Tareas que las madres deben evitar durante el embarazo

Cuando está embarazada, su cuerpo ciertamente experimentará cambios significativos. Además de ser un cuerpo más vulnerable, el embarazo también le dificulta moverse libremente. Las cosas que ahora eran fáciles de hacer también necesitan ayuda para resolverlas. Asimismo, a la hora de hacer los deberes, hay varias actividades que conviene evitar durante el embarazo.

Tareas que debe evitar durante el embarazo

Aunque la mayoría de las tareas escolares son seguras para las mujeres embarazadas, debe analizar nuevamente las tareas que aún puede hacer por su cuenta y las tareas que deben compartir con otras personas. Aquí hay algunas tareas que debe evitar y los riesgos si continúa haciéndolas durante el embarazo.

Levantar y mover objetos pesados

Es mejor no levantar pilas de ropa sucia o mover muebles domésticos como sillas y mesas durante el embarazo.

Tenga en cuenta que los cambios en las hormonas del embarazo aflojarán el tejido conectivo y los ligamentos del cuerpo, lo que aumentará el riesgo de tensión y dolor muscular. Además, a medida que su útero crece, el peso corporal y el centro de gravedad cambiantes reducirán su capacidad para mantener el equilibrio.

Estos cambios aumentarán sus posibilidades de lesionarse, lo que, si ha sucedido, podría aumentar el riesgo de parto prematuro.

Requiere que se pare en una silla o un escalón

Fuente: The Organized House Wife

Aún relacionado con el cambio en el centro de gravedad, tareas como cambiar las persianas de las ventanas, recoger algo de un lugar alto o limpiar el polvo en la esquina del techo serán una tarea difícil de hacer durante el embarazo.

Para alcanzarlo, por supuesto, primero debes pisar una silla o una escalera. No solo completa las tareas, también debes tratar de mantener el equilibrio de tu cuerpo mientras lo haces.

En lugar de terminar con cosas no deseadas, es mejor evitar esta tarea cuando está embarazada y pedir ayuda a otras personas.

Usar productos de limpieza tóxicos

Fuente: weclean4you.com

Los productos de limpieza de baños suelen contener sustancias químicas tóxicas que las mujeres embarazadas no deben respirar porque pueden poner en peligro la seguridad del feto. Por eso, por lo general, no se aconseja a las mujeres embarazadas que limpien el baño.

Si es necesario, prepare su propia solución limpiadora con ingredientes como vinagre, jugo de limón y bicarbonato de sodio.

También puede elegir otros productos que sean más seguros sin el contenido de sustancias nocivas como compuestos orgánicos volátiles (COV), fragancias u otros materiales inflamables. Asegúrese de que el baño también tenga una ventilación adecuada.

Esto también incluye deshacerse de animales molestos como cucarachas y mosquitos con un aerosol especial.

Eliminar los desechos animales

Fuente: WebMD

Para aquellos de ustedes que tienen mascotas, desechar y cambiar la eliminación de desechos de animales está incluido en las tareas del hogar que deben evitarse durante el embarazo. La razón es que la caja de desechos ha estado expuesta al toxoplasma, una infección parasitaria que puede transmitirse a través de los desechos animales.

Cuando una madre se infecta con Toxoplasma durante el embarazo, la madre puede transmitir la infección al feto que está embarazada.

De hecho, la mayoría de los bebés no muestran ningún síntoma asociado con la infección al nacer. Sin embargo, aparecerán nuevos síntomas a medida que crece, como ceguera o discapacidades mentales.

Si nadie más puede ayudarlo, use guantes cuando lo haga. Después de eso, lávese las manos con jabón hasta que estén limpias.

Barrer y trapear pisos

La tarea que debe evitar durante el embarazo es barrer y trapear los pisos. Esta tarea inevitablemente te hace inclinar tu cuerpo hacia adelante por reflejo. Cuando esto sucede durante demasiado tiempo, ciertamente puede causar un dolor reumático que causará dolor en la espalda.

Quizás mientras lo hace, aún pueda sentirse bien. Sin embargo, el dolor puede aparecer algún tiempo después de terminarlo.

Para minimizar este riesgo, se recomienda que utilice una herramienta con un mango de agarre más largo. Mantenga el mango cerca de su cuerpo para que no tenga que inclinarse para alcanzarlo.

X