El efecto de varios géneros musicales en nuestro estado de ánimo & bull; hola saludable

Desde pequeños, cuando éramos bebés, fuimos introducidos a varios tipos o géneros de música. Quizás no tanto como ahora, pero al menos de nosotros poco ya estamos familiarizados con la música.

Estarías de acuerdo en que escuchar música puede marcar la diferencia estado animico y más para colorear sus días mientras está en movimiento, ya sea en casa, escuela, campus, oficina o lugar pasar el rato, quizás. Sobre todo ahora que nos resulta más fácil escuchar música o ver festivales de música, porque los avances tecnológicos nos han permitido escuchar música de diversas formas. artilugio donde sea que estemos.

Científicos de la Universidad de Missouri encontraron que es cierto que la música influye estado animico personas que lo escuchan.

“Los resultados de su investigación respaldan lo que muchas personas han estado haciendo: escuchar música para mejorar estado animico ", escribió la científica principal y autora Yuna Ferguson en un comunicado de prensa citado por HealthLine.com .

Basado en una investigación de Ferguson, publicada en La Revista de Psicología Positiva , las personas pueden tener más éxito mejorando estado animico ellos y aumentaron su felicidad general en solo 2 semanas, escuchando música.

En su estudio, se pidió a los participantes de la investigación que escucharan música para mejorar estado animico ellos, pero esto solo funciona cuando escuchan música con derrotar más rápido que Copeland, y menos exitoso con poca música meloso de Stravinsky. Otros participantes, a quienes se les pidió que escucharan música sin cambiar el objetivo estado animico , no informó un aumento en la felicidad.

"Las personas pueden concentrarse más en disfrutar de sus experiencias en el viaje hacia la felicidad y no estar obsesionadas con sus objetivos", dijo Ferguson.

15 géneros de música que pueden influir en tu estado de ánimo

Basado en lo que se publica en Mamiverse.com , investigadores de la Universidad McGill en Montreal, Estados Unidos, dicen que escuchar música hace estado animico nos afecta porque la música hace que el cuerpo produzca dopamina. El aumento de la dopamina en el cerebro que responde a la música demuestra que los humanos obtienen placer después de escuchar música.

Hay 15 géneros o tipos de música que puedes escuchar y todos influirán estado animico Tú. Dependiendo de qué tipo de condición o estado animico cómo te sientes ahora mismo, pero cuando escuchas todos estos géneros o solo algunos de ellos, estado animico Se ajustará con mayor precisión a la forma que desee. ¡Disfrutar!

1. Blues

Si se siente un poco nervioso o ansioso, es posible que desee escuchar blues. El ritmo de la música puede ralentizar un poco su frecuencia cardíaca y calmarlo.

1. Rock y punk

Esta música es realmente enérgica y puede subir el nivel estado animico Tú. Si disfrutas de la música rock y punk, tu adrenalina y energía te ayudarán mucho. ¡El sabor te da ganas de asentir y saltar!

1. Reggae

Este género o tipo de música es adecuado para aquellos de ustedes cuyas emociones a menudo son explosivas. El reggae es un género de música que puede calmarte. Algunas personas dicen que el género reggae tiene un ritmo musical que es saludable para el corazón humano, especialmente cuando se escucha mientras se descansa.

1. Pop / rock convencional

Escuchando esa musica convencional en el mercado, como en la televisión, radio, internet, ya sea pop o rock, puede ayudarte cuando quieras hacer ejercicio después del trabajo, pero te da pereza hacerlo. El tempo relajante y el ritmo fácil de digerir (incluidas las letras) mantienen la frecuencia cardíaca normal y la respiración constante.

1. Canción de amor clásica

Escuchar esta canción es adecuado cuando te diviertes simplemente consiguiendo una pareja. ¿Pero si acabaras de romper? Mejor no escuches canciones románticas. Si miras Diario de Bridget Jones y recuerda la parte de la canción Todo por mi mismo , no hagas lo mismo!

1. Baile

Canción de género baile te hará sentir mejor rápidamente. Su ritmo rápido y su alto nivel de energía te harán balancear.

1. Música clásica

Este género musical puede mejorar estado animico alguien a la vez que se calma. También se dice que este tipo de música afecta el nivel de capacidad del cerebro, por eso la música clásica se usa a menudo en las escuelas y también en los hospitales. Además, las canciones clásicas pueden hacer que usted (y sus hijos, por supuesto) duerman mejor por la noche.

1. Rap y hip-hop

Este tipo de música puede cambiar estado animico Dependiendo de la letra de la canción, el tempo de la música y el mensaje general contenido en la canción en sí, es posible que de alguna manera. Los raps a menudo llevan mensajes sobre la ira, la arrogancia y la violencia, pero algunos dicen que el rap los relaja. Tal vez evite el 'gangsta rap' y elija algo que haga que la letra sea más sensata y fácil de entender, y que sea mejor al mismo tiempo.

1. Metal pesado

Las letras y melodías agresivas pueden influir en usted con un cierto efecto negativo en estado animico Tú. Al igual que con el rap y el hip hop, todos somos diferentes y algunos pueden argumentar que las personas que escuchan heavy metal tienen una mayor autoestima.

1. País

Música país asociado con la depresión e incluso el suicidio. Si está deprimido o abajo ¡No escuches esta canción!

1. Nueva era

New Age está más lleno de instrumentos y una variedad de sonidos. El uso de este género de música te aporta calma y es apropiado para la meditación y la relajación.

1. Broadway

Escuche canciones de banda sonora el teatro y los musicales pueden ser muy motivadores. Esta música proporciona inspiración y sensibilidad sobre la creatividad.

1. Latino

La música latina impulsa la energía. Ya sea que sea un día difícil en la oficina o que esté totalmente agotado, ¡la música latina puede hacer que se sienta con más energía al aliviar los síntomas de la fatiga!

1. Disco

No importa lo lento que se reproduzca este género musical, la música disco año tras año puede dejarlo llevar y prepararse para comenzar un nuevo y mejor día. ¡No olvides bailar mientras la escuchas!

1. Meditación

Quizás lo que se incluye en este género musical son canciones que tienen un matiz tranquilizador, como las canciones acústicas o populares. Al escuchar esta canción que parece hacerte "meditar", puedes reducir tus niveles de estrés y ansiedad mientras aumentas tu sensación de calma y relajación.