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Las mujeres a menudo experimentan cambios estado animico, especialmente cuando está a punto de experimentar la menstruación o la menopausia. Esto es causado por el síndrome premenstrual también conocido como PMS. Debido a esto, las mujeres a menudo son etiquetadas como estado animico que no es estable. De hecho, no solo las mujeres pueden experimentar los síntomas del síndrome premenstrual, por lo que su estado de ánimo es inestable. Resulta que los hombres también pueden experimentar varios síntomas del síndrome premenstrual, ya sabes.
Saber síndrome del hombre irritable
Síndrome del hombre irritable (IMS) o lo que se conoce como síndrome depresivo masculino, es una condición en la que un hombre experimenta nerviosismo, se agita o se irrita fácilmente (irritable), fatiga y depresión. Esta condición también está influenciada por las condiciones hormonales masculinas, a saber, la hormona testosterona. Una disminución en los niveles de testosterona en los hombres puede provocar síntomas y afecciones depresivos. estado animico el malo.
Algunos de los sentimientos que a menudo surgen cuando los hombres experimentan una ITS son en realidad similares a los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres, que incluyen:
- Enfadado
- Ansioso
- Irritable, irritable y sensible
- Sentirse antisocial y depresivo.
Según la opinión del psicoterapeuta Jed Diamond, Ph.D., cuando un hombre tiene una ITS, puede tomar dos formas. La primera es una depresión severa hasta el punto de tener pensamientos suicidas. Mientras tanto, la segunda forma es ser agresivo, enojado y cometer actos de violencia.
Además de los síntomas psicológicos, también hay algunas quejas físicas que los hombres suelen experimentar cuando experimentan ITS, que incluyen:
- Pérdida del deseo sexual
- Dolor de espalda
- Dolor de cabeza
- Función sexual masculina alterada
Además de los cambios en los niveles de testosterona, las ITS también pueden desencadenarse por altos niveles de estrés y niveles reducidos de serotonina en el cerebro debido a una dieta o dieta incorrecta (ingesta nutricional desequilibrada).
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la disminución de los niveles de testosterona no solo es causada por el estrés y los sentimientos de depresión. Esta hormona también puede disminuir debido a muchos factores. Entre ellos se encuentran el envejecimiento (los niveles hormonales disminuirán en un uno por ciento cada año cuando un hombre tenga entre 40 y 70 años), las enfermedades, la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol y las dietas incorrectas.
¿Qué hacer si tiene una ITS?
Si experimenta los síntomas de ITS mencionados anteriormente, debe consultar inmediatamente con su médico para asegurarse de que no sea un síntoma de otra enfermedad. Su médico puede recomendar la terapia hormonal para ayudar a controlar la gravedad de los síntomas de las ITS.
También debe llevar un estilo de vida saludable para evitar que aparezcan los síntomas. Por ejemplo, haciendo ejercicio con regularidad, manteniendo una dieta equilibrada, descansando lo suficiente, dejando de fumar y controlando el estrés.
Mientras tanto, si un familiar o pariente tiene síntomas de ITS, aquí hay algunos consejos que puede hacer para ayudarlo.
- Bríndeles apoyo y comprensión, y sea paciente con ellos.
- Trate de que hablen y escuchen atentamente sus quejas.
- Si usted, un pariente o un miembro de la familia muestra signos de depresión u otros síntomas de enfermedad mental, o muestra un deseo o comportamiento o está contemplando el suicidio, llame a la línea directa de emergencia de la policía de inmediato.110 o la línea directa de prevención del suicidio(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Trate de hacer que reduzcan las actividades que pueden desencadenar sentimientos de incomodidad y estrés, en lugar de animarlos a hacer las cosas que disfrutan.
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