Beneficios de la coenzima q10 (coq10) en productos de belleza

Los amantes de los productos para el cuidado de la piel pueden no estar familiarizados con la coenzima Q10 o Coq10 para abreviar. Los beneficios de la coenzima Q10 no son solo para la salud en general, sino que también se pueden utilizar en varios productos de belleza.

¿Está bien?

Beneficios de la coenzima Q10 para la belleza

La coenzima Q10 o Coq10 es un compuesto producido por el cuerpo y funciona casi de manera similar a las vitaminas. Por lo general, puedes encontrar estos compuestos naturales en carnes o alimentos que provienen del mar.

Aparte de eso, también puede obtener los beneficios de esta coenzima Q10 a través de un medicamento que se fabrica en el laboratorio. Como tipo de antioxidante natural producido por el cuerpo humano, la Coq10 también es bastante útil en el mundo de la belleza.

Según un estudio de Biofactors, el consumo de suplementos de Coq10 puede reducir algunos signos de envejecimiento en la piel. Por ejemplo, reduce las líneas de arrugas en la piel y hace que la piel se sienta más suave.

Esto probablemente se deba a que la coenzima Q10 es un antioxidante natural que puede prevenir los radicales libres dañinos en las células. Por lo tanto, estos compuestos naturales se encuentran a menudo en productos para el cuidado de la piel, como tónicos, geles y cremas para combatir los signos del envejecimiento en la piel.

El envejecimiento de la piel es un proceso natural que le pasará a todo el mundo. Sin embargo, este proceso puede acelerarse por varios factores, como la radiación ultravioleta de la luz solar y el estilo de vida.

Como resultado, la piel se arruga más rápidamente, especialmente en la frente, alrededor de los ojos y las comisuras de la boca.

Finalmente, los efectos antioxidantes de la Coq10 se utilizan y se ha demostrado que penetran en la piel, combatiendo así los signos del envejecimiento. De hecho, aplicar una crema que contenga este compuesto también es bastante beneficioso para las personas mayores que quieren que su piel luzca más joven.

Fuentes alimentarias de coenzima Q10

Después de conocer los beneficios de la coenzima Q10 que puede obtener para la salud de la piel, ahora es el momento de averiguar qué alimentos producen esta sustancia.

Esto es para que no dependa demasiado de productos para el cuidado o suplementos que puedan haber sido procesados ​​con otros químicos. ¿No es mejor obtener coenzimas de ingredientes naturales?

Aquí hay algunos alimentos que producen Coq10

• Carne: Pollo y ternera
• Verduras: Espinaca, brócoli y coliflor
• Fruta: Naranjas y fresas
• Pez: trucha, arenque, caballa y sardina
• Chícharos: soja y maní
• Nueces y semillas: Semillas de sésamo y pistacho

Efectos secundarios del uso de coenzima Q10

Aunque es seguro, el uso excesivo de suplementos o compuestos de coenzimas ciertamente puede causar efectos secundarios.

La coenzima Q10 se divide en dos tipos, a saber, ubiquinol y ubiquinona. Sin embargo, si experimenta los síntomas a continuación, deje de usar ubiquinona tipo coenzima Q10 y consulte a su médico de inmediato.

• Presión arterial baja
• Mareos y sensación de debilidad
• Dolor de estómago, náuseas y vómitos.
• Diarrea
• Hay una erupción en la piel.

Por lo tanto, debe prestar atención a la dosis de uso para obtener los máximos beneficios de la coenzima Q10.

Como compuesto soluble en grasa en el cuerpo, puede obtener los beneficios de la coenzima Q10 en varias formas. Ya sea aumentando la ingesta de ciertos alimentos o comprando productos de belleza que contienen estos compuestos.

Si tiene dudas sobre si este compuesto es seguro o no, consulte primero con su médico, especialmente cuando esté tomando ciertos medicamentos.

X