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O o forma de pierna genu varum , generalmente ocurre mucho en niños de 2 a 6 años, incluso en adultos. Los pacientes con esta enfermedad suelen mostrar la forma de las piernas con rodillas y huesos que tienen forma curva, por lo que se asemejan a la forma de la letra O, haciendo que una persona camine desequilibrada. La causa de las piernas O puede ser causada por afecciones congénitas, crecimiento óseo imperfecto e incluso obesidad desde una edad temprana.
La mayoría de las personas con pie en O no reciben tratamiento o tratamiento específicamente para restaurarlo. Esta condición influye bastante en la comodidad de las caderas, las rodillas y el área de las piernas de las personas con la pierna O. Gradualmente, la enfermedad de la pierna O afectará la marcha y puede afectar la confianza en sí misma de una persona. ¿Hay alguna forma de restaurar las piernas en forma de O? Aquí hay algunas formas en que puede hacerlo.
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1. Cirugía de osteotomía
Para restaurar la pierna O, generalmente una persona tiene que someterse a una cirugía de osteotomía (cirugía de la articulación de la rodilla). Primero, necesitará un examen de rayos X para determinar la ubicación de los huesos y cualquier desalineación de los huesos de la rodilla. Este procedimiento quirúrgico se realiza cortando el hueso de la rodilla y luego remodelando el hueso en la postura correcta. Esta cirugía de osteotomía requiere mucho dinero y un tiempo de recuperación prolongado.
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2. Métodos de terapia
Esta terapia generalmente la realizan terapeutas profesionales y se usa principalmente para personas con pierna O que aún son niños. Un método que puede probar es estirar las piernas y luego inclinarse hasta que el pecho y las rodillas se encuentren. Si se realiza con regularidad, tendrá un buen impacto en los pies de las personas con pie O. Para los adultos que lo padecen, este entrenamiento no producirá resultados significativos, ya que requiere atención médica más seria, pero este ejercicio aún puede ser útil para adultos posoperatorios..
3. Yoga
El yoga es un tipo de ejercicio cuyo propósito principal es hacer que el cuerpo sea más flexible, este tipo de ejercicio es un ejercicio que es lo suficientemente impactante para restaurar la forma de la pierna O. Se cree que los movimientos de yoga que incorporan flexibilidad en las extremidades mejoran la problemática tallos o posturas. La práctica del yoga es buena para quienes la padecen genu varum adultos porque requiere una comprensión de los patrones de movimiento del yoga y un alto nivel de concentración.
4. Pilates
Los movimientos de Pilates se parecen un poco al yoga, ya que ayudan a mejorar la postura y la alineación del cuerpo. Los ejercicios se realizan con posturas del cuerpo, brazos y piernas como una bailarina, una y do enrollar, puede ayudar a fortalecer los músculos de las piernas.
El movimiento comienza recostándose en el tapete con un fuerte gancho de goma al final del tapete, sujete el pie al gancho de caucho. Coloque su cuerpo sobre la colchoneta, coloque las piernas paralelas y luego comience el movimiento Abdominales sin quitar la posición de piernas paralelas. Hágalo con regularidad, este movimiento tiene como objetivo ayudar a entrenar el área de la rodilla hacia abajo para que se vuelva recta y paralela.
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