Tabla de contenido:
- Dolor de cabeza, el efecto de beber café que ocurre a menudo
- No solo desencadena dolores de cabeza, tomar café también puede ser un remedio
- Entonces, ¿cómo prevenir los efectos de tomar café?
El “café” es una rutina diaria imprescindible para los amantes del café. Se considera que este hábito mejora estado animico hasta un día completo. Sin embargo, muchas personas se quejan de que los efectos de beber café pueden desencadenar dolores de cabeza, pero también pueden tratarlos. Entonces, ¿cuál es el correcto, produce dolores de cabeza o trata los dolores de cabeza? Vamos, averigua la respuesta en la siguiente reseña.
Dolor de cabeza, el efecto de beber café que ocurre a menudo
El café a menudo se asocia con dolores de cabeza debido a su contenido de cafeína. Esto se debe a que inconscientemente experimenta dependencia de la cafeína cuando bebe café con frecuencia. El efecto de tomar café como este surge cuando el cuerpo se ha adaptado al contenido de cafeína en el café.
Cuando de repente deja de consumir café, por ejemplo, un día en el que consume una taza de café y luego no consume café en absoluto, su cuerpo experimentará cambios repentinos. Esto puede desencadenar síntomas de dolor de cabeza.
Un dolor de cabeza punzante que se propaga es un rasgo característico de la abstinencia repentina de cafeína. Esta afección es causada por el estrechamiento de los vasos sanguíneos que rodean el cerebro debido a la cafeína. Ahora, cuando la cafeína no está disponible, los vasos sanguíneos se agrandan. Finalmente, apareció un dolor de cabeza.
Además, según informó WebMD, la cafeína también puede causar dolores de cabeza de rebote, que son dolores de cabeza recurrentes debido al uso excesivo de una sustancia, por ejemplo, el uso de cafeína.
No solo desencadena dolores de cabeza, tomar café también puede ser un remedio
Citado de Live Science, el Dr. Todd D. Rozen, director del Geisinger Headache Center, dijo que "la cafeína puede ser un desencadenante y curar los dolores de cabeza".
Sí, resulta que los dolores de cabeza causados por la abstinencia repentina de cafeína se pueden curar nuevamente con cafeína. Cuando se producen dolores de cabeza, el cuerpo libera adenosina que provoca el agrandamiento de los vasos sanguíneos y causa dolor. Los vasos agrandados se estrecharán nuevamente en presencia de cafeína.
Dr. Kathleen Digre, directora de la División de Neurooftalmología y Dolor de Cabeza de la Universidad de Utah, sostiene que la cafeína combinada con analgésicos, como acetaminofén, aspirina, ibuprofeno, indometacina y ergotamina, puede mejorar el rendimiento de los fármacos en el tratamiento de los dolores de cabeza. Sin embargo, debe enfatizarse que no todos los medicamentos se pueden combinar con cafeína.
Es posible que la combinación de analgésicos con cafeína para tratar los dolores de cabeza no funcione para todos porque no todos reaccionan a los mismos medicamentos que los demás.
Los efectos secundarios pueden causar reflujo ácido o problemas digestivos y empeorar los dolores de cabeza debido al exceso de cafeína que es mayor que la dosis adecuada.
Entonces, ¿cómo prevenir los efectos de tomar café?
Los dolores de cabeza pueden ser el efecto de beber café que a menudo experimenta hoy. Por lo tanto, debe prestar atención a su ingesta diaria de cafeína a partir del café que consume. Si planea reducir el consumo de cafeína, es mejor hacerlo con calma. Empiece a reducir la cafeína gradualmente con el tiempo, no de forma repentina que le provoque dolores de cabeza.
Otro efecto de beber café que puede ocurrir son las alteraciones del sueño que, por supuesto, afectarán su estado general de salud, incluso pueden desencadenar dolores de cabeza. Por lo tanto, es mejor evitar tomar café justo antes de acostarse. Empiece a cambiar a un buen patrón de sueño, coma alimentos que puedan aliviar los síntomas del dolor de cabeza y beba mucha agua.
Luego, preste atención a su ingesta de alimentos y reduzca el estrés que tiene, por ejemplo, haciendo meditación. Si el dolor de cabeza se repite, consulte a su médico para averiguar la causa del dolor de cabeza que siente y obtener el tratamiento adecuado.
