Dolor de mamas durante el embarazo, ¿cómo lidiar con él?

Los senos doloridos son uno de los problemas de salud de los que las mujeres se quejan a menudo. Por lo general, este problema aparece cerca del período menstrual o es un signo de embarazo temprano. Para las que están embarazadas, a menudo pueden sentir dolor en el pecho cuando se presiona o incluso simplemente se toca. Entonces, ¿cómo lidias con el dolor de senos durante el embarazo? Consulte la siguiente explicación.

X

¿Qué causa el dolor de senos durante el embarazo?

La mayoría de las mujeres se quejan de dolor en los senos durante el embarazo. Por lo general, esto sucede durante el primer trimestre del embarazo.

Durante esta fase, los senos se sentirán hinchados, doloridos y sensibles. Incluso con solo tocarlo, el dolor en los senos empeoró aún más.

Citando a la Asociación Estadounidense del Embarazo (APA), los cambios en los senos durante el embarazo comienzan dos semanas después de la concepción.

Alrededor del 17 por ciento de las mujeres sienten los cambios en los senos como una señal de que están embarazadas. Sin embargo, los signos de dolor en los senos de la menstruación y el embarazo tienen una sensación similar.

Los siguientes son cambios en los senos durante el embarazo según la edad gestacional que a menudo la hacen sentir enferma:

Un trimestre

En el primer trimestre del embarazo (4-6 semanas de edad), algunas mujeres embarazadas sienten hormigueo, dolor o senos más sensibles, especialmente en el área del pezón.

Esto se debe al aumento de los niveles de la hormona progesterona y al flujo sanguíneo en los senos.

También ha comenzado la formación de más glándulas mamarias para la producción de leche y el desarrollo de los conductos lácteos como una forma para que la leche salga de los senos.

Esto hace que el tamaño de los senos cambie para ser más grande.

Además, el pezón y la areola (el área alrededor del pezón que es de color oscuro) se vuelven más oscuros y más grandes y los vasos sanguíneos debajo de la piel del seno se vuelven más visibles.

Las glándulas de Montgomery, que son glándulas productoras de aceite alrededor de los pezones, también se vuelven más visibles.

Segundo trimestre

En el segundo trimestre (16 semanas de edad), los senos pueden producir leche materna (ASI).

No es sorprendente que algunas madres experimenten pequeñas cantidades de pérdida mamaria, un líquido turbio conocido como calostro, que a veces sale del pezón.

A veces, el pezón también puede sangrar, lo que ocurre en algunas madres.

Esto es causado por el crecimiento y aumento del número de vasos sanguíneos en la mama para producir leche. Aunque este incidente es normal, debe consultar con un médico.

Tercer trimestre

En el tercer trimestre del embarazo o la última semana, los pezones se agrandan y los senos continúan creciendo a medida que las células que producen la leche se hacen más grandes.

Esto hace que las hormonas del cuerpo, como el estrógeno, la progesterona y la prolactina, estimulen las glándulas mamarias en preparación para la lactancia.

La hormona progesterona y gonadotropina coriónica humana (hCG) en el cuerpo provoca un aumento en el volumen de sangre en todo el cuerpo.

Entonces esta hormona desencadena cambios en los melanocitos o células pigmentarias, que dan color a los pezones de las mujeres embarazadas.

Cambios que ocurren en los senos doloridos durante el embarazo.

Aparte del dolor en los senos, hay varios cambios que ocurren en los senos de las mujeres embarazadas. Éstos son algunos de ellos:

Pezones

Además de ser más sensibles, las mujeres embarazadas a menudo sentirán un hormigueo en los pezones y más prominentes que antes. Incluso algunas mujeres embarazadas experimentan dolor en el pezón y el área de los senos durante el embarazo.

Areola

Además de oscurecerse, la areola también se ensancha y agranda durante el embarazo. En una inspección más cercana, hay pequeñas protuberancias blancas en la piel de la areola, que son glándulas sudoríparas.

No significa que el bulto sea peligroso, en realidad proporciona lubricación a la areola para ayudar al proceso de lactancia más adelante.

Vasos sanguíneos alrededor de la mama

¿Alguna vez ha visto vasos sanguíneos azulados en la superficie de la piel de la mama? Sirve como portador de nutrientes y líquidos de la madre al feto.

Aunque parezca espeluznante, esta condición no interfiere con el desarrollo del bebé.

Entonces, ¿cómo lidias con los senos doloridos durante el embarazo?

La buena noticia es que el dolor en los senos durante el embarazo disminuirá a medida que el feto se desarrolle.

Al ingresar al segundo trimestre, las hormonas del cuerpo tienden a ser más estables, por lo que el dolor de los senos disminuirá gradualmente.

De hecho, es posible que ni siquiera note cuando el dolor desaparece por completo.

Cómo reducir el dolor de senos es el siguiente:

1. Comprimir con hielo o agua fría

El método de la compresa es a menudo el pilar para reducir el dolor en ciertas partes del cuerpo. Se cree que este método es eficaz para reducir el dolor de mamas durante el embarazo.

Tome una toalla limpia y colóquela en el área afectada del pecho y el pecho. A continuación, coloque unos cubitos de hielo encima y déjelo reposar un rato.

Sienta la sensación de frío y trate de mantenerse relajado. Poco a poco, el dolor en el pecho disminuirá.

2. Toma una ducha tibia

Para las mujeres embarazadas que no pueden soportar las bajas temperaturas, puede hacerlo de otra manera tomando una ducha tibia.

Según Patrick Duff, M.D., obstetra de la Universidad de Florida, las temperaturas cálidas pueden ayudar a relajar los músculos alrededor de los senos tensos.

Sin embargo, algunas mujeres embarazadas todavía sienten dolor después de tomar una ducha tibia.

Por lo tanto, lave suavemente con agua tibia el área del seno dolorido y déle un descanso antes de volver a hacerlo.

3. Reemplazar un sujetador nuevo

Para reducir el dolor en los senos durante el embarazo, debe cambiar el tipo de sostén que se usa a diario.

El tipo de sostén que usa alambre no es adecuado para usar durante el embarazo porque incomoda los senos.

Citando a la Asociación Estadounidense del Embarazo (APA), hay varias cosas que deben tenerse en cuenta al elegir un sostén durante el embarazo, a saber:

• La bandolera del sujetador es ancha.
• taza ancho y completo (sujetador taza llena).
• Agregue un número o dos a medida que sus senos crezcan.

Lo anterior puede ser una evaluación para elegir un sostén durante el embarazo para que sea más cómodo cuando está en movimiento.

4. Use sostén mientras duerme

No pocas mujeres creen que quitarse el sostén mientras duermen puede ayudar a mantener su salud.

Sin embargo, especialmente para las mujeres embarazadas que experimentan dolor en los senos, es recomendable usar sostén mientras duermen.

Usar un sostén mientras duerme puede ayudar a reducir el dolor de pecho que experimentan las mujeres embarazadas.

Esto se debe a que los senos estarán sostenidos por un sostén, lo que reducirá la presión y el dolor que causan.

Use un sostén deportivo o un sostén de mayor tamaño para que pueda dormir profundamente sin que le moleste el dolor.

5. No tocar con frecuencia los senos adoloridos durante el embarazo

El dolor de mamas durante el embarazo a menudo interfiere con las actividades diarias. Reducir el contacto con el pecho para reducir el dolor, esto también se aplica a las parejas.

Dígale que le duelen los senos, por lo que es muy incómodo tocarlos.

Cosas a tener en cuenta cuando los senos duelen durante el embarazo

Aunque el dolor en los senos durante el embarazo es normal, existen varias condiciones a tener en cuenta, a saber:

Bultos en la axila

Pueden aparecer bultos de tejido mamario en el área de la axila. Si experimenta esto, consulte inmediatamente a un médico para que pueda controlarlo más a fondo.

Lo que se teme es que ocurra algo peligroso, como el cáncer de mama.

Bultos en el pecho

A veces hay un bulto en el pecho y se siente doloroso cuando está embarazada. Además de ser dolorosos, los bultos en los senos pueden enrojecerse y ser muy dolorosos al tacto.

Como primeros auxilios, puede comprimir y masajear los senos lentamente.

Esta condición de un bulto en el seno puede ocurrir debido a la obstrucción de los conductos lácteos. Si no desaparece, consulte a un médico de inmediato.

Secreción del pezón

La secreción del pezón durante el embarazo es una condición normal cuando se realiza el masaje.

Sin embargo, si de repente sale la secreción sin hacer masaje, acompañada de un olor nauseabundo acompañado de sangre, consulte a un médico de inmediato.

¿Todavía le duelen los senos cuando no está embarazada (da a luz)?

Puede sentir el dolor en los senos en el primer trimestre del embarazo cuando ha dado a luz, debido a la producción de leche materna.

La producción de leche generalmente aumentará de tres a cuatro días después del parto, esta condición puede hacer que los senos se sientan llenos, incluso duros y esto causa dolor.

La congestión mamaria es muy común después de que nace el bebé y no dura mucho. B

Por lo general, la hinchazón se puede resolver en tres a cinco días a medida que el cuerpo averigua cuánta leche necesita el bebé.

Bombee o amamante inmediatamente al bebé cuando la madre sienta dolor en los senos durante el embarazo o el parto.