Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas con formas naturales y medicinales.

El estreñimiento generalmente no es un signo de una condición peligrosa. Esta indigestión se puede curar con cuidados en el hogar o tomando laxantes que se venden en farmacias o droguerías. Sin embargo, si ocurre en mujeres embarazadas, la forma de lidiar con el estreñimiento no debe ser arbitraria. Especialmente a la hora de elegir laxantes para mujeres embarazadas que tienen dificultades para defecar.

Entonces, ¿cómo lo maneja de manera segura? No se preocupe, consulte las siguientes reseñas.

Formas naturales de tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas.

El estreñimiento ocurre debido a los movimientos intestinales lentos, lo que hace que las heces se atasquen en el intestino grueso, se endurezcan aún más y finalmente se vuelvan difíciles de evacuar. Esta condición generalmente ocurre debido a una ingesta insuficiente de fibra, movimientos perezosos, falta de bebida y el hábito de contener las deposiciones.

En las mujeres embarazadas, el estreñimiento no solo es causado por el estilo de vida. Los cambios físicos y hormonales también los hacen más propensos al estreñimiento. Afortunadamente, el estreñimiento leve se puede tratar en casa. Este método generalmente se prefiere para las mujeres embarazadas en lugar de usar drogas directamente.

Algunas formas de tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas que son seguras sin usar medicamentos incluyen:

1. Mejora tu dieta

La dieta está estrechamente relacionada con el estreñimiento. Por tanto, mejorar la dieta puede ser un laxante natural para las mujeres embarazadas.

Primero necesita aumentar la ingesta de alimentos fibrosos. La fibra ayuda a que las heces se vuelvan más blandas para que puedan pasar a través de los intestinos y llegar al ano sin problemas. Esto se debe a que la fibra atrae más agua hacia los intestinos, de modo que las heces que originalmente eran duras y sólidas se volverán más blandas.

Puede aumentar su ingesta de fibra aumentando el consumo de verduras, frutas, como manzanas o peras, guisantes y trigo. Puede utilizar estos alimentos para el desayuno, el almuerzo y los menús de bocadillos.

Asegúrate de lavarlos y servirlos correctamente. Puede disfrutar de la fruta directamente, mientras que las verduras se deben cocinar al vapor, hervir o saltear.

En segundo lugar, hay que prestar atención a las porciones. Evite comer porciones grandes porque puede empeorar los síntomas del estreñimiento. Por lo tanto, coma porciones pequeñas pero con frecuencia.

2. Beba mucha agua

Para que los métodos para tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas que se han descrito sean efectivos, debe aumentar la ingesta de líquidos. La razón es que la fibra trabaja junto con el agua para ablandar las heces. Si no bebe lo suficiente, su estreñimiento empeorará.

Asegúrese de beber al menos 8 vasos de agua al día. Además de beber agua, también puede obtener líquidos consumiendo sopas o frutas que contengan mucha agua.

Durante este tratamiento, orinará con frecuencia. Es muy recomendable no resistir las ganas de orinar o defecar. Si los sostiene deliberadamente, el estreñimiento será más difícil de curar e incluso aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario.

3.Asegúrate de mantenerte activo

El ejercicio puede facilitar las evacuaciones intestinales, por lo que es una buena forma de tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas. Esta actividad puede estimular los movimientos intestinales para que empujen las heces a través de los intestinos de manera más suave.

Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al aplicar este método. La razón es que la elección de deportes incorrectos puede poner en peligro la salud de la madre y del feto. Elija deportes que sean seguros para las mujeres embarazadas, como caminar o caminar a paso ligero, yoga, tai chi o natación.

Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas con medicamentos.

Los métodos naturales mencionados anteriormente son generalmente bastante efectivos para superar el estreñimiento en mujeres embarazadas. Sin embargo, en casos de estreñimiento más severo, las mujeres embarazadas necesitan medicamentos para el estreñimiento.

Según la revista Canadian Family Physician, existen varios tipos de laxantes que se consideran seguros de usar durante el embarazo. Sin embargo, aunque es seguro, tener dificultades para defecar aún tiene la oportunidad de causar efectos secundarios a las mujeres embarazadas.

Por lo tanto, debe tener cuidado con el uso de drogas. Siempre lea las reglas de uso y asegúrese de no usar el medicamento a largo plazo.

La siguiente es una lista de medicamentos duros del CAPÍTULO que son seguros para su uso por mujeres embarazadas:

1. Bulto laxante

Este medicamento para el estreñimiento para mujeres embarazadas es como un suplemento de fibra, que debe atraer más agua para que las heces sean más blandas.

Las mujeres embarazadas pueden usar este medicamento con seguridad, pero aún pueden producirse efectos secundarios, como úlceras de estómago e hinchazón. Un ejemplo de un laxante a granel que pueden usar las mujeres embarazadas es el psyllium.

2. Ablandador de heces

Este medicamento para mujeres embarazadas de difícil defecación contiene tensioactivos que suavizan las heces para que sean fáciles de eliminar del organismo.

El uso de este medicamento está asociado con hipomagnesemia, pero es muy raro: solo hay 1 caso. Un ejemplo de un ablandador de heces que pueden usar las mujeres embarazadas es el docusato de sodio.

3. Laxantes lubricantes

Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas puede utilizar laxantes lubricantes. La forma en que funciona es recubrir las heces con minerales especiales para que puedan pasar por el intestino sin problemas.

Sin embargo, este medicamento no debe usarse a largo plazo porque puede reducir la absorción de vitaminas liposolubles que pueden afectar el embarazo. Ejemplos de esta clase de medicamentos para el estreñimiento son aceite mineral .

4. Laxantes osmóticos

Este medicamento para mujeres embarazadas difíciles de defecar actúa aumentando el volumen de agua en las heces. Ejemplos de esta clase de medicamentos que pueden usar las mujeres embarazadas son lactulosa o polietilenglicol.

Existen posibles efectos secundarios que pueden ocurrir, como flatulencia. Este medicamento tampoco debe usarse a largo plazo porque puede causar un desequilibrio electrolítico.

5. Laxantes estimulantes

Este medicamento actúa para estimular los músculos que rodean los intestinos y el ano para que se contraigan y expulsen las heces. Ejemplos de laxantes estimulantes que puede usar son bisacodyl o sennoside.

Un efecto secundario poco común del uso de este medicamento son los calambres estomacales. Evite el uso del medicamento a largo plazo porque puede causar un desequilibrio electrolítico.

Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas no solo depende de la medicación. Mantenga el equilibrio con un estilo de vida saludable, como beber mucho, aumentar la ingesta de fibra y hacer ejercicio con regularidad.

La superación del estreñimiento en mujeres embarazadas debe ser supervisada por un médico.

Durante el embarazo, su cuerpo se vuelve sensible. Además, el uso de ciertos medicamentos puede fluir hacia el feto, lo que puede causar problemas.

Por lo tanto, asegúrese de comunicarse siempre con su obstetra, tanto para consultas sobre problemas de embarazo como de estreñimiento que esté experimentando.

El médico ayudará a considerar qué tratamiento para el estreñimiento es seguro. Por tanto, no subestime el problema del estreñimiento. Trate más rápido, evite la gravedad de los síntomas y reduzca el riesgo de complicaciones.

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