Ayudando a los niños con autismo durante la cuarentena de covid

La pandemia de COVID-19 ha obligado a muchos padres e hijos a ponerse en cuarentena en casa para detener la propagación del virus. La adaptación a las rutinas de cuarentena durante el brote de COVID-19 ciertamente no es fácil, especialmente para los niños con autismo que a menudo tienen dificultades para hacer frente al cambio.

Durante tiempos tan inciertos de cuarentena, los niños con autismo tienen mayor riesgo de experimentar estrés y ansiedad debido al COVID-19. Los padres desempeñan un papel importante a la hora de transmitir la información correcta y los pasos que pueden tomar para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades.

Consejos para los padres durante la cuarentena de COVID-19

Es posible que los niños con autismo no comprendan lo que está sucediendo. O no saben cómo mostrar sus emociones y miedos. Esto hará que la cuarentena sea más difícil para ellos.

Puede ayudar a sus queridos hijos a enfrentar la pandemia de COVID-19 de maneras que sean más fáciles de entender, por ejemplo, de la siguiente manera:

1. Explica la situación del COVID-19 contando una historia.

La información sobre COVID-19 está llena de términos complicados. Aunque el niño comprenda, la información que llega repetidamente puede confundirlo. Simplifique esta información diciéndole al niño historias sociales (historia social).

Las historias sociales enseñan a los niños con autismo sobre una situación y lo que deben hacer en esa situación. Esta historia suele ir acompañada de una imagen para que sea más fácil para los niños imaginarla y entenderla.

Cuando le explique COVID-19 a un niño, intente contar historias usando imágenes, videos, emoticon u otras ayudas visuales. Utilice este método principalmente para describir cosas relacionadas con:

• ¿Qué es el coronavirus y sus efectos en el organismo?
• Lávese las manos y mantenga la salud.
• ¿Qué es la cuarentena y físico o social D istancing
• Nuevas rutinas en casa durante la cuarentena

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2. Desarrollar un nuevo cronograma de actividades.

El programa de actividades ayudará a los niños con autismo a adaptarse a las nuevas rutinas durante la cuarentena de COVID-19. Las rutinas también son importantes para que los padres aún puedan proporcionar recompensa al niño después de haber realizado bien sus actividades.

Puede crear un nuevo horario de actividades u organizarlo según el horario que ha creado el terapeuta. A modo de ilustración, aquí hay un cronograma de actividades durante la cuarentena que puede ajustar a las necesidades de su bebé:

• 07:30 AM: Despierta, desayuna, ducha y vístete
• 8:30 am: Escuela en línea siga el horario que se le ha dado
• 10:30 am: Descanse mientras se mueve, camina o se estira
• 12:00 PM: Almuerzo (haga que los niños lo preparen juntos si es posible)
• 13:30: Se acabó la escuela, los niños pueden jugar en las redes sociales o charlar con sus amigos
• 15:00: Ejercicio ligero caminando o bailando
• 4:00 p.m. Tiempo libre, pero no para jugar teléfonos celulares o ver televisión.
• 19:00: Cena juntos
• 19:30: Tiempo libre, los niños pueden jugar en sus celulares, ver televisión, leer, etc.
• 9:30 pm: Prepárate antes de acostarte

3. Proporcionar un entorno de apoyo para los niños.

El entorno circundante también juega un papel cuando los niños con autismo se someten a la cuarentena de COVID-19. Por ejemplo, puede ayudar a su hijo a mantenerse independiente colocando los objetos que usa con frecuencia en lugares de fácil acceso.

Incluso si su hijo no va a ninguna parte durante la cuarentena, deje que guarde sus artículos de papelería y libros en la bolsa. O, si realmente le gustan los juguetes sensoriales que estimulan su sentido del tacto, déjelo jugar en el mismo lugar especial.

De esta forma, ayudas al niño a mantenerse activo e independiente incluso cuando no sale de casa. Por otro lado, también puedes velar por la limpieza del niño y los objetos que toca con frecuencia.

4. Limita el uso de gadgets.

Los gadgets proporcionan recursos que ayudan a los padres a cuidar a un niño con autismo. Sin embargo, esta herramienta también puede captar la atención de los niños y así entorpecer la rutina. Es por eso que los padres deben limitar sabiamente su uso.

La cuarentena durante la pandemia de COVID-19 ha hecho que los niños con autismo se aburran fácilmente. Sin embargo, no se limite a confiar en los dispositivos para que aprenda. Intente utilizar otros medios como juguetes, herramientas de dibujo, instrumentos musicales, etc.

Limitar los dispositivos también protegerá a su pequeño de las noticias relacionadas con COVID-19, que causa miedo y ansiedad. Por lo tanto, asegúrese de que su hijo solo use dispositivos durante el tiempo libre especificado.

5. Manténgase en contacto con el terapeuta y otros padres.

Aunque la terapia del autismo no se puede realizar directamente, aún debe consultar a un terapeuta para monitorear el desarrollo de su hijo. La consulta también les ayuda a usted y a su hijo a adaptarse a un nuevo entorno y rutina en el hogar.

Si es necesario, también aproveche la red que le rodea. Intente pedir a otros padres que averigüen qué tipo de ajustes hacen en casa. También puede compartir sugerencias sobre cómo tratar los problemas durante la cuarentena.

6. Maneje el estrés que experimenta

Los cambios en la rutina, el trabajo y las necesidades de los niños ciertamente pueden causar estrés y ansiedad. El estrés y las emociones negativas pueden acumularse gradualmente, lo que le dificulta transmitirle algo a su hijo.

También debe controlar el estrés que surge durante este período. Trate de tomarse un tiempo para usted, ya sea para tomar un descanso o hacer cosas que le gusten. Además, también puede consultar a un psicólogo si es necesario.

Cuidar a niños con autismo en medio de la cuarentena y la pandemia de COVID-19 es un desafío en sí mismo. Debe establecer una nueva rutina, ser más paciente al explicarle cosas nuevas a su hijo y seguir manejando el estrés durante este tiempo.

Algunos de los simples ajustes anteriores pueden facilitarle el día a usted y a su bebé. Por lo tanto, también puede mantener la higiene personal y hacer esfuerzos para prevenir COVID-19.