2do trimestre: la fase más importante del embarazo tanto para la madre como para el feto

Después de pasar por una fase bastante agotadora en el 1er trimestre con náuseas matutinas , en este segundo trimestre, su cuerpo se siente bastante cómodo con el embarazo. La siguiente es una explicación completa del desarrollo fetal, los cambios en el cuerpo de la madre, la nutrición y el deseo sexual durante el segundo trimestre del embarazo.

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Cambios que siente la madre en el segundo trimestre del embarazo.

El segundo trimestre del embarazo comienza entre las 14 y 27 semanas de edad. Durante este embarazo, la mayoría de los síntomas del embarazo temprano han disminuido y la energía comienza a acumularse nuevamente para las actividades normales.

Sin embargo, hay varios otros cambios que ocurren y sienten las mujeres embarazadas en el segundo trimestre, a saber:

• El estómago se agranda
• Aumento de peso de aproximadamente 1,5 a 2 kilogramos cada mes.
• El apetito empezó a mejorar
• Decoloración de la piel (manchas negras en la cara o líneas oscuras desde el ombligo hasta los genitales)
• Pelo más grueso
• Calambres en las piernas, especialmente durante el sueño.
• Sensación de dolor y agrandamiento de los senos.
• Fuera de calostro de la mama a las 16-22 semanas de gestación
• Dolor de espalda
• Aparecer estrías

Citando de Columbia Británica , estrías es un fenómeno natural que generalmente desaparece incluso por completo después del embarazo.

Sin embargo, no todas las mujeres embarazadas lo experimentarán inmediatamente al ingresar o durante el segundo trimestre.

Tampoco existe una forma eficaz comprobada de prevenir la aparición de rayas blancas que interfieren con su apariencia en el segundo trimestre. Sin embargo, evitar que aumente de peso durante el embarazo puede reducir la gravedad. estrías .

Desarrollo fetal en el segundo trimestre

Cuanto más grande es el estómago de la madre, más cambios le ocurren al feto en el útero. Durante el segundo trimestre, los pulmones, el corazón y el sistema circulatorio del feto comienzan a desarrollarse.

La siguiente es una descripción más detallada del desarrollo fetal en el segundo trimestre, a saber:

Edad gestacional 4 meses (14-17 semanas)

Los futuros padres ya pueden saber de qué género es el futuro bebé en el segundo trimestre. La cara y el cabello del feto también han comenzado a aparecer claramente en un examen de ultrasonido. El feto puede comenzar a escuchar sonidos del exterior cuando la madre tiene 4 meses de embarazo.

Además, el feto también comienza a recibir "donaciones" de anticuerpos del cuerpo de la madre para fortalecer su propio sistema inmunológico contra las bacterias del cuerpo de la madre.

5 meses de embarazo (18-22 semanas)

En el quinto mes del segundo trimestre del embarazo, las cejas y las pestañas del feto han comenzado a aparecer. El vello velloso (lanugo) también aparecerá en todo el cuerpo del feto y durará hasta después del nacimiento.

La piel del feto aún es delgada y brillante porque está cubierta con una capa protectora de color crema llamada vérnix. El vérnix se elabora a partir de las glándulas sebáceas del cuerpo del feto.

Además, los pies del bebé han comenzado a moverse correctamente y los dientes comenzarán a formarse a los 5 meses de embarazo.

Edad gestacional 6 meses (23-27 semanas)

En el segundo trimestre, el sistema respiratorio del bebé ha comenzado a funcionar porque sus pulmones han producido una sustancia llamada surfactante.

La función de los surfactantes es ayudar a que los pulmones del feto se desarrollen normalmente después del nacimiento. Los ojos del feto a los 6 meses de embarazo pueden haberse abierto y cerrado por sí solos.

El movimiento o las patadas de los bebés generalmente se pueden sentir por primera vez cuando el embarazo ingresa a las 16-25 semanas de edad.

Sin embargo, si este es el primer embarazo, las patadas del bebé solo se pueden sentir en la semana 25.

Malas condiciones que pueden ocurrir en el segundo trimestre.

El embarazo en general es una condición de riesgo. A pesar de que el segundo trimestre es el período más cómodo del embarazo, todavía existen varios riesgos y señales de peligro que surgen en este trimestre y deben ser vigilados.

Algunas de las malas condiciones que pueden ocurrir son:

1. Sangrado vaginal

El sangrado durante el primer trimestre del embarazo es común. Citando al Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), el sangrado durante el embarazo temprano ocurre en el 15-25 por ciento de las mujeres.

Sin embargo, si este sangrado ocurre en el segundo trimestre del embarazo (antes de las 20 semanas de edad), podría ser un signo de un aborto espontáneo.

Un aborto espontáneo antes de las 20 semanas de gestación puede ser causado por varios factores diferentes, que incluyen:

• Problemas uterinos, como el tabique uterino (el útero se divide en dos partes separadas)
• Incompetencia cervical (el cuello uterino se abre demasiado rápido y conduce a un parto prematuro)
• Anomalías cromosómicas
• Enfermedades autoinmunes que tiene la madre, como lupus.

El sangrado en el segundo trimestre también puede deberse a:

• Entrega temprana
• Problemas placentarios, como placenta previa y desprendimiento de placenta.

Estos problemas son más comunes en el tercer trimestre, pero también pueden ocurrir al final del segundo trimestre.

2. Rotura prematura de las membranas

El líquido amniótico se romperá cuando llegue el momento del parto, pero si se rompe en el segundo trimestre, es una ruptura prematura de membranas (PROM) y puede causar problemas graves.

Cuando las mujeres embarazadas experimentan esto, el bebé debe nacer lo antes posible porque el bebé ya no tiene protección contra las infecciones.

Un saco amniótico roto en el segundo trimestre puede ser la causa de un parto prematuro.

Los bebés que nacen entre las 24 y 28 semanas de embarazo tienen el mayor riesgo de desarrollar problemas médicos graves a largo plazo, especialmente enfermedades pulmonares.

La causa de la rotura prematura de membranas es el debilitamiento de las membranas que se contraen debido a la infección del útero.

3. Preeclampsia

La preeclampsia es un problema de presión arterial alta que ocurre cuando el útero ingresa a las 20 semanas de gestación. Se dice que la presión arterial alta es preeclampsia si la presión arterial alcanza 140/90 aún más durante el embarazo.

Una mujer embarazada puede experimentar preeclampsia aunque nunca haya tenido antecedentes de hipertensión.

En el primer embarazo, es más probable que ocurra preeclampsia durante el tercer trimestre. Sin embargo, algunas mujeres embarazadas experimentan preeclampsia desde el segundo trimestre.

Controles de embarazo que deben realizarse en el segundo trimestre

En el segundo trimestre, las mujeres embarazadas ya pueden conocer el sexo y la forma del feto a través de una ecografía. Este examen de ultrasonido se puede realizar entre las semanas 18 y 20 de embarazo.

En el segundo trimestre del embarazo, el médico realizará los siguientes controles prenatales:

• Medir la presión arterial
• Verifica tu peso
• Detección de diabetes gestacional con análisis de sangre
• Realice pruebas para detectar defectos de nacimiento y otras pruebas genéticas, como una prueba de amniocentesis.

El examen de ultrasonido en el segundo trimestre también tiene como objetivo verificar el crecimiento, la posición del bebé y proporcionar una fecha de nacimiento estimada.

También puede sentir el movimiento fetal en su estómago. El movimiento fetal generalmente no se siente demasiado y solo brevemente.

Cambios en el deseo sexual de las mujeres embarazadas en el segundo trimestre.

Durante el primer trimestre del embarazo, probablemente la mayoría de las mujeres embarazadas experimenten una disminución del deseo sexual.

Sin embargo, la excitación sexual de las mujeres embarazadas aumentará al final del primer trimestre y entrará en el segundo trimestre. Las náuseas y la fatiga que generalmente ocurren en el primer trimestre han disminuido.

El aumento del deseo sexual está influenciado por un aumento de la hormona estrógeno.

Esta hormona aumenta el flujo sanguíneo en la zona de los órganos sexuales y hace que la zona sea más sensible, por lo que también aumenta la estimulación sexual.

La secreción vaginal también aumenta en el segundo trimestre del embarazo. Esto es lo que hace que la vagina esté más preparada para la penetración.

Los cambios en los senos que están más desarrollados y más sensibles son también las razones del aumento del deseo sexual de las mujeres embarazadas.

Hay varias posiciones sexuales que se pueden realizar durante el segundo trimestre del embarazo, a saber:

• Posición sentada en el regazo del compañero.
• Todo cuatros (estilo perrito)
• Posición para dormir de lado

Puedes acostarte de espaldas a tu pareja, así podrás penetrar por detrás mientras abrazas cariñosamente.

Después de ingresar a las 20 semanas de embarazo, evite posiciones que la hagan acostarse boca arriba, como la posición del misionero.

Cuando está acostado boca arriba, el útero agrandado presionará la aorta, que funciona para suministrar sangre a la placenta. Esta condición puede interferir con el crecimiento fetal.

Las parejas también deben evitar soplar aire en el área genital. Soplar aire en la vagina puede causar embolia gaseosa (burbujas de aire que ingresan a la circulación sanguínea).

Esto es raro, pero puede poner en peligro la vida de las mujeres embarazadas o los bebés. El sexo oral es seguro durante el embarazo, pero es mejor no soplar aire en la vagina.

Nutrición que debe cumplirse en el segundo trimestre del embarazo

Las diversas ingestas nutricionales que debes obtener en el primer trimestre aún deben cumplirse durante el segundo trimestre.Además, aquí hay otros nutrientes adicionales que también son importantes para esta fase, tales como:

1. Vitamina D

Las madres necesitan vitamina D en el segundo trimestre del embarazo para ayudar a formar los huesos y los dientes del feto en desarrollo.

La ingesta recomendada de vitamina D durante el segundo trimestre del embarazo es de 15 mcg al día. Las mujeres embarazadas también pueden obtener vitamina D adicional de los siguientes alimentos para mujeres embarazadas:

• Salmón
• Queso
• Yema
• Suplementos para embarazadas que contienen vitamina D.

Citado del sitio web oficial de la OMS, tomar suplementos de vitamina D durante el embarazo puede reducir el riesgo de preeclampsia, bebés con bajo peso al nacer (BPN) y parto prematuro.

2. Ácidos grasos omega-3

Se recomienda a las mujeres embarazadas que consuman alimentos que contengan ácidos grasos esenciales omega-3 durante el embarazo, incluido el segundo trimestre.

Los ácidos grasos omega-3 funcionan para apoyar el desarrollo del corazón, el cerebro, los ojos, el sistema inmunológico y el sistema nervioso central del feto en el útero.

Las mujeres embarazadas pueden obtener ácidos grasos omega-3 de los siguientes alimentos:

• Pescado graso, como el salmón, cocido a la perfección.
• Cereales integrales
• Huevo
• Aceite de canola y aceite de linaza
• Palta

Los ácidos grasos omega-3 también pueden prevenir el parto prematuro, reducir el riesgo de preeclampsia y reducir la posibilidad de depresión posparto.

3. Agua

Las mujeres embarazadas necesitan una mayor ingesta de líquidos, incluso en el segundo trimestre del embarazo. El agua que consumen las mujeres embarazadas puede ayudar a la formación de la placenta y el saco amniótico en el útero.

La deshidratación durante el embarazo en el segundo trimestre puede hacer que el feto desarrolle defectos del tubo neural, como anencefalia y disminución de la producción de leche.

Las mujeres embarazadas deben beber al menos de 8 a 12 vasos de agua al día para prevenir la deshidratación y sus complicaciones.

4. Folato

La necesidad de ácido fólico aún debe satisfacerse durante el segundo trimestre. La necesidad de ácido fólico durante el segundo trimestre es de 600 microgramos por día.

Satisfacer las necesidades de folato es importante para reducir el riesgo de defectos congénitos, como la espina bífida. Puede obtener folato de una variedad de alimentos, como verduras, naranjas, pollo, mariscos y nueces.

5. Calcio

El requerimiento de calcio para mujeres embarazadas en el segundo trimestre es de 1200 mg. Puede satisfacer esta necesidad consumiendo:

• Leche
• Queso
• Yogur
• Verduras de hoja verde (como brócoli, espinaca y col rizada)
• Pescado con hueso (como sardinas y anchoas)
• Soja y sus productos
• Huevo.

El desarrollo fetal en esta fase incluye la formación de huesos y la compactación de los huesos en el cuerpo del bebé. Esto hace que las necesidades de calcio de las mujeres embarazadas sean bastante altas y es importante satisfacerlas.

6. Hierro

La necesidad de hierro para las mujeres embarazadas es cada vez mayor cerca del momento del parto. El hierro es necesario para apoyar la formación de glóbulos rojos en aumento.

El requerimiento de hierro para las mujeres embarazadas durante el segundo trimestre es de 35 mg. Puede cumplir con este requisito de hierro a partir de carnes rojas, verduras, yemas de huevo y nueces.

Algunas mujeres embarazadas pueden necesitar suplementos de hierro si tienen anemia por deficiencia de hierro (IDA).

7. Zinc

Al igual que con el hierro, la necesidad de zinc aumenta durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. La necesidad de zinc en el segundo trimestre es de 14 mg.

Las necesidades insatisfechas de zinc pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento, crecimiento limitado del bebé y nacimiento prematuro.

Para eso, debe satisfacer estas necesidades de zinc a partir de diversos alimentos, como carnes rojas, mariscos, vegetales verdes y nueces.

Cosas que deben hacerse en el segundo trimestre del embarazo

Las futuras madres deben mantener la salud durante todo el embarazo, incluso en el segundo trimestre. A continuación, se incluyen algunos consejos que las mujeres embarazadas pueden seguir durante el segundo trimestre, que incluyen:

Deportes

El embarazo no es una razón para no hacer ejercicio y mover el cuerpo de forma activa. El ejercicio es una forma fácil y saludable de evitar el riesgo de resistencia a la insulina en mujeres embarazadas.

La resistencia a la insulina puede causar diabetes gestacional que se caracteriza por niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo. Sin embargo, siempre asegúrese con su ginecólogo sobre el ejercicio adecuado durante el embarazo.

Porque en el 2º trimestre, el estómago de la embarazada ha crecido por lo que es necesario tener cuidado al elegir el tipo de ejercicio.

Toma suplementos adicionales

Si la necesidad de hierro, zinc (zinc) o calcio es muy alta, su médico puede recomendarle suplementos adicionales.

En algunas condiciones, las vitaminas obtenidas de los alimentos no son suficientes, por lo que deben consumirse más.

Tome suplementos adicionales regularmente de acuerdo con las recomendaciones del médico para que la nutrición de la madre y el feto se mantenga en el segundo trimestre del embarazo.