Probióticos (que significa " por vida ") Es un tipo de bacteria buena. Estos organismos viven en los intestinos y tienen beneficios para la salud, aunque la evidencia no es segura. Varios estudios han demostrado que los alimentos o fórmulas que contienen probióticos pueden prevenir y tratar la diarrea crónica o aguda en los niños, que puede estar asociada con el uso de antibióticos.
La evidencia más sólida sugiere que los probióticos pueden prevenir o mejorar la gastroenteritis viral, fortalecer el sistema inmunológico y combatir las infecciones que pueden causar diarrea. En un estudio de 326 niños de 3 a 5 años en un centro de cuidado infantil durante 6 meses, los probióticos únicos y combinados (2 veces al día durante 6 meses) redujeron la incidencia de fiebre en un 53% y en un 72,7% en 2 grupos que recibieron probióticos., en comparación con un grupo de control o placebo; la tos disminuyó en un 41,4% y un 62,1% en ambos grupos de tratamiento, y la incidencia de secreción nasal disminuyó en un 28,2% y un 58,5%, respectivamente.
La investigación en curso mostrará el papel de los probióticos en los niños, pero si su hijo tiene diarrea, es mejor consultar primero a un médico sobre el uso de estos organismos. Los beneficios de los probióticos solo se sentirán mientras se consuman los probióticos.
Los probióticos vienen en muchas formas. Muchas fórmulas infantiles contienen probióticos. Algunos productos lácteos como el yogur y el kéfir también contienen probióticos, así como miso, tempeh y bebidas de soja. Los suplementos probióticos (polvo, cápsulas) se venden en farmacias; pero los médicos todavía están debatiendo el uso adecuado de estos probióticos comerciales, por ejemplo, qué dosis es más efectiva, con qué frecuencia se debe consumir, ¿se pueden usar los probióticos para prevenir o controlar ciertas condiciones de salud?
Hasta la fecha, no hay evidencia suficiente sobre los beneficios de administrar probióticos en niños gravemente enfermos, ni datos para recomendar el uso rutinario de la leche de fórmula. Los alimentos que contienen probióticos son seguros para la mayoría de los niños, aunque pueden causar hinchazón leve en algunos casos. Si un producto como un suplemento probiótico se expone al calor o la humedad, las bacterias buenas pueden morir y el producto quedará inutilizado. Por ahora, si está interesado en probar los probióticos, consulte primero a su médico.
Algunos médicos recomiendan darles a los niños prebióticos en lugar de probióticos. Si los probióticos son bacterias vivas, los prebióticos son componentes de los alimentos que no se digieren (como azúcares complejos y fibra). Los prebióticos ayudan al crecimiento de bacterias buenas en los intestinos, lo que aumenta la cantidad de bacterias buenas y también suprime el crecimiento de la presión nociva. Los prebióticos también pueden disminuir la inflamación en el intestino y estimular la absorción de calcio.
La leche materna es una gran fuente de prebióticos, así como alimentos como salvado, nueces, cebada, hierbas como espárragos, espinacas, cebollas y frutas como bayas y plátanos.
Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.
X
