7 Este hábito de baño resulta ser incorrecto y pone en peligro la salud

Puede pensar que bañarse es una nimiedad. Sí, todo lo que tiene que hacer es verter agua por todo el cuerpo, enjuagar o lavar y enjuagar. Sin embargo, ¿estás seguro de que la técnica de ducha que has realizado hasta ahora es la correcta? La razón es que hay algunos hábitos de baño que a menudo se hacen mal y no son buenos para la salud. Cualquier cosa, ¿eh? Obtenga más información en este artículo.

Hábitos de baño que no son buenos para la salud.

No solo elimina el olor corporal, la ducha también puede hacer que el cuerpo se sienta más fresco. La sensación del agua fluyendo por el cuerpo puede ayudar a relajar los músculos y liberar la fatiga después de un largo día de actividades para que el cuerpo se sienta más tranquilo.

Sin embargo, intenta reconsiderar la técnica de baño que haces todos los días. Para Reader's Digest, el dr. Patricia Farris, dermatóloga de la Universidad de Tulane, dijo que los hábitos de baño incorrectos pueden hacer que la piel se seque y pique, e incluso puede provocar eczema. A medida que envejece, las glándulas sebáceas de la piel se vuelven más delgadas, lo que lo hace más propenso a la piel seca. Esto, por supuesto, se verá agravado por hábitos de baño inadecuados.

Los siguientes son algunos de los hábitos de baño que resultaron ser incorrectos.

1. Frote el cuero cabelludo con las uñas.

Frotar el cuero cabelludo mientras se lava con champú resulta refrescante. Sin embargo, el efecto será inverso y peligroso si lo hace con las uñas. El hábito de frotar el cuero cabelludo con las uñas se suele realizar para que el champú produzca más espuma. Desafortunadamente, hacerlo puede causar descamación y cicatrices en el cuero cabelludo.

Por lo tanto, asegúrese de dejar de inmediato este mal hábito de baño. Los expertos dicen que con solo usar las yemas de los dedos se puede crear mucha espuma mientras se frota el cuero cabelludo. Este método es ciertamente más seguro frente al riesgo de lesiones en el cuero cabelludo. Además, evite el hábito de pellizcarse y frotarse el cabello con las palmas porque puede causar puntas abiertas.

2. El jabón no contiene humedad

¿Qué tipo de jabón usas habitualmente, jabón líquido o jabón en barra? Sí, el tipo de jabón que uses influye en lo bueno o lo malo de tus hábitos de baño, ¡lo sabes!

Si prefiere usar jabón en barra, asegúrese de que el jabón que usa esté hidratado. La razón es que el jabón sin contenido hidratante puede resecar la piel. Use un jabón que contenga ácido esteárico o que incluya la palabra "humectante" en el paquete del jabón.

3. Bañarse con agua caliente y demasiado tiempo

El clima frío a menudo desencadena el deseo de tomar una ducha caliente prolongada. De hecho, esto puede ayudar a calentar el cuerpo, pero también puede secar la piel. La razón es que la temperatura del agua que está demasiado caliente puede ensanchar los poros y erosionar los aceites naturales que la piel necesita, reduciendo así la humedad de la piel.

También sentirás el mismo efecto si te duchas demasiado. Cuando la piel se expone al agua con demasiada frecuencia mientras se baña, el agua eliminará el aceite natural y el contenido de humedad de la piel. Algunos expertos dicen que el momento ideal del baño es de al menos 5 a 10 minutos para mantener la piel sana.

4. Frote demasiado fuerte

Debido a que desea limpiar su cuerpo rápidamente, a menudo puede frotar su cuerpo con demasiada fuerza, ya sea con las palmas de las manos o con una esponja de baño (soplo de ducha). De hecho, la superficie de una esponja de baño tiende a ser rugosa y puede eliminar la barrera natural de la piel.

Básicamente, frotar tu cuerpo solo con las manos es suficiente para limpiar tu piel de la suciedad. Si desea utilizar una esponja de baño, asegúrese de no ponerla en la ducha y cámbiela con regularidad.

Esto se debe a que los ambientes cálidos y húmedos, como los baños, son los mejores lugares para el crecimiento de bacterias. Las esponjas de baño llenas de bacterias harán que su piel se despegue más rápido y sea propensa a infecciones. Por lo tanto, debe usar un paño de algodón, que generalmente se usa para bebés, que es más seguro para su piel.

5. La navaja incorrecta

Una maquinilla de afeitar con cuatro o cinco hojas puede acelerar el proceso y dar mejores resultados, pero también puede dañar la piel. Cuando te afeitas, estás quitando simultáneamente las capas de piel a través de las cuchillas. Esto significa que cuantas más hojas haya, más capas de piel se erosionarán.

Una o dos hojas es suficiente, de verdad. También asegúrese de saber cómo afeitarse correctamente, es decir, de arriba a abajo para evitar la inflamación de los folículos pilosos y posibles lesiones. Para que el área de la piel esté más despierta, primero asegúrese de que el área haya sido lubricada con un jabón o crema especial para que el proceso de afeitado sea más fácil y seguro.

6. No aclara bien el cuerpo

Una cosa a tener en cuenta, no olvide asegurarse de que todo el jabón y el champú se hayan enjuagado. Esto se debe a que los residuos de jabón y champú que quedan en la piel pueden causar irritación y obstruir los poros, lo que puede provocar acné en el cuerpo, incluso en la espalda.

Para prevenir el acné en la espalda, incline la cabeza mientras se enjuaga el cabello. Esto permitirá que el resto del champú y acondicionador fluya directamente al piso sin tocar tu espalda. Después de eso, asegúrese nuevamente de enjuagar bien su cuerpo.

7. No use loción humectante de inmediato.

Una vez que termine de ducharse, puede esperar unos momentos antes de aplicar la loción humectante. Recuerda no dejar que tu piel se seque por mucho tiempo después de ducharte y luego aplicarte una loción humectante. Demorar demasiado evitará que la loción se absorba completamente en la piel.

Por lo tanto, el mejor momento para aplicar una loción humectante es tan pronto como se seque después de la ducha mientras su cuerpo aún está bastante húmedo. De esta manera, la loción se absorberá por completo y su piel permanecerá hidratada.