5 malos hábitos durante la menstruación que hacen muchas mujeres

La menstruación es una "invitada mensual" que suele acudir a las mujeres. Cuando llega la menstruación, el cuerpo de una mujer experimentará varios cambios, tanto físicos como psicológicos, que a menudo pueden afectar la vida diaria y aumenta el riesgo de infección bacteriana.

Malos hábitos que se realizan con mayor frecuencia durante la menstruación.

1. Rara vez cambia las almohadillas

Este es el error que cometen la mayoría de las mujeres. Se supone que si no está "lleno", no cambiará la compresa higiénica. Esto hace que muchas mujeres usen toallas sanitarias durante todo el día mientras están en movimiento. De hecho, este es un hábito que está mal. Las almohadillas de uso prolongado equivalen a permitir que las bacterias crezcan y se desarrollen más en el área de los órganos sexuales.

No solo eso, rara vez cambiar las toallas sanitarias también causará mal olor en su área femenina. Durante la menstruación, al menos cambia la toalla sanitaria. cada 2-3 horas.

2. Limpieza incorrecta de la vagina

Aparte de cambiar raramente las toallas sanitarias, otro error que se comete a menudo durante la menstruación es al limpiar la vagina. Mantener la limpieza de la vagina durante la menstruación es realmente importante, pero no limpie la vagina descuidadamente.

Tienes que limpiar la vagina de desde el frente hacia atras, es decir, de la vagina al ano. Si lo limpia al revés, permitirá que las bacterias del ano se muevan hacia la vagina y la uretra, lo que puede causar una infección.

3. Usar limpiadores que contienen fragancias

Evite los productos perfumados para limpiar el área vaginal. Esto se debe a que la vagina ya tiene un aroma distintivo, por lo que no es necesario perfumarla.

Básicamente, la vagina simplemente se limpia con agua mientras se baña. Si quieres usar jabón, usa un jabón femenino especial que no afecte el equilibrio de bacterias y el pH de tu zona femenina.

También evite el uso de jabones perfumados ya que este tipo de jabón puede causar reacciones alérgicas e irritación. Durante la menstruación, se recomienda utilizar un limpiador femenino especial que sea adecuado para la menstruación, como un antiséptico que contenga povidona yodada.

4. Tener relaciones sexuales durante la menstruación, sin condón

Se permite el sexo durante la menstruación. Sin embargo, es importante practicar sexo seguro mientras está menstruando porque aún puede contraer o transmitir enfermedades venéreas durante este tiempo.

La enfermedad viral puede estar presente en la sangre menstrual. Por eso, usar condones durante la menstruación además de prevenir el embarazo, también es para reducir las enfermedades de transmisión sexual o incluso la enfermedad inflamatoria pélvica por el desarrollo de bacterias en la zona vaginal durante la menstruación.

Además, también puede ser más susceptible a algunas infecciones durante la menstruación. Porque durante la menstruación, el cuello uterino de una mujer estará más abierto, lo que la hace más susceptible a las infecciones del cuello uterino y de la parte superior del útero.

5. Disfrute de emociones fluctuantes

Durante la menstruación, experimentará una disminución de las hormonas estrógeno y progesterona. La disminución de esta hormona hará que sus emociones se vuelvan inestables. Esto se debe a que la hormona estrógeno puede afectar su estado de ánimo. Así que no se sorprenda, si de repente se vuelve feliz, de repente se enoja y se enoja al mismo tiempo.

Sin embargo, muchas personas experimentan cambios emocionales durante el síndrome premenstrual o la menstruación. Esto es lo que realmente te hace sentir aún más caótico. En su lugar, intente relajarse. Por ejemplo, meditación, respiración profunda y yoga.

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