Cómo proteger el cabello y la piel si nadas con frecuencia & bull; hola saludable

La natación es una actividad divertida y refrescante para entrenar tu físico. Además, la natación es buena para la salud corporal, mental y cardíaca. Puedes practicar este deporte acuático todos los días para tener un cuerpo y una mente más frescos. Sin embargo, nadar todos los días tiene su propio impacto. El agua de las piscinas generalmente contiene sustancias químicas que pueden dañar el cabello y la piel, especialmente si estás nadando al sol. Puede seguir los siguientes pasos para brindar protección a su cabello y piel.

¿Qué hay en el agua de la piscina?

Para matar varias bacterias, gérmenes y algas que viven en el agua de la piscina, productos químicos como desinfectantes y desinfectante se mezclará con el agua. También se suele mezclar carbonato de sodio (carbonato de sodio) para aumentar el pH del agua. El más utilizado como desinfectante y desinfectante es cloro. El proceso de liberación de cloro en el agua se llama cloración. Hay varios tipos de cloro que se usan comúnmente, por ejemplo, cloro líquido, cloro sólido (disponible en forma de tabletas que se disuelve en agua) y cloro gaseoso para piscinas muy grandes.

Los peligros del cloro para el cabello y la piel

Aunque el cloro es muy útil para matar bacterias, no significa que el cloro no tenga ningún efecto sobre el cabello y la piel humanos que entran en contacto directo con el agua de la piscina. Si nada con frecuencia, por supuesto, con el tiempo, el efecto del cloro en el cabello y la piel será aún más pronunciado. El cloro puede provocar sequedad en el cabello y la piel debido a la reacción de oxidación que produce. Incluso para algunas personas sensibles a los productos químicos fuertes, el cloro en el agua de la piscina les provocará picazón y enrojecimiento de la piel. Por lo tanto, es importante que aquellos de ustedes que nadan con frecuencia brinden protección adicional a su cabello y piel para que puedan mantener su cabello y piel saludables mientras disfrutan de la frescura de la piscina.

Protege la piel al nadar

La piel que se expone con demasiada frecuencia al cloro perderá su humedad natural. Para evitar la piel seca o áspera por nadar con frecuencia, aplique los pasos a continuación antes y después de nadar.

Use bloqueador solar o un humectante a prueba de agua

Antes de meterse en el agua, primero cubra su piel con bloqueador solar que es resistente al agua para que la luz solar y el cloro no sean absorbidos por la piel de inmediato. escoger bloqueador solar con un FPS alto si quieres pasar mucho tiempo nadando.

Enjuague antes de nadar

El hábito de enjuagarse antes de entrar a la piscina es muy útil para tu piel. Después de cubrirse con bloqueador solar, espera unos minutos hinga bloqueador solar bien absorbido por la piel y enjuagar. La piel también se adaptará a la temperatura y las propiedades del agua antes de entrar en el agua de la piscina, que contiene varios productos químicos.

Beber mucha agua

Para mantener la humedad natural de la piel, beber mucha agua le ayudará a mantenerse fuera del cuerpo. No olvide beber mucha agua antes y después de nadar.

Toma una ducha inmediatamente después de terminar

Después de terminar de nadar, báñese inmediatamente y lávese bien el cuerpo. Si es posible, tome una ducha tibia porque acelerará aún más el proceso de liberación de sustancias químicas adheridas a su cuerpo. Para evitar la irritación, seque el cuerpo dando golpecitos suaves con una toalla suave, no la frote sobre la piel.

Use una crema hidratante después de la ducha.

Elija una loción con alto contenido hidratante para aplicar después de la ducha. Si le pica la piel o se ve enrojecida, no se rasque. Basta con aplicar una loción hidratante o aceite de oliva en la zona afectada y dejar actuar unos instantes.

Protege el cabello al nadar

El cabello que está demasiado expuesto a los productos químicos en la piscina o que está expuesto al sol se sentirá seco, con comezón o se romperá y rajará fácilmente. Por lo tanto, debe prestar atención a las medidas de protección a continuación.

Proteger con acondicionador o aceite de oliva

Enjuague su cabello antes de ir a la piscina y cúbralo con acondicionador o aceite de oliva. Aplícala suavemente y difumina hasta que todas las puntas de tu cabello estén protegidas. De esta manera, el cloro u otras sustancias nocivas quedarán atrapadas en el acondicionador o el aceite de oliva, sin atacar directamente su cabello.

Use un gorro de baño

Para brindar protección adicional a su cabello y cuero cabelludo, también puede usar un gorro de baño. Si bien un gorro de baño no garantizará un cabello completamente libre de cloro, al menos estás protegido de las quemaduras solares y puedes ralentizar los efectos dañinos del cloro en tu cabello. Además, puedes nadar más libre y cómodamente porque tu cabello está cuidadosamente envuelto en un gorro de baño.

Lávate el cabello inmediatamente hasta que esté limpio

Después de nadar, lávese bien el cabello y aplique acondicionador para hidratar. Si puede, use agua tibia para que sea más rápido limpiar los químicos que se adhieren a su cabello y cuero cabelludo. Séquese con una toalla y evite usar un secador de pelo o una plancha para el pelo primero para que su cuero cabelludo pueda producir aceites que suavizarán su cabello de forma natural.