Beber té de hierbas durante el embarazo, ¿es seguro? & Toro; hola saludable

Además de ser deliciosos, los tés de hierbas también son beneficiosos para la salud. Está comprobado que las infusiones de hierbas se han utilizado como tratamiento natural para diversas dolencias durante cientos de años. Sin embargo, ¿es seguro beber té de hierbas durante el embarazo?

¿Es seguro beber té de hierbas durante el embarazo?

Fuente: Blog de Kinedu

Como es bien sabido, los médicos siempre aconsejan a las mujeres embarazadas que eviten el consumo de cafeína durante el embarazo. Esta recomendación no es sin razón, porque la cafeína puede fluir a través de la placenta y llegar al feto. Esta exposición a la cafeína ciertamente afectará la salud del feto.

Debido a esto, las madres que están acostumbradas a consumir bebidas con cafeína como el té o el café han comenzado a intentar cambiar a otras alternativas. Uno de ellos que se elige a menudo es el té de hierbas que no contiene cafeína.

Las madres a menudo experimentan síntomas durante el embarazo como náuseas, mareos y estreñimiento. Se cree que varios tipos de tés de hierbas alivian los dolores de estómago y proporcionan un efecto calmante.

Algunas mujeres embarazadas también beben infusiones de hierbas al entrar en el último trimestre con el fin de preparar el cuerpo para el parto posterior.

Desafortunadamente, aunque está hecho de ingredientes naturales, los tés de hierbas no se consideran completamente seguros para las mujeres embarazadas. Especialmente si el té de hierbas que se consume no es un té comercial.

Todavía existe la posibilidad de que contenga componentes peligrosos que no están indicados en la etiqueta. Este componente también puede representar un riesgo peligroso para el feto.

Beber tés de hierbas elaborados con cantidades excesivas o fuertes de especias puede causar problemas al feto. Si se consume con frecuencia, el té con estos ingredientes puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro e incluso sangrado.

También debe tener cuidado con el contenido de taninos en los tés de hierbas. Los taninos son compuestos químicos del grupo de los polifenoles que le dan al té un distintivo sabor amargo. Este contenido no cambia a pesar de que la planta se ha procesado con calor, como cuando se prepara té.

El efecto negativo, los taninos pueden interferir con la absorción de hierro en el cuerpo. Por tanto, el consumo excesivo de infusiones de hierbas puede provocar anemia, lo que supone un riesgo para la salud del feto.

Si las mujeres embarazadas tienen anemia severa, esto puede provocar un parto prematuro, bebés con bajo peso al nacer o incluso la muerte del bebé. Las madres también corren un mayor riesgo de sufrir depresión posparto.

Relación de beber té con anemia durante el embarazo

La anemia que padecen las mujeres embarazadas sigue siendo una gran preocupación en todo el mundo, incluida Indonesia. Según los datos de Riskesdas en 2018, había alrededor del 48,9% de las mujeres embarazadas afectadas por anemia en Indonesia.

Una vez susceptibles al riesgo de esta enfermedad, las mujeres embarazadas deben consumir una dieta sana y nutricionalmente equilibrada. También se aconseja a las madres que eviten los alimentos y bebidas que pueden desencadenar esta enfermedad, uno de los cuales es el té.

Como ya se mencionó, los taninos son la razón principal por la que no se recomienda a las madres tomar té. De hecho, el contenido de taninos en el té se encuentra más comúnmente en tés con cafeína como el té negro, el té oolong, el té blanco y el té verde. Sin embargo, los taninos también se encuentran en varios tipos de tés de hierbas como la manzanilla, la flor de hibisco y la menta.

De hecho, se ha demostrado que el contenido de taninos en el té aumenta el riesgo de anemia de las mujeres embarazadas. Un estudio realizado en Bogor en 2012 mostró que las mujeres embarazadas que consumían té con altos niveles de taninos tenían niveles bajos de ferritina sérica.

La ferritina es una proteína del cuerpo que actúa para unir el hierro. La cantidad de proteína ferritina en la sangre muestra cuánto hierro se almacena en el cuerpo. Una cantidad baja de ferritina significa que tiene deficiencia de hierro.

En otros estudios, se demostró que la capacidad de los taninos en los tés de hierbas para inhibir la absorción de hierro fue mayor en el té de menta con un porcentaje del 84%, el té de poleo con un 73% y el té de flor de verbena con un 59 por ciento.

Por lo tanto, si realmente desea beber infusiones de hierbas, consulte primero a su médico para averiguar qué tipos de infusiones de hierbas son seguras para beber durante el embarazo. Además, el té solo debe consumirse ocasionalmente y en cantidades muy limitadas.

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