4 Pautas para el cuidado de niños con depresión & bull; hola saludable

Mucha gente piensa que la depresión solo afectará a los adultos. De hecho, los niños y adolescentes también luchan contra la depresión.

La depresión en los niños no es solo la rebelión y los cambios de humor que se ven comúnmente durante la pubertad de los niños. La depresión en los niños es un problema de salud grave que afectará todos los aspectos de la vida de un adolescente. Afortunadamente, la depresión es fácil de controlar y usted puede ayudar a su hijo a superar los momentos difíciles juntos. Su apoyo y afecto contribuirán en gran medida a que su hijo vuelva a ser productivo a lo largo de sus años de crecimiento.

Signos y síntomas de depresión en niños.

A diferencia de los adultos que tienen la capacidad de obtener asistencia médica independiente, los niños y adolescentes aún dependen de sus padres, maestros u otros adultos para poder reconocer su sufrimiento y obtener la ayuda que necesitan.

Detectar signos de depresión en los niños no es tan fácil como cree hasta ahora. A menudo, los signos y síntomas de depresión que aparecen en su hijo no siempre son obvios. Por ejemplo, los síntomas depresivos clásicos, como la tristeza constante y el llanto, pueden no aparecer en todos los adolescentes que se sospecha que están deprimidos. La irritabilidad, la rabia y la ansiedad son quizás los síntomas más destacados.

Hasta cierto punto, estar de mal humor y actuar como es típico de los adolescentes es perfectamente normal. Sin embargo, si los cambios ocurren sin parar durante más de dos semanas, interfieren con las actividades diarias del niño y afectan las relaciones familiares y escolares, su niño puede tener depresión.

¿Qué se debe hacer para ayudar a un niño con depresión?

Si cree que su hijo sufre de depresión, será muy difícil saber qué hacer. Si bien no puede lograr que él quiera mejorar, hay una serie de cosas que puede hacer como padre, y todo comienza con permanecer a su lado.

1. Sea un padre solidario

La depresión es una condición mental que puede ser muy devastadora si no se toma en serio, así que no espere y espere que los síntomas desaparezcan por sí solos.

Intente desarrollar la empatía y la comprensión imaginando si estuviera en el lugar de su hijo. A veces, es posible que se sienta muy frustrado por su comportamiento, ya que parece deslucido en todo momento y parece no hacer nada para ayudarse a sí mismo. Sin embargo, si no hay muchas cosas en su vida que lo hagan feliz, o si sucede algo que realmente lo molesta, entonces es comprensible que evite algunas de las cosas que solía disfrutar y se encierre en la habitación todo el día. largo. La depresión hace que hacer incluso las cosas más simples sea increíblemente difícil para quien la padece.

Trate de justificar cómo se siente, pero no su comportamiento poco saludable. Tampoco da por sentado los problemas de depresión, incluso si sus sentimientos o preocupaciones le parecen ridículos. Los intentos de dictar que "el mundo no es tan malo" sólo serán aceptados como una forma de indiferencia hacia ellos. Para que se sientan comprendidos y acogidos, reconozca el dolor y la tristeza que sienten. Deje muy clara su preocupación, que quiere tratar de entender lo que le preocupa sin intentar solucionar el problema. Incluso las mejores intenciones de los padres pueden aparecer inconscientemente como una crítica en lugar de una preocupación. No lo juzgues, incluso si no estás de acuerdo con su punto de vista.

Haga hincapié en que la depresión que está experimentando no es el resultado de nada de lo que ha estado haciendo, o que cree que ha hecho algo que podría convertirlo en algo así. La depresión no es culpa suya.

Habla con ella y escucha su dolor, para demostrarle que estás ahí para ella, ves su tristeza y estás tratando de entenderla, no para mejorarlo. A la gente no le gusta que la arreglen. Escuchar los problemas sin juzgar hará que te vea como un amigo, un lugar al que acudir cuando esté lista para volver a hablar.

2. Elogie las cosas positivas

Asegúrese de no perderse las cosas positivas que su hijo hace todos los días a pesar de luchar con condiciones difíciles, como ir a la escuela, trabajar a tiempo parcial, limpiar habitaciones o jugar con hermanos los fines de semana. Todas estas son cosas dignas de elogio que hace, y es importante transmitir un sentido de gratitud y orgullo, en lugar de pensar que estas cosas son la rutina que debería estar haciendo. Todos queremos ser apreciados y reconocidos por hacer un buen trabajo, incluso cuando se espera de nosotros.

Pregúntate cuántas cosas positivas le dijiste hoy. ¿Cuántas cosas negativas le has dicho? ¿Cuántas veces ha intentado corregir su comportamiento? Los aspectos positivos siempre deben superar a los negativos para ayudar a controlar la depresión en su hijo. Hágale saber que está orgulloso de él, que está haciendo un buen trabajo cuidando de sí mismo, interactuando con miembros de la familia o realizando otras tareas que requieren esfuerzo. Asimismo, no tienes que hacerle darse cuenta de que estás decepcionado de que ya no juegue con sus mejores amigos como solía hacerlo, o de que ya no esté tomando sus clases extracurriculares favoritas. Lo más probable es que también se sienta decepcionado de sí mismo y no necesita que nadie más le recuerde los "fracasos" de su vida. Lo que no sabes, él tampoco quiere sentirse así, pero no hay mucho que pueda ayudar. Si se recuperaba tan fácilmente como girar una palma, definitivamente lo haría.

3. Ayúdalo a conseguir ayuda

Algunos adolescentes aceptarán obtener ayuda médica profesional cuando solicites una consulta, y algunos pueden rebelarse. Para aquellos a quienes al principio parece no gustarles la idea de la terapia, él o ella pueden abrirse a la idea con el tiempo con su guía al iniciar una conversación y guiarlos pacientemente en esa dirección.

Intente decir: “Mamá / papá sabe que lo estás pasando mal y tengo algunas ideas que podrían ayudarte. Si siente que necesita ayuda, no dude en decírselo a mamá / papá ". La siguiente mejor opción es preguntarle a su hijo cualquier sugerencia que pueda tener para que le permita ayudarlo.

Si termina pidiendo tu ayuda, prepárate. Investigue de antemano. Encontrar el terapeuta adecuado para su hijo es muy importante, y dejar que elija el que crea que es mejor para él lo hará sentir responsable de su propio tratamiento.

Si ya tiene un terapeuta, también es importante saber que hay muchos otros tipos de medicamentos que podrían ayudar con su tratamiento, incluida la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal (TPI) y la activación conductual que han demostrado su eficacia en ayudar a los adolescentes a controlar su depresión. Asegúrese de que su hijo tenga un examen detallado y completo que incluya recomendaciones de tratamiento para ayudar a guiarlos a los dos.

Muchos adolescentes manejan con éxito su depresión con medicamentos recetados, como antidepresivos. Si bien la terapia sola puede ser eficaz para tratar la depresión leve a moderada, los mejores resultados generalmente se pueden lograr con una combinación de terapia y medicación. No hay nada de malo en usar medicamentos para tratar la depresión. Si su médico recomienda medicamentos, asegúrese de programar una consulta con un psiquiatra pediátrico, no con un médico general, para obtener más información.

4. Esté atento a las tendencias suicidas

Si su hijo está tomando medicamentos pero no ve mucha mejoría, pregúntele si hay algún problema con la terapia que está recibiendo. ¿Qué le pareció inútil o que le disgustó durante la sesión de terapia? ¿Hay un lado bueno de esta terapia?

Si su hijo está pensando en cambiarse a un terapeuta consejero, es mejor hablar con el consejero que está trabajando actualmente en su caso antes de tomar una decisión. En general, se pueden mejorar la terapia y / o las relaciones terapéuticas.

Tenga en cuenta que la terapia suele ser ineficaz si el paciente no está completamente comprometido con ella, o si lo hace solo para complacer a los demás. Su hijo debe tener un fuerte deseo de curarse desde dentro. Desafortunadamente, a veces una persona tiene que pasar por una depresión más devastadora antes de que realmente necesite ayuda.

Los niños con depresión crónica a menudo muestran tendencias a pensar, hablar o actuar que conducen a intentos de suicidio, aunque desafortunadamente, esto a menudo se considera el acto típico de búsqueda de atención de los adolescentes en general. Sin embargo, dada la alta tasa de intentos de suicidio y las tasas de muerte de adolescentes debido al suicidio en Indonesia, este tipo de comportamiento debe tomarse con urgencia y muy en serio.

Por último, es importante asegurarse de que se preocupa no solo por su hijo, sino también por usted mismo. Tratar la depresión en los niños puede ser agotador física y emocionalmente, pero comprenda que no está solo y busque ayuda para usted.