¿Disfrutas escuchando canciones molestas? resulta que este es el beneficio de & bull; hola saludable

Cuando el desamor o el ser abajo , parece que el estado de ánimo no es propicio para escuchar canciones alegres. Elegimos hundirnos en la tristeza escuchando canciones molestas o meloso . Sin embargo, ¿es una canción con problemas realmente la elección correcta para escuchar cuando tu estado mental está decaído?

Los beneficios de escuchar canciones molestas

El experto en música, Kay Norton, en su investigación de 2014 reveló que la música arrulladora con letras tristes es uno de los favoritos para escuchar cuando se rompe porque puede describir nuestra tristeza.

Escuchar canciones molestas no solo nos disuelve en la tristeza, sino que también nos deshace de la tristeza. A través de la letra de la canción triste, podemos liberar emociones.

“La música tiene la misma forma y fluidez que la emoción humana. "Este tipo de música puede animar a alguien que está de duelo a llorar o expresar emociones de una manera que sea adecuada para él", dijo Norton. Médico diario .

Después de escuchar canciones tristes o melancólicas, nos sentiremos aliviados. Una sensación de alegría surgirá cuando te sientas conectado con la letra de la canción y puedas liberar tu imaginación.

Mejor que tener tristeza en tu corazón

Deshacerse de su tristeza interior es un paso importante para lidiar con el estrés o perder algo. De hecho, si no dejamos que nuestras emociones se desborden, nos sentiremos tristes, lo que conducirá a emociones negativas y hará que los sentimientos de pérdida sean aún mayores.

Dos investigadores de la Freie Universitat de Berlín, Alemania, también tienen la misma percepción al examinar el impacto de escuchar canciones tristes o molestas en nosotros. Su estudio (basado en una encuesta a 770 personas y publicado en una revista MÁS UNO en 2014), escuchar canciones molestas puede evocar emociones positivas, como la paz y la ternura.

"La gente escucha canciones tristes para sentirse cómoda y afrontar sentimientos de confusión, pero algunos también las escuchan por diversión", dijo Liila Tarufii, una de las investigadoras. Hoy dia .

Tarufii agregó: “Las canciones tristes tienen el potencial de regular los estados de ánimo y las emociones negativas, además de brindar entretenimiento. Es decir, las canciones tristes pueden influir en la felicidad ".

Influencias psicológicas provocadas por la canción trastornada

Cuando escuche canciones molestas que pueden ser populares en la radio o la televisión, sentirá algunos de los siguientes efectos, como se cita en Psicología Hoy .

1. Una hermosa canción melancólica puede ser una gran herramienta para expresar tu expresión triste. Una teoría sugiere que cuando surgen sus emociones negativas, como la tristeza, existe un mecanismo en su cerebro que se activa para bloquear la reacción de sentirse infeliz. Para que tus sentimientos de tristeza no se prolonguen.
2. Los oyentes de música reconocen la diferencia entre la realidad y lo que se representa en la canción. Esta diferencia permite que el oyente sienta emociones negativas en su mente, sin que se comporte negativamente.
3. Al escuchar canciones tristes, los oyentes expresarán sus expresiones dejando ir la tristeza que sienten. No con una acción negativa, pero puede reflexionar o luego pedir ayuda a los demás para animarlo.
4. Al animarnos a reflexionar sobre nosotros mismos, las canciones molestas pueden ayudar a los oyentes a utilizar un juicio positivo para resolver problemas y aumentar la madurez personal.
5. Las canciones que son molestas o tristes pueden influir en el oyente para que salga del problema o dificultad que enfrenta. Los sentimientos de trauma o tristeza al escuchar canciones molestas le recordarán que ha enfrentado problemas peores y que, de hecho, todavía está bien.
6. Junto con la tristeza, la música melancólica puede hacer que los oyentes experimenten emociones positivas como sentimientos de amor y empatía. Estos sentimientos pueden hacer que el oyente se comporte bien y positivamente, y que se sienta satisfecho porque puede escapar de estos sentimientos tristes.

No lo escuches por mucho tiempo

Aunque escuchar canciones tristes puede hacerte sentir más cómodo, es mejor no escuchar esta canción molesta por mucho tiempo. Cuando se sienta mejor, escuche más canciones de inmediato divertido .

La experta en relaciones Susan Winter dice que escuchar canciones de Adele puede ayudarnos a despertar.

“Adele se da cuenta de que el amor es un regalo que perdura. Pero la letra de la canción también contiene expresiones de gratitud y esperanza de que nuestros ex socios sean felices en su nueva vida incluso sin nosotros ”, dijo Winter.

Aún así, dijo Winter, tratar de sentir la sabiduría de la tristeza que experimentamos también puede ayudarnos a calmarnos y pasar más fácilmente a un nuevo capítulo.

"Al escuchar canciones positivas y felices, la felicidad aumentará", dijo.