Cómo calcular los ciclos menstruales regulares e irregulares cada mes

Toda mujer en edad fértil menstruará al menos una vez al mes. Sin embargo, no todas las mujeres pueden predecir la llegada de sus invitados mensuales. Incluso si sabe de antemano exactamente cuándo comienza su período, se dará cuenta más rápidamente de que en cualquier momento llega tarde a su período. Esto no solo te será útil si estás planeando un embarazo, sino también para detectar posibles problemas de salud. Entonces, ¿cómo se calcula el ciclo menstrual correcto?

¿Qué se entiende por ciclo menstrual?

Un período menstrual, en promedio, dura de tres a siete días. Bueno, lo que se entiende por ciclo menstrual es el lapso de tiempo desde el primer día de menstruación hasta el primer día de menstruación del mes siguiente.

Generalmente, un ciclo menstrual normal ocurre una vez cada 28 días, aunque algunos son cada 21 a 35 días. Su período todavía se considera normal si ocurre en cualquier lugar entre estos momentos. Entonces, ¿cómo es tu ciclo, es normal o es irregular? Compruébalo aquí abajo.

Cómo calcular el ciclo menstrual correcto

Cómo calcular su ciclo menstrual de esta manera: a partir del primer día que sale su sangre menstrual este mes. Esto significa que las manchas marrones o las manchas que suelen aparecer unos días antes de su período no se incluyen en su ciclo menstrual.

Por ejemplo, el primer día de su período en este mes cae el 15 de agosto, no olvide marcarlo en el calendario. Luego, espere hasta que termine su período. Cuando el próximo mes vuelva a tener su período, vuelva a escribir la fecha, por ejemplo, el 12 de septiembre. Este es el comienzo de su nuevo ciclo menstrual.

Luego, calcule el lapso de tiempo entre el primer día de su período menstrual anterior (15) y el día antes de su próximo período (11 de septiembre). No lo cuente hasta el día 12 porque ese día, tendrá su período nuevamente, por lo que esto contará para el próximo ciclo menstrual.

Después de contar, del 15 de agosto al 11 de septiembre hay 28 días de diferencia. Esta distancia de días muestra su ciclo menstrual, que es una vez cada 28 días.

Entonces, ¿cómo se calculan los ciclos menstruales irregulares?

Para aquellas de ustedes que tienen ciclos menstruales irregulares, es posible que se sientan confundidas sobre cómo calcular su ciclo menstrual. Por ejemplo, su ciclo menstrual este mes es cada 30 días, pero el siguiente ciclo resulta ser calculado para ser más rápido cada 25 días, o incluso más largo durante 35 días.

En realidad, la forma de calcular los ciclos menstruales regulares e irregulares sigue siendo la misma. La clave sigue siendo calcular el lapso de tiempo entre el primer día de su período de este mes y el día anterior a su próximo período.

La diferencia es que se recomienda a aquellas de ustedes que tienen menstruación irregular que registren su ciclo menstrual al menos seis meses consecutivos y luego compartan el promedio. Bueno, los resultados que obtiene son los puntos de referencia de su ciclo menstrual.

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