Tabla de contenido:
- El truco infalible para lidiar con el mal aliento, si no tienes un cepillo de dientes
- 1. Come fruta
- 2. Limpiar la lengua
- 3. Come chicle con sabor a menta
- 4. Use enjuague bucal
- 5. Come yogur
- 6. Evite comer alimentos que provoquen mal aliento.
- 7. Beba mucha agua
¿Qué suele utilizar para deshacerse del mal aliento persistente? Por supuesto, cepíllate los dientes de inmediato, ¿verdad? Sin embargo, cuando esté de viaje o fuera de casa y no traiga un cepillo de dientes, no permita que el mal aliento interfiera con sus actividades. Todavía hay otras formas de lidiar con el mal aliento, incluso si no trae un cepillo de dientes. ¿De qué tienes curiosidad? Escuche la siguiente reseña, sí.
El truco infalible para lidiar con el mal aliento, si no tienes un cepillo de dientes
1. Come fruta
Además de ser útil para suavizar el metabolismo, resulta que la fruta también juega un papel activo en la inhibición de la actividad de las bacterias que causan el mal aliento. Por ejemplo, las manzanas contienen polifenoles que son eficaces para matar bacterias y, al mismo tiempo, ayudan a eliminar compuestos o gases que huelen a azufre en la boca.
Se cree que otros tipos de frutas que son ricas en vitamina C, como las naranjas, las fresas, la guayaba y las uvas, producen ácido en la boca para evitar que las bacterias se multipliquen.
Básicamente, todas las frutas son ricas en diversas vitaminas y nutrientes, esta es una forma práctica de deshacerse del mal aliento. ¿Por qué? Verá, cuando mastica fruta, la boca producirá más saliva, que poco a poco eliminará el mal aliento.
2. Limpiar la lengua
Incluso si no tiene un cepillo de dientes, aún puede limpiar el área de la boca, como la lengua, con una herramienta para restregar la lengua. Hay muchas bacterias escondidas en la lengua y pueden convertirse en un nido que causa mal aliento.
Para eso, use un limpiador de lengua frotando desde la base de la lengua que es la parte más interna de la lengua y luego tirando de ella hacia adelante. Luego termine haciendo gárgaras unas cuantas veces. Tu lengua estará limpia y fresca.
3. Come chicle con sabor a menta
Según drg. Tripti Meysman, fundadora de una clínica dental llamada CityTooth en Minneapolis, Estados Unidos, comer chicle puede ser una solución inteligente para lidiar con el mal aliento cuando no tienes un cepillo de dientes contigo.
En su lugar, elija chicle con sabor a menta y evite el chicle de sabor dulce. Esto se debe a que las bacterias de la boca pueden comerse el azúcar que contiene la goma de mascar de sabor dulce, que luego produce ácido en la boca. Las condiciones ácidas en la boca pueden dañar el esmalte de los dientes y causar mal aliento.
4. Use enjuague bucal
Usar enjuague bucal Puede ser un primer auxilio para limpiar el área de la boca si no tiene un cepillo de dientes. Además de ser eficaz para refrescar el aliento gracias al sabor a menta que contiene, el enjuague bucal también puede proporcionar una protección adicional para eliminar las bacterias.
Para obtener los mejores resultados, asegúrese de usar un enjuague bucal que contenga ingredientes activos para matar las bacterias que causan el mal aliento para que pueda reducir el mal aliento.
5. Come yogur
El yogur puede facilitar el trabajo del sistema digestivo. No solo eso, para aquellos de ustedes que a menudo experimentan problemas de mal aliento, el yogur puede ser una de las mejores opciones de bocadillos o bebidas.
La razón es que el yogur contiene probióticos que son efectivos para deshacerse de las bacterias malas en la boca y reducir la cantidad de sulfuro de hidrógeno producido por las bacterias, lo que da como resultado un olor distintivo en la boca.
Sin embargo, elija yogur llanura sin sabor, Sí. No elijas fruta ni chocolate porque el contenido de azúcar puede ser excesivo.
6. Evite comer alimentos que provoquen mal aliento.
Sin que te des cuenta, detrás del delicioso sabor de la comida, resulta que hay algunos alimentos que son fuente del mal aliento, como el ajo, la cebolla, la cebolla, el petai y el jengkol. Incluso cepíllate los dientes y enjuaga tu boca con enjuague bucal ni puede ayudar a refrescar el aliento.
Según Richard Price, dentista y portavoz de la Asociación Dental Estadounidense, los compuestos que causan el mal aliento que contienen estos alimentos permanecen en la boca y luego ingresan al torrente sanguíneo y a los pulmones.
Por lo tanto, si no lleva un cepillo de dientes, evite los alimentos que pueden causar mal aliento.
7. Beba mucha agua
¿Alguna vez te has despertado y has sentido un olor desagradable saliendo de tu boca? Sí, se debe a la reducción de la producción de saliva mientras duerme. Esta baja producción de saliva desencadena el crecimiento de bacterias, que luego producen compuestos de azufre (azufre) que provocan malos olores en la boca.
Por lo tanto, la forma más sencilla y fácil de lidiar con el mal aliento es beber mucha agua, especialmente cuando se acaba de despertar. La razón es que las bacterias que hacen que su aliento huela mal son anaeróbicas, lo que significa que estas bacterias prosperarán en una atmósfera seca.
Es por eso que el agua juega un papel importante en humedecer y equilibrar el área de la boca para superar el crecimiento de estas bacterias.
Tenga en cuenta que los siete métodos anteriores solo se pueden realizar como primeros auxilios en caso de emergencia. Estos consejos no pueden reemplazar la importancia de cepillarse los dientes adecuadamente.
