10 causas de la hiperglucemia a las que debes prestar atención

Aunque generalmente ocurre en personas con diabetes mellitus, cualquier persona puede experimentar un aumento de azúcar en sangre o hiperglucemia. Sin embargo, aquellos de ustedes que tienen diabetes ciertamente deben estar más atentos a esta condición. Aunque la alteración de la hormona insulina es la causa principal, varios factores pueden influir en el aumento de azúcar en sangre. Debes reconocerlo. ¿Cualquier cosa? Aquí viene la lista.

Varias cosas que causan niveles altos de azúcar en sangre

El nivel de azúcar en sangre se refiere al nivel de glucosa presente en el torrente sanguíneo. La glucosa en sí es la principal fuente de energía para el cuerpo y proviene de alimentos que contienen carbohidratos.

El límite normal de azúcar en sangre para adultos suele ser de 100 mg / dL o menos de 140 mg / dL después de las comidas. Mientras tanto, se puede decir que los niveles de azúcar en sangre son altos (hiperglucemia), que es cuando el valor de azúcar en sangre en ayunas (antes de comer) es más de 125 mg / dL y más de 180 mg / dL después de comer.

Las características del nivel alto de azúcar en sangre no solo están indicadas por niveles de azúcar en sangre que se elevan por encima de los límites normales, sino que también pueden estar marcados por síntomas perturbadores.

Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, los siguientes son síntomas comunes de un nivel alto de azúcar en sangre:

• Orinar con frecuencia
• A menudo siente sed
• Perder peso drásticamente
• Piel seca
• Alteraciones visuales

Las causas de los niveles altos de azúcar en sangre pueden provenir de trastornos o afecciones de la insulina y estilo de vida que afectan la regulación del azúcar en sangre en el cuerpo, como:

1. Trastornos de la hormona insulina

Básicamente, la causa de los niveles altos de azúcar en sangre es la falta de suministro de la hormona insulina o cuando la hormona insulina no funciona de manera óptima debido a la resistencia a la insulina.

La insulina es una hormona que juega un papel importante en el mantenimiento de los niveles normales de azúcar en sangre. Esta hormona ayuda al proceso de absorción de la glucosa por parte de las células del cuerpo para luego convertirla en energía.

Bueno, los trastornos de la hormona insulina pueden ser causados ​​por enfermedades autoinmunes, factores genéticos, la edad o la adopción de un estilo de vida poco saludable que provoca un exceso de peso corporal.

2. Deshidratación

La deshidratación también puede provocar un aumento de los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo.

Esto se debe a la falta de líquidos en el flujo sanguíneo en el cuerpo, lo que resulta en un aumento en la concentración de azúcar en la sangre, también conocido como la sangre se vuelve más espesa.

Esta relación también puede ocurrir a la inversa, cuando aumenta el azúcar en la sangre, el cuerpo excretará más orina para equilibrar la concentración de líquidos en el cuerpo. Por lo tanto, un aumento de los niveles de azúcar en sangre también desencadena la deshidratación.

3. Edulcorantes artificiales

Muchas personas que padecen diabetes mellitus consideran que es seguro consumir alimentos o bebidas que no contengan azúcar o estén etiquetados Sin azúcar. Hay quienes incluso reemplazan los azúcares naturales por edulcorantes artificiales porque se consideran más seguros.

De hecho, al igual que el azúcar o los edulcorantes naturales, los edulcorantes artificiales pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre si se consumen en exceso.

El riesgo de que los edulcorantes artificiales sean la causa de este azúcar en sangre se descubrió en un estudio de 2014 en La revista Nature .

Los investigadores informaron que el consumo de bebidas endulzadas artificialmente etiquetadas como "cero calorías" en personas sanas (no diabéticas) puede provocar intolerancia a la glucosa, aumento de los niveles de azúcar en sangre y riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2.

4. El fenómeno del amanecer

Fenómeno del amanecer o fenómeno del amanecer es una condición que puede causar niveles altos de azúcar en sangre. Esta condición ocurre cuando el cuerpo experimenta un aumento en una serie de hormonas que pueden aumentar drásticamente el azúcar en la sangre.

Como sugiere el nombre, el fenómeno del amanecer es común entre las 2 y las 8 a.m., durante el cual el cuerpo secreta hormonas como la hormona del crecimiento, cortisol, glucagón y epinefrina, que pueden aumentar la resistencia a la insulina. Esta condición hace que el rendimiento de la insulina sea aún más inhibido, por lo que aumenta el azúcar en sangre.

5. Menstruación

Los cambios hormonales durante la menstruación también afectan los niveles de azúcar en sangre.

La inestabilidad de las hormonas femeninas que entran en los períodos menstruales puede hacer que el cuerpo sea menos sensible a la insulina. Esta condición puede hacer que aumente el nivel de azúcar en sangre. Por lo general, esto sucede una semana antes de que tenga lugar la menstruación.

6. Medicamentos

Ciertos medicamentos también pueden afectar sus niveles de azúcar en sangre. La razón es que algunos medicamentos tienen efectos secundarios sobre el aumento de los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo.

Según estudios en revistas Espectro de la diabetes Se sabe que varios medicamentos desencadenan un aumento en los niveles de azúcar en sangre, a saber:

• Corticoesteroides: generalmente se administra para tratar la inflamación en el cuerpo, como el asma, la artritis y otras infecciones del tracto respiratorio.
• Medicamentos antipsicóticos o antidepresivos.: medicamentos utilizados en la terapia de salud mental como olanzapina y clozapina .
• Bloqueadores beta: una clase de medicamentos que se utilizan para reducir la presión arterial, tratar las arritmias (latidos cardíacos irregulares), para reducir la ansiedad.
• Inhibidores de protasas:medicamentos utilizados en el tratamiento del VIH / SIDA, como ritonavir.
• Medicamentos diuréticos: Este medicamento se usa para tratar la presión arterial alta y aumentar los líquidos, por ejemplo, diuréticos tiazídicos.
• Ciclosporina: medicamentos utilizados en el tratamiento de trasplantes de riñón.
• Ácido nicotínico o niacina: medicamentos para reducir las grasas en sangre, lo que reduce los niveles de colesterol malo y aumenta el colesterol bueno.

Tomar píldoras anticonceptivas también afecta los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, se recomienda a los diabéticos que tomen píldoras anticonceptivas combinadas, como norgestimato y estrógeno sintético.

Sin embargo, eso no significa que esté completamente prohibido tomar estos medicamentos. Consulte con su médico sobre las reglas para consumir medicamentos que desencadenan este aumento de azúcar en sangre. De esa manera, puede obtener los beneficios mientras evita los efectos secundarios que pueden dañar su salud.

7. Falta de sueño

Investigación publicada en The Journal of Diabetes Care demostró que cuando las personas con diabetes tipo 1 limitan el sueño a 4 horas por noche, su sensibilidad a la insulina disminuye entre un 14% y un 21%.

La falta de sueño aumentará el estrés en el cuerpo y resultará en un aumento de los niveles de azúcar en sangre. La razón es que, durante el sueño, hay una disminución de la hormona cortisol y la actividad del sistema sarah que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.

8. Consumir café

Aunque no use azúcar, el consumo de café puede causar niveles altos de azúcar en la sangre. La razón es que la cafeína en el café puede afectar el aumento de azúcar en sangre para algunas personas.

Investigación realizada por Universidad de Duke en 2008 encontró que las personas con diabetes mellitus tipo 2 que tienen el hábito de consumir café o té que contienen 500 mg de cafeína, pueden aumentar un 7,5% los niveles de azúcar en sangre.

9. Estar enfermo

Las enfermedades causadas por infecciones virales o bacterianas, como la neumonía, pueden ser la causa de un nivel alto de azúcar en sangre.

Cuando está enfermo o hay una infección en el cuerpo, el cuerpo producirá hormonas y estimulará el sistema inmunológico para combatir los gérmenes y las bacterias. Sin embargo, cuando las personas con diabetes están enfermas o tienen una enfermedad infecciosa, su nivel de azúcar en sangre tiende a aumentar.

10. Salte el desayuno

Resulta que el desayuno también puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar a lo largo del día. Descrito en The Journal of Diabetes Care, Cuando las personas con diabetes mellitus tipo 2 se saltan el desayuno, las células beta pancreáticas que funcionan para producir insulina no funcionan de manera óptima, lo que hace que aumente el nivel de azúcar en la sangre.

Cómo lidiar con los niveles altos de azúcar en sangre

Si siente síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre debido a las causas anteriores, debe controlar inmediatamente sus niveles de azúcar en sangre. Los controles de azúcar en sangre se pueden realizar a través de una prueba en un centro de atención médica o de forma independiente en casa utilizando una herramienta de control de azúcar en sangre.

Si su nivel de azúcar en la sangre aumenta de los límites normales, se pueden utilizar varios remedios médicos y caseros como una forma de reducir el nivel de azúcar en la sangre. Algunos de estos incluyen:

• Someterse a medicamentos que tienen como objetivo reducir el azúcar en sangre.
• Ejercicio regular.
• Consuma una nutrición equilibrada con regularidad.
• Manejar el estrés.
• Controle periódicamente el nivel de azúcar en sangre.

La interrupción de la hormona insulina es la principal causa de los niveles altos de azúcar en sangre, pero varios factores también pueden contribuir a desencadenar un aumento normal del azúcar en sangre. Debe conocer y evitar las cosas que hacen que aumente el nivel de azúcar en sangre para mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los límites normales.

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