3er trimestre de embarazo? aquí hay 4 cosas a las que debes prestar atención

Las mujeres embarazadas en el tercer trimestre deben tener mucho cuidado y prestar atención a muchas cosas para garantizar que sus bebés permanezcan sanos y seguros hasta el momento de su nacimiento. Pero sin lugar a dudas, todas las molestias de prepararnos para el parto hacen que a menudo nos olvidemos de comprobar el estado de nuestros propios cuerpos. Como recordatorio, lea este artículo para saber qué cosas necesitan atención especial en su último trimestre.

Las mujeres embarazadas del tercer trimestre deben prestar más atención…

1. Movimiento fetal

El movimiento del feto en el útero debería ser más activo cerca del momento del parto. Esto se debe a que cambiará de posición, desde inicialmente acurrucado con la cabeza hacia abajo hasta hundirse en la pelvis de la madre en preparación para el parto.

Durante este turno, su bebé también estirará los brazos y las piernas, lo que provocará suficiente movimiento para asustarla. Por lo tanto, a lo que la madre debe prestar atención es al movimiento del feto.

¿El movimiento es tanto como de costumbre, reducido o no se mueve en absoluto? Si siente que el movimiento del bebé se debilita, intente comer algo y luego acuéstese sobre su lado izquierdo. Este método estimula al feto a moverse a través de la ingesta de alimentos de la madre.

Si el feto no se mueve al menos 10 veces en las próximas dos horas, comuníquese inmediatamente con el médico para averiguar la causa.

2. Posición para dormir

3er trimestre de embarazo No debe dormir boca arriba. Además de ser incómoda, la posición supina bloqueará el flujo de sangre al bebé a través de la placenta.

Citando American Pregnancy, se aconseja a las mujeres embarazadas que se acuesten sobre su lado izquierdo porque el útero rotará naturalmente hacia la derecha durante el embarazo.

Acostarse sobre su lado izquierdo lleva al bebé a la mitad del estómago. Esto aumentará el flujo sanguíneo y la ingesta de nutrientes a través de la placenta.

Para hacerlo más cómodo, puede deslizar una almohada entre sus piernas para ayudar a sostener su cuerpo.

3. El trabajo realizado

Al entrar en el tercer trimestre del embarazo, es posible que se pregunte cuándo dejar de trabajar y ¿daña al feto?

En realidad, siempre que hagas un trabajo normal sin gastar energía y sigas prestando atención a la ingesta nutricional de tu pequeño, el trabajo no es un obstáculo.

Es una historia diferente si trabaja en un ambiente mal ventilado con exposición a vapores volátiles peligrosos o pintura a base de plomo. Si es así, debe consultar a su obstetra e informarle sobre sus condiciones de trabajo.

Sin embargo, algunos problemas durante el embarazo, como el riesgo de parto prematuro, debilidad uterina (incompetencia cervical), placenta previa y preeclampsia, requieren más descanso durante el embarazo. Es probable que su médico le recomiende que se tome la licencia por maternidad de inmediato.

4. Viaja largas distancias

Viajar largas distancias durante el tercer trimestre del embarazo es bastante arriesgado. La razón es que existen varios riesgos para la salud que acechan, como los coágulos de sangre debido a estar sentado demasiado tiempo, la exposición a infecciones y diversas complicaciones del embarazo.

Si las condiciones requieren que se vaya, evite conducir. Por lo general, los médicos aún le permiten abordar el avión hasta alrededor de las 32-34 semanas de embarazo, a menos que tenga un alto riesgo de parto prematuro.

No olvide traer registros médicos sobre su historial de embarazo en caso de que sea necesario en cualquier momento.

Además, trate de levantarse de su asiento y caminar al menos cada una o dos horas. Trate de seguir comiendo alimentos limpios y bien cocidos para evitar la exposición a infecciones por bacterias que pueden dañar el embarazo.

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