Menopausia

3 sencillos pasos para curar el vaginismo y el toro; hola saludable

Tabla de contenido:

Anonim

Cuando el sexo no se siente bien porque sus músculos vaginales continúan tensándose, es posible que tenga vaginismo. Cuando los músculos alrededor de la vagina se tensan, la penetración se vuelve difícil de modo que su pareja también se preguntará si hay algo malo en él o en usted

Quizás hayas experimentado esto. No se preocupe, puede curar el vaginismo de varias formas sencillas. Pero primero, averigüe por qué el vaginismo puede ocurrir en las mujeres.

¿Por qué ocurre el vaginismo?

El vaginismo es parte de la disfunción sexual. Sin embargo, esta condición no afecta la libido ni el deseo sexual de una mujer.

Al lanzar la página del Paciente, dijo fisioterapia Helen Forth, el vaginismo se caracteriza por la tensión muscular en el canal vaginal. Hay una fuerte sensación y presión cuando entran cosas en la vagina. En este contexto, se puede sentir durante la penetración, cuando el pene entra en la vagina.

Realmente no hay una razón específica para el vaginismo. Sin embargo, varias condiciones pueden afectar psicológicamente a una mujer y tener un trauma incrustado en ella, lo que lleva al vaginismo.

A juzgar por las razones, hay varias razones por las que las mujeres pueden experimentar vaginismo, como violencia sexual, sexo duro y factores emocionales internos como la idea de que el sexo es vergonzoso y repugnante.

Forth explicó, los músculos de la vagina cambian su función para convertirse en un guardia protector en respuesta a lo que él percibe como una amenaza. A veces, las reacciones fisiológicas van en contra del deseo de una mujer de tener relaciones sexuales. De modo que durante la penetración, la vagina se siente dolorosa.

Incluso si tiene problemas de vaginismo, el sexo puede volver a sentirse bien. Para curar el vaginismo, se puede ver en la siguiente explicación.

Tómatelo con calma, hay formas de curar el vaginismo

Las mujeres con vaginismo experimentan molestias durante las relaciones sexuales. Pero hay ciertas formas de lidiar con la condición del vaginismo, para que pueda sentirse cómodo con el sexo.

1. Asesoramiento y terapia sexual

Los primeros pasos para curar el vaginismo se pueden realizar con asesoramiento y terapia sexual. Esta es más una sesión educativa sobre la anatomía de los órganos sexuales femeninos. Por lo general, el consejero explicará lo que sucede cuando las mujeres experimentan estimulación sexual y sesiones de coito.

El consejero también explica por qué pueden ocurrir contracciones de los músculos vaginales en el vaginismo. Este asesoramiento ayuda a las mujeres a comprender qué sucede con la respuesta del cuerpo. Se recomienda que su pareja participe en la sesión de asesoramiento para que ambas partes se entiendan sobre la condición del vaginismo.

También se le enseñará cómo lidiar con este trastorno sexual. Las técnicas de relajación e hipnosis también lo ayudan a sentirse más cómodo al tener relaciones sexuales.

2. Dilatador vaginal

Los dilatadores vaginales pueden ayudar a curar el vaginismo. Sin embargo, para su uso, debe obtener una recomendación de un consejero o médico. Un dilatador vaginal es un dispositivo hecho de plástico para entrenar los músculos vaginales para que se abran más y de manera más flexible.

Deje que su pareja le ayude a insertar dilatadores vaginales. Además de hacerte sentir más relajado, sin duda crea una atmósfera aún más íntima.

3. Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel también son un paso independiente hacia la curación del vaginismo. Kegel se puede hacer en casa de una manera sencilla. En esencia, entrena la fuerza de los músculos pélvicos que controlan la vagina, el recto y la vejiga.

Los ejercicios de Kegel se pueden practicar mientras se orina. Pruébelo con BAK, restrinja el flujo usando sus músculos pélvicos. Cuando el flujo de orina se detiene, puede hacer los ejercicios de Kegel. Sin embargo, este ejercicio no tiene que realizarse durante BAK.

Puede entrenar los músculos del suelo pélvico con contracciones como mantener BAK, contando 10 segundos. Luego, descansa los músculos durante 10 segundos. Repita 10 veces, al menos tres veces al día.

Los tres pasos anteriores pueden curar el vaginismo. Si tiene preguntas más detalladas sobre la afección, no dude en comunicarse con su médico o consejero.


X

3 sencillos pasos para curar el vaginismo y el toro; hola saludable
Menopausia

Selección del editor

Back to top button