Beneficios de las yemas de huevo para mantener un cabello sano

Las yemas de huevo no solo son deliciosas para comer, sino que también son útiles para tratar la salud del cabello. ¿Tienes curiosidad sobre los beneficios de la yema de huevo para el cabello o cómo usarla? Relájate, puedes ver la reseña completa a continuación.

Nutrientes contenidos en las yemas de huevo

Antes de descubrir cuáles son los beneficios de la yema de huevo para el cabello, primero debe comprender qué contiene la yema de huevo. Las yemas de huevo son ricas en macro y micronutrientes como:

• Proteína
• Gordo
• Colesterol
• Carbohidrato
• Calcio
• Hierro
• Magnesio
• Fósforo
• Potasio
• Sodio
• Zinc

No solo eso, las yemas de huevo también contienen tiamina, riboflavina, niacina, vitaminas B6, B9 (ácido fólico), B12, A, E, D y K. Las yemas de huevo de patos, codornices y pollos nativos contienen nutrientes más importantes que los huevos de gallina doméstica.

Beneficios de las yemas de huevo para la salud del cabello

1. Ayuda a tratar el cabello dañado

Las yemas de huevo son ricas en vitaminas y minerales que pueden ayudar a reparar y prevenir que el daño del cabello empeore. Las yemas de huevo se utilizan generalmente para hidratar el cabello seco. El contenido de vitaminas A, E, biotina, hierro y ácido fólico puede ser un ingrediente poderoso para el cabello dañado. La razón es que los investigadores afirmaron que estos ingredientes son importantes para el crecimiento del cabello y lo hacen más saludable.

2. Fortalece las raíces del cabello

Aplicar yema de huevo directamente sobre el cuero cabelludo equivale a aplicar en las raíces del cabello diversas vitaminas y minerales. De esa manera, el nuevo cabello que crecerá será mucho más fuerte y no se dañará fácilmente, y mucho menos se caerá. El cabello se verá naturalmente grueso.

3. Suaviza el cabello

Los huevos contienen lecitina que puede ayudar a hidratar y fortalecer el cabello. La lecitina actúa como un emoliente que hace que el cabello se sienta suave porque mantiene la humedad alejada. Debido a esto, el cabello es más suave, más fácil de peinar y más brillante.

4. Reducir la caspa en el cabello

Para aquellos de ustedes que tienen caspa, vale la pena probar el uso de yema de huevo como mascarilla para el cabello. El alto contenido de azufre en la yema de huevo ayuda a aliviar los síntomas de la caspa, como la picazón, y puede reducir la caspa en sí.

Cómo utilizar la yema de huevo para mantener un cabello sano

1. Mascarilla para el cabello

Hacer una mascarilla capilar a base de yema de huevo puede ser la opción correcta para obtener los máximos beneficios de la yema de huevo. Hay varias formas de procesar la yema de huevo como mascarilla. Puedes aplicarlo directamente sin ningún añadido, también puedes utilizar otros ingredientes como el aceite de oliva.

El método es sencillo, a saber:

• Separe la yema de huevo de la clara, luego agregue 1-2 cucharadas de aceite de oliva.
• Luego revuelva hasta que esté bien mezclado.
• Después de eso, aplique la mezcla uniformemente en todo el cabello.
• Luego masajee el cuero cabelludo suavemente para que el contenido de la mascarilla se absorba mejor en la capa del cabello y el cuero cabelludo. Sin embargo, no frotes demasiado.
• Deje reposar durante aproximadamente 1 hora mientras cubre el cabello con una cubierta para la cabeza o una toalla tibia.
• Enjuague hasta que esté limpio y no se pegue ningún huevo.

2. Come yemas de huevo

Además de aplicarlo directamente en tu cabello, también puedes comer huevos con regularidad para obtener los beneficios de las yemas de huevo. Comer huevos en el desayuno puede proporcionarle proteínas adicionales, vitaminas B y ácido fólico que no solo son buenos para la salud del cabello sino también para la salud general del cuerpo.

Sin embargo, tenga cuidado si es alérgico a los huevos. Eso significa que no se recomienda tomar este tratamiento y no aplicarlo en el cabello y el cuero cabelludo. También tenga en cuenta que comer yemas de huevo puede aumentar principalmente los niveles de colesterol en el cuerpo.