7 alimentos que desencadenan un aborto espontáneo que debe conocer

Un aborto espontáneo es una condición en la que un embarazo termina repentinamente cuando el útero es demasiado temprano. Hay muchos factores que pueden aumentar el riesgo de que una mujer embarazada tenga un aborto espontáneo, uno de los cuales es la dieta de las mujeres embarazadas. Hay varios alimentos que pueden abortar el útero y las mujeres embarazadas deben conocerlos.

Alimentos que pueden abortar el útero

Básicamente, la comida y la bebida no provocan directamente un aborto espontáneo. Sin embargo, lo que puede desencadenar un aborto espontáneo es el efecto tóxico de ciertos alimentos.

El efecto tóxico proviene de la contaminación con bacterias y virus, o ciertas sustancias que no pueden ser aceptadas por el feto o el cuerpo de la mujer embarazada.

1. Alimentos y bebidas que no se han pasteurizado

Comer alimentos y bebidas que no hayan sido pasteurizados puede abortar el útero de una mujer embarazada.

Citando al NHS, los productos lácteos que no están pasteurizados pueden contener bacterias de la listeriosis que pueden causar infecciones en mujeres embarazadas.

Las bacterias de la listeriosis presentes en los productos lácteos pueden abortar el útero, dar a luz a un bebé muerto o hacer que el bebé nazca en un estado insalubre.

Algunos ejemplos de alimentos no pasteurizados incluyen:

• Queso de pasta blanda con una capa blanca por fuera
• Varios tipos de leche, como leche de vaca, cabra u oveja
• Queso blando de leche de cabra

Bacterias de la listeriosis que se pueden encontrar en productos lácteos no pasteurizados.

2. Carne y alimentos crudos

Las mujeres embarazadas deben evitar la carne cruda o poco cocida porque incluye alimentos que pueden abortar el útero. Esto incluye todo tipo de carne, buena para filete , carne picada, salami, pepperoni, para salchichas fáciles de cocinar.

Citando a Tommy's, el parásito de la toxoplasmosis puede estar contenido en la carne cruda o poco cocida.

Además, la carne cruda es un semillero de otras bacterias, como E. coli, Listeria y salmonella. Estas bacterias pueden causar varios tipos de infecciones que interfieren con la condición de la madre y el feto.

Se aconseja a las mujeres embarazadas que consuman carne perfectamente cocida para evitar cualquier contaminación peligrosa.

Además, aunque maduro es más seguro para las mujeres embarazadas, las mujeres embarazadas también deben tener cuidado al comprar alimentos cárnicos procesados ​​del exterior.

El almacenamiento inadecuado de la carne también puede provocar una gran contaminación en la carne, aunque se cocinará más tarde.

3. Pescado con alto contenido de mercurio

En realidad, comer mariscos durante el embarazo está bien. Puede comer varios tipos de pescado durante el embarazo porque contienen nutrientes que apoyan el desarrollo fetal.

Sin embargo, hay varios tipos de peces que debes evitar. Como un tiburon pez espada o pez espada, caballa y atún.

Estos pescados contienen altos niveles de mercurio. El mercurio es una sustancia venenosa para el cuerpo. Los niveles más altos de mercurio son tóxicos para el sistema nervioso, el sistema inmunológico y los riñones.

4. Mariscos crudos

Varios tipos de mariscos o mariscos, a saber pescado, calamares, camarones, etc., si se consumen crudos, es muy riesgoso para las mujeres embarazadas, especialmente los mariscos.

Mariscos riesgo puro de contener una serie de parásitos peligrosos como norovirus, vibro, salmonella, listeria y otros parásitos.

Estos virus y bacterias causarán diversas infecciones en el cuerpo. Varios tipos de infecciones que atacan a la madre pueden debilitar el estado de salud.

La infección también se puede transmitir al bebé, lo que puede ser fatal, por lo que estos alimentos pueden abortar su útero.

Por ejemplo, la bacteria de la listeria, que está presente en el pescado crudo, puede transmitirse al feto a través de la placenta de la madre y aumenta el riesgo de parto prematuro, aborto espontáneo o muerte fetal.

5. Huevos crudos y poco cocidos

Los huevos de pollo, pato y codorniz que están crudos y poco cocidos contienen altos niveles de la bacteria Salmonella.

La salmonela puede interferir con la salud general de las mujeres embarazadas, lo que incluye náuseas, vómitos, calambres estomacales y diarrea intensa.

En algunos casos, la infección por salmonela puede provocar la muerte fetal.

6. Los despojos incluyen alimentos que abortan el útero.

Algunas mujeres embarazadas no deben consumir algunos tipos de despojos, por ejemplo, el hígado, ya sea de pollo, de res o de cabra. hasta cerdo. El hígado animal es rico en hierro, vitamina B 12, cobre y vitamina A, que son buenos para la salud de la madre y su útero.

Sin embargo, comer demasiados despojos puede provocar una acumulación de vitamina A y minerales de cobre en el cuerpo.

El exceso de vitamina A y cobre puede ser tóxico e interferir con el desarrollo y crecimiento fetal.

7. Alcohol

Las bebidas que contienen alcohol están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas porque el efecto puede ser directamente un aborto o muerte fetal (nacimiento de un niño muerto).

Incluso una pequeña cantidad puede tener un impacto muy negativo en el desarrollo de las células del bebé en el útero.

8. Cafeína

El consumo excesivo de bebidas que contienen cafeína puede afectar la salud del feto, como causar aborto espontáneo y bajo peso al nacer (BPN).

La cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en algunas de estas bebidas:

• Refresco
• Chocolate
• Té

Las mujeres embarazadas deben limitar los alimentos y bebidas que contienen cafeína que pueden abortar el útero. Al menos no más de 200 mg por día.

El siguiente es el contenido de cafeína en las bebidas que pueden causar un aborto espontáneo:

• Una lata de cola contiene 40 mg de cafeína.
• Una taza de té contiene 75 mg de cafeína.
• Una barra de chocolate contiene 50 mg de cafeína.
• Una taza de café instantáneo contiene 100 mg de cafeína.
• Una taza de café filtrado contiene 140 mg de cafeína.

Puede limitar el consumo reduciendo la dosis todos los días. Por ejemplo, solo beba café una vez al mes.

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