¿Por qué cada vez más personas engordan?

Se predice que las personas obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes mellitus y enfermedades renales. A pesar de que se ha convertido en un secreto a voces para todos, cada vez más personas están engordando. ¿Por qué cada vez más personas engordan ahora?

¿Por qué cada vez más personas engordan?

El sobrepeso o la obesidad es posiblemente la enfermedad más "contagiosa" del mundo. De hecho, a diferencia de las enfermedades infecciosas que pueden transmitirse fácilmente a través de un intermediario como el aire, la obesidad se está convirtiendo en una enfermedad "contagiosa", ya que a más personas no les importa lo que comen, cuál es su dieta y no piensan en cuándo deberían hacerlo. ejercicio.

Sin darse cuenta, muchas personas adoptan un estilo de vida poco saludable y sedentario. Ya no son adultos, incluso los niños pequeños también son obesos. La mayoría de ellos no se dan cuenta o incluso niegan que están gordos.

¿No creen? Solo trate de ser honesto, con qué frecuencia dice honestamente su escala de peso actual cuando otros le preguntan. Si la respuesta es rara, entonces estás entre los que niegan que estés gordo. Esta negación lo hace aún menos consciente de su condición actual.

¿Qué hace que las personas obesas no se den cuenta de que tienen sobrepeso?

Varios estudios que examinan la obesidad y el exceso de peso corporal han encontrado que muchos participantes del estudio no saben que lo están experimentando. exceso de peso u obesidad.

Algunos de ellos manifestaron que no sentían nada extraño o problemático con su imagen corporal. Algunos de ellos engordan debido a su pobre estilo de vida infantil, entonces a las personas que los rodean no les importa su tamaño corporal actual, por lo que no creen que la grasa sea un problema.

Como resultado, se vuelven obesos en la edad adulta y tampoco se dan cuenta de que tienen un alto riesgo de padecer enfermedades crónicas. Si bien algunos de ellos no tienen ningún conocimiento sobre la obesidad, no saben si están gordos.

¿Cómo podemos evitar la obesidad que no nos damos cuenta?

Tener un cuerpo gordo, por supuesto, no es bueno para su salud física y mental. Sin que usted lo sepa, las funciones del cuerpo cambiarán cuando se acumule más grasa en él. Por lo tanto, debe continuar monitoreando y midiendo su peso y circunferencia de cintura.

¿Por qué es importante pesar? Porque, de esa forma conocerás los cambios en tu peso a lo largo de los años. De hecho, un estudio ha dicho que las personas que se pesan todos los días experimentan más pérdida de peso y más rápido que las que no lo hacen. Por supuesto, esto lo hará consciente de su estado nutricional actual, mediante el cálculo de su índice de masa corporal.

Además, puede usar la circunferencia de la cintura para predecir cuánta grasa se acumulará en el cuerpo. Aunque la grasa se acumula en varias partes del cuerpo, uno de sus principales depósitos se encuentra en el abdomen y la cintura. Cuando la circunferencia de su cintura es superior a 88 cm (mujeres) o 102 cm (hombres), esto indica que es obeso y tiene un alto riesgo de desarrollar una enfermedad crónica.

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