Calambres posmenstruales: esta es la causa y como lidiar con el dolor

Es posible que haya experimentado calambres en el área abdominal durante la menstruación. Esto es normal porque los músculos de la pared uterina continúan contrayéndose durante este período. Sin embargo, también hay mujeres que realmente sienten calambres incluso después de que termina su período menstrual. Si también lo experimenta, aquí hay una serie de afecciones que pueden causar calambres después de la menstruación, así como consejos que se pueden hacer para superarlos.

¿Qué causa los calambres después de la menstruación?

Los calambres que ocurren después de la menstruación generalmente son inofensivos. Sin embargo, los calambres que duran más que el ciclo menstrual o que causan dolor prolongado pueden indicar las siguientes condiciones.

1. Ovulación

La ovulación es una parte del ciclo menstrual, cuando los ovarios (ovarios) liberan un óvulo para ser fertilizado. Se desconoce la causa exacta de los calambres durante la ovulación, pero algunas teorías sugieren que podría ser cuando el folículo estalla antes de liberar el óvulo o cuando el folículo se rompe cuando libera el óvulo. Los calambres de ovulación generalmente ocurren en un lado del cuerpo durante unos minutos a algunos días, y luego mejoran por sí solos.

2. Endometriosis

La endometriosis ocurre cuando las células del revestimiento de la pared uterina se desarrollan en el exterior del útero. Como resultado, puede experimentar calambres antes, durante y después de su período. Otros síntomas pueden incluir:

• dolor durante o después del sexo
• sangrado excesivo cuando tiene su período o entre ciclos menstruales
• dolor al orinar o defecar
• estreñimiento o diarrea
• náuseas e hinchazón

3. Embarazo

Los calambres posteriores al período también pueden indicar que está embarazada. Esto es aún más cierto si también experimenta otros síntomas como agrandamiento de los senos, orinar con más frecuencia y manchar de sangre durante la menstruación.

El dolor al comienzo del embarazo suele ser leve y solo temporal. Sin embargo, un dolor intenso en la zona pélvica acompañado de un sangrado anormal también puede ser un síntoma de un embarazo enológico. Esta condición ocurre cuando un óvulo fertilizado crece fuera del útero.

4. Quistes ováricos

La mayoría de los quistes ováricos suelen desaparecer por sí solos. Sin embargo, el crecimiento de quistes también puede causar sangrado y calambres después de la menstruación. A veces, algunas personas también sentirán dolor en la pelvis y la parte inferior del abdomen.

Los quistes ováricos grandes también pueden hacer que su área pélvica se sienta pesada y causar una sensación de hinchazón. Si esto le resulta molesto, puede consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado.

5. Miomas uterinos

Los fibromas son un tipo de tumor que puede crecer en el útero. No debe entrar en pánico, porque los fibromas no son tejidos malignos como el cáncer.

Los crecimientos de fibromas en el útero generalmente no causan ningún síntoma. Sin embargo, también hay algunas personas que pueden experimentar síntomas como calambres después de la menstruación, irregularidades menstruales, micción frecuente y estreñimiento.

¿Cómo lidiar con los calambres después de la menstruación?

El dolor que se produce cuando experimenta calambres puede interferir con sus actividades diarias. Sin embargo, ahora puede manejarlo usted mismo realizando mejoras en su estilo de vida como:

• Consuma una dieta nutritiva equilibrada y satisfaga sus necesidades diarias de líquidos.
• limitar el consumo de alcohol, cafeína, alimentos con alto contenido de grasa y alimentos con alto contenido de sal
• practica manejar bien el estrés
• hacer ejercicio con más frecuencia para mejorar el sistema circulatorio

Cuando golpean los calambres, también puede usar una compresa tibia en el área abdominal o masajear suavemente el estómago. Si este método no funciona o si le preocupan otras afecciones, también puede consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado.

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