5 cosas que se ha demostrado que dañan el esperma & bull; hola saludable

Hay muchas cosas que dificultan que las parejas queden embarazadas relacionadas con el esperma de su esposo, incluida la baja calidad del esperma. En 1 de cada 10 parejas infértiles, se estima que hasta un 30% de la causa se debe a los espermatozoides. Aparte de los factores congénitos, es posible que esto sea causado por cosas que dañan los espermatozoides.

Aunque los hombres producen millones de espermatozoides por día (en comparación con las mujeres que liberan entre 300 y 400 óvulos durante su vida), los factores externos como la temperatura pueden afectar en gran medida la salud de los espermatozoides. Y debido a que los espermatozoides tardan unos 75 días en madurar, los espermatozoides de mala calidad pueden afectar su fertilidad.

Aquí hay 10 factores sorprendentes que pueden reducir la calidad del esperma:

1. Exceso de calor

Los testículos humanos no pueden funcionar correctamente a menos que la temperatura sea más fría que la del resto del cuerpo. Afortunadamente, la anatomía masculina está diseñada para crear la distancia entre los testículos y la temperatura corporal central. Si la temperatura testicular se eleva a 37 C, la producción de esperma se ve afectada. Algunas situaciones cotidianas que permiten que sus testículos se expongan a un calor excesivo son cuando está en agua caliente, trabajando con una computadora portátil en su regazo, usando pantalones ajustados o sentado demasiado tiempo en un lugar caluroso, como conducir un autobús o camión.

3. Sobrepeso

El sobrepeso no solo afecta la fertilidad femenina, sino que también puede reducir el recuento de espermatozoides y causar disfunción sexual en los hombres. Según un estudio de 2009 de la OMS, los hombres que inicialmente eran fértiles pero luego se volvieron obesos habían reducido drásticamente la función testicular y los recuentos de espermatozoides significativamente más bajos.

Sin embargo, aunque la obesidad puede reducir el recuento de espermatozoides, esto no hará que un hombre sea infértil a menos que sea obeso, también conocido como sobrepeso extremo.

4. Alcohol, drogas y cigarrillos

El tabaco, el alcohol y la marihuana pueden afectar la función sexual. El abuso de alcohol afecta negativamente la calidad y producción de los espermatozoides, mientras que fumar afecta la motilidad de los espermatozoides.

Además de ralentizar la secreción de espermatozoides, otros estudios han demostrado que fumar puede dañar el ADN de los espermatozoides y aumentar el riesgo de impotencia. La marihuana tampoco es buena porque se ha demostrado que reduce el recuento de espermatozoides, la función de los espermatozoides y la fertilidad masculina en general.

5. Otros problemas que afectan a los espermatozoides

Varias condiciones físicas y psicológicas también pueden afectar negativamente a los espermatozoides, que incluyen:

• Estrés emocional. El estrés puede interferir con las hormonas que afectan la fertilidad.
• Desordenes genéticos. Las anomalías cromosómicas pueden provocar una disminución o detención de la producción de espermatozoides. Por ejemplo, una forma de quiste de fibrosis puede hacer que no se formen los conductos deferentes.
• Otros factores perjudiciales. Los anticuerpos anti-espermatozoides, los desequilibrios hormonales, el cáncer testicular, los testículos no descendidos y los problemas sexuales también pueden afectar a los espermatozoides.

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