Tabla de contenido:
- Hay muchas formas de tratar un nervio pinzado durante el embarazo.
- 1. Descanse de 1 a 2 días.
- 2. Estirar
- 3. Tomar analgésicos o espasmos musculares
- 4. Inyecciones de esteroides
- 5. Operación
El aumento de peso corporal durante el embarazo corre el riesgo de causar un pinzamiento de los nervios. El dolor causado puede empeorar si esta afección no se trata adecuadamente. Afortunadamente, hay varias formas en que las mujeres embarazadas pueden hacer frente a un nervio pinzado y evitar que empeore.
Hay muchas formas de tratar un nervio pinzado durante el embarazo.
Un problema de nervio pinzado que aún es leve generalmente se puede tratar de forma natural, como ajustar la postura o hacer ejercicio. Sin embargo, las mujeres embarazadas con afecciones de espalda más graves pueden requerir un tratamiento más específico.
A continuación, se muestran algunas formas en las que puede hacer esto:
1. Descanse de 1 a 2 días.
La forma más fácil de lidiar con un nervio pinzado durante el embarazo es descansar. El reposo puede aliviar la hinchazón y el dolor en las almohadillas espinales.
Esto también le dará al área la oportunidad de recuperarse más rápidamente.
Durante el descanso, las mujeres embarazadas pueden intentar reposo en cama mientras usa almohadillas para los pies.
Esta posición reducirá la flexión excesiva de la cintura y las caderas, que es la causa de dolor y espasmos en los músculos de la espalda.
2. Estirar
Varios movimientos de estiramiento pueden aliviar el dolor de un nervio pinzado durante el embarazo.
La razón es que el estiramiento hará que los músculos de la espalda sean más flexibles para que puedan soportar mejor el peso de su cuerpo.
A continuación, se muestran sencillos pasos de estiramiento para tratar un nervio pinzado durante el embarazo:
Gato-vaca
Descanse sobre ambas rodillas y palmas. Inhale, luego baje el estómago hasta que su espalda esté hacia abajo.
Mientras exhala, levante el estómago hacia arriba para que su espalda se arquee hacia arriba.
Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas. Levante las caderas lentamente mientras inhala hasta que su espalda esté ligeramente arqueada.
Luego, bájelo hacia abajo con una exhalación.
Descanse sobre sus rodillas, luego dé un paso hacia adelante con el pie derecho de modo que los pies descansen en el piso.
Mientras exhala, empuje su cuerpo hacia adelante y manténgalo así durante 30 segundos. Regrese a la posición inicial y repita mientras descansa sobre la planta del pie izquierdo.
3. Tomar analgésicos o espasmos musculares
Los analgésicos no abordan las causas de los nervios comprimidos durante el embarazo. Sin embargo, este método es eficaz para aliviar el dolor que interfiere con las actividades diarias.
Los analgésicos que son seguros para las mujeres embarazadas son el paracetamol y el ibuprofeno.
A veces, los médicos también recetan medicamentos para tratar los espasmos musculares y los problemas nerviosos de la espalda, como amitriptilina, gabapentina y duloxetina.
A pesar de que es eficaz, aún debe consultar a un médico antes de comenzar a tomarlo.
4. Inyecciones de esteroides
Si el reposo, el estiramiento y la ingesta de analgésicos no resuelven los síntomas de un nervio pinzado, las mujeres embarazadas pueden someterse a medicación epidural.
Este método se realiza inyectando esteroides en el área de los nervios de la médula espinal.
Las inyecciones epidurales generalmente se eligen cuando el dolor es intenso o incontrolable.
Este método es seguro para mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre. Sin embargo, no se recomienda el uso a largo plazo porque se teme que tenga un impacto en el desarrollo fetal.
5. Operación
Los nervios pellizcados durante el embarazo a veces son causados por enfermedades de la columna vertebral como la escoliosis o la espondilolistesis.
En casos como este, es posible que las mujeres embarazadas deban someterse a una cirugía de reparación de la columna vertebral para poder superar el nervio pinzado.
No solo la enfermedad, también se puede considerar la cirugía si las mujeres embarazadas experimentan las siguientes condiciones:
- El dolor no desapareció a pesar de estirarse regularmente, tomar medicamentos y someterse a inyecciones epidurales.
- El dolor continúa empeorando.
- Dificultad para pararse o caminar.
- Incapaz de controlar las ganas de orinar y / o defecar.
Existen varios métodos que se pueden usar para tratar un nervio pinzado durante el embarazo, tanto de forma natural como médica.
Los métodos naturales suelen ser eficaces para aliviar los síntomas en forma de dolor y calambres, pero no resuelven las causas directamente.
Los nervios pinzados que son más graves o causados por enfermedades de la columna generalmente necesitan ser tratados con medicamentos, inyecciones de esteroides y cirugía.
La consulta con su médico le ayudará a encontrar el método correcto.
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