Los beneficios del yogur para varios tipos de piel.

El contenido nutricional de un tazón de yogur lo hace beneficioso no solo para la digestión, sino también para la piel. De hecho, no pocos quieren obtener los beneficios del yogur para la piel convirtiéndolo en un producto de cuidado natural en forma de mascarilla o maleza . ¿Alguna vez ha intentado usar yogur para su piel? Si no es así, aquí tienes varios beneficios del yogur para la piel que no debes perderte.

El contenido nutricional y los beneficios del yogur para la piel.

El yogur contiene tantos nutrientes que el cuerpo necesita. Además de la energía, las proteínas y los carbohidratos, los productos producidos a partir de la leche fermentada también contienen varias vitaminas y minerales.

Al igual que la materia prima, el yogur es rico en calcio, fósforo, potasio, vitamina A y complejo vitamínico B. El tipo de vitamina que no se encuentra naturalmente en el yogur es la vitamina D, pero esto se ha evitado mediante la fortificación de varias marcas de yogur.

Entre los diversos ingredientes del yogur, hay cuatro tipos de nutrientes que son muy importantes para la salud de la piel, a saber:

• El zinc, un mineral que tiene propiedades antiinflamatorias, puede estimular el crecimiento de las células y los tejidos de la piel y regular la producción de aceite.
• El complejo de vitamina B es útil para mantener la humedad de la piel, proteger las células de la piel de los radicales libres y mantener las células de la piel sanas.
• El calcio es útil para mantener la salud de la capa epidérmica de la piel y prevenir la deshidratación.
• Ácido láctico que es como un humectante y exfoliante natural (exfoliante) de las células muertas de la piel que causa una piel opaca.

Consejos para obtener los beneficios del yogur para la piel

Aunque es sinónimo de su función de facilitar la digestión, también se cree que el yogur puede mantener la salud y la belleza de la piel. Aquí están los diversos beneficios del yogur para la piel y cómo usarlo.

1. Hidrata la piel

De cien gramos de yogur natural, 88 gramos de los cuales son agua. El alto contenido de agua en el yogur puede ayudarlo a rehidratar la piel seca y opaca. El resultado es una piel facial flexible, elástica y más luminosa.

Prepare 4 cucharadas de yogur natural, 1 cucharada de cacao en polvo y 1 cucharada de miel. Pon todos los ingredientes en un bol y mezcla bien. Después de eso, aplíquelo en todo el rostro y el cuello y déjelo reposar durante 30 minutos. Enjuague bien y luego seque su cara con una toalla.

2. Superar el acné

Los beneficios del yogur para la piel también se pueden aplicar a problemas distintos de la piel apagada. El contenido de zinc y los compuestos ácidos del yogur, por ejemplo, pueden ayudarlo a superar los problemas persistentes del acné.

El truco consiste simplemente en colocar una bola de algodón en el yogur natural y luego aplicarlo en el área con acné. Déjelo actuar durante la noche, luego enjuague con agua fría al día siguiente. Para prevenir la propagación del acné, use una bola de algodón solo en un área.

3. Evita la aparición de líneas finas y arrugas.

¿Sabías que el ácido láctico del yogur también es útil para tratar las líneas finas del rostro? Mediante el uso maleza Con ingredientes a base de yogur, puede deshacerse de las capas de células muertas de la piel y las semillas de las arrugas que hacen que su rostro parezca envejecido prematuramente.

Solo necesitas 2 cucharadas de yogur natural y 1 cucharada. avena . Mezcle los dos hasta que se mezclen, luego aplíquelo en todo el rostro y el cuello. Masajee suavemente durante 15 minutos, luego enjuague con agua hasta que esté limpio.

4. Alivia la irritación causada por infecciones o quemaduras solares.

Las mascarillas faciales de yogur pueden tener un efecto calmante en los rostros irritados. Los ingredientes que necesitarás son:

• 40 gramos de yogur natural
• 40 gramos de pepino, pelado y picado
• 1 cucharada de gel de aloe vera
• 1 cucharada de miel
• Unas gotas de aceite manzanilla

Combina todos los ingredientes hasta que la textura forme una pasta. Aplique la mascarilla en su piel, luego déjela actuar durante 10-15 minutos. Después de eso, enjuague su cara con agua fría y seque.

Obtener los beneficios del yogur para la piel no es difícil, siempre y cuando sea diligente en su uso. Para optimizar los beneficios para la salud del yogur, también puede consumir yogur con regularidad todos los días, siempre que su cuerpo no muestre síntomas de alergias o intolerancia a la lactosa.

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