Indicaciones y abstinencia de comer cuando se usan estribos.

Una vez que decida usar estribos, también debe comenzar a prestar atención a los tipos de alimentos que consume. La razón es que algunos tipos de alimentos pueden atascarse en las grietas, ser demasiado fuertes para afectar la posición de los estribos o incluso dañar los estribos y el área de los dientes circundantes.

¿Qué se puede comer con el estribo?

Los tipos de alimentos que se pueden consumir cuando se usa estribo son alimentos que normalmente tienen una textura suave como la siguiente:

1. Verduras cocidas

Para los usuarios de estribos, la mayoría de las verduras crudas suelen ser demasiado difíciles de comer de inmediato. Pero no se preocupe. Aún puede solucionar esto hirviendo, al vapor o cocinando estas verduras hasta que tengan una textura suave. Este método es bastante efectivo cuando desea comer verduras duras como zanahorias, brócoli y pepinos.

2 huevos

Los huevos tienen una textura que es lo suficientemente suave para los usuarios de estribos, por lo que son seguros para el consumo todos los días. Tampoco debe preocuparse por quedarse sin ideas al cocinar huevos, porque este ingrediente alimenticio rico en nutrientes se puede procesar en una variedad de platos deliciosos y saludables. Por ejemplo, huevos revueltos, huevos de ojos de res, hasta tortillas rellenas de queso y pimientos.

3. Puré de papas

El puré de papas puede ser una excelente alternativa de carbohidratos al arroz, especialmente durante los primeros días de uso del estribo. Esta comida es muy fácil de hacer y se puede crear en una variedad de platos interesantes para que no se aburra rápidamente. Solo después de que el estribo sea lo suficientemente fuerte y el dolor en los dientes desaparezca gradualmente, puede intentar comer papas hervidas que tengan una textura más densa.

Alimentos que deben evitarse al usar estribos

Deben evitarse los siguientes alimentos, ya que pueden afectar la posición y función del estribo.

1. Frutos duros

La fruta es un elemento importante en una dieta nutritiva equilibrada, pero hay que ajustar el tipo de fruta que se consume mientras se usa el estribo. El estribo que se adhiere a los dientes afectará la capacidad de masticar. Mientras tanto, evite las frutas duras como manzanas, peras, melocotones y frutas verdes.

2. Nueces y semillas

Los usuarios de estribos pueden consumir la mayoría de las nueces y semillas. Sin embargo, también hay tipos de nueces y semillas que deben evitarse, por ejemplo, maíz seco, avena, maní, almendras y semillas de lino (Semilla de lino). No solo es duro, este ingrediente alimenticio también puede atascarse entre las grietas del estribo y ser difícil de quitar.

3. Carne roja

Comer carne roja puede ser un desafío en sí mismo cuando se usa estribo porque la carne roja se compone de fibras duras. Debe esforzarse más para masticarlo para que los tirantes alrededor de los molares se aflojen. Además, las fibras de la carne también pueden quedar atrapadas en las grietas del estribo o entre los dientes.

4. Otros alimentos

Otros alimentos que debes evitar al usar estribos son los siguientes:

• comida crujiente como Palomitas y papas fritas
• caramelo dulce, masticable o pegajoso
• alimentos masticables o duros como masa de pizza o pan francés
• alimentos que deben morderse, como maíz tostado y costillas de res

Estas sugerencias de alimentación no son necesariamente una limitación para aquellos de ustedes que desean llevar una dieta nutricionalmente balanceada. Si ciertos alimentos no se pueden consumir por su textura dura, puedes buscar otras alternativas que no sean menos saludables. De esa manera, usar aparatos ortopédicos no será un obstáculo para llevar un buen estilo de vida.