El secreto para que los niños quieran comer que los padres deben imitar

Los alimentos proporcionan los diversos nutrientes que los niños necesitan para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, no pocos niños tienen dificultades para comer, sin mencionar que son exigentes con la comida, especialmente con alimentos saludables como las verduras. No tienes que preocuparte, ten en cuenta los siguientes consejos para que los niños quieran comer bien.

Consejos para que los niños quieran comer bien

Los niños que tienen dificultades para comer son sin duda un problema para los padres. Porque este hábito será malo para la salud de su cuerpo. Para aumentar su apetito y no tener más problemas para comer, siga estos pasos.

1. Ponte como ejemplo

Los niños tienen la costumbre de imitar a otras personas a su alrededor, especialmente a ustedes como padres. Entonces, para que los niños no tengan problemas para comer, conviértase en un buen ejemplo.

Además de preparar comidas saludables, también debe demostrar que no es quisquilloso con la comida. Terminas todas las verduras y demás alimentos que se presentan en el plato.

2. Sirva un menú variado y saludable

Muchas cosas hacen que los niños se sientan difíciles y cansados ​​de comer. Puede ser por el sabor de la comida que no sabe bien en la lengua, la forma y el color no son atractivos o el olor que no es del agrado.

Todos estos obstáculos se pueden superar haciendo una variedad de menús de comida, para que a tu pequeño le interese comerlos. Por ejemplo, si al niño no le gustan las zanahorias o las espinacas. Puede hacer dim sum de zanahoria, tortilla de espinacas enrollada o pepitas vegetal.

Cortar verduras en trozos más pequeños y mezclarlas con otros ingredientes alimenticios a veces hace que los niños no se den cuenta de que comen lo que no les gusta. Puede pedir sugerencias a los niños para cada menú de comida, para que los niños estén más entusiasmados con la comida.

3.Haga que las comidas sean agradables

Crear un ambiente agradable para comer puede ayudar a aumentar el entusiasmo de los niños por comer. Aparte de dar prioridad a comer juntos, manténgase alejado de las cosas que pueden estropear el ambiente de comer, como la televisión.

No obligue a los niños a terminar su comida, déjelos comer según sus deseos. Pero también hay que prestar atención a cuánto come. Obligar a los niños a comer puede hacer que los niños sean perezosos para comer.

Puede invitar a sus hijos a que le ayuden a hacer las compras, a lavar o cortar verduras y a preparar las comidas. Sin duda, los niños estarán más motivados para disfrutar de la comida que preparan.

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