Nuestro sistema inmunológico disminuye después de los 25 años & bull; hola saludable

¿Alguna vez ha sentido que cuanto más envejece, más fácilmente se sentirá cansado? Si es así, no estás solo. Porque resulta que el sistema de defensa de su cuerpo tiende a debilitarse con la edad. Por lo tanto, no se sorprenda si se queja de fatiga, sus amigos dirán "factor U", también conocido como edad.

La aptitud corporal disminuirá en un 1% después de cumplir los 25 años.

El envejecimiento no solo ocurre en la piel, sino también en el sistema inmunológico del cuerpo. Como ya sabe, el sistema inmunológico juega un papel en la producción de células y anticuerpos que pueden proteger su cuerpo de bacterias, virus, toxinas, etc.

Desafortunadamente, la capacidad del cuerpo para protegerse de estos ataques puede disminuir. Esto se conoce como inmunosenescencia, es decir, una condición en la que su sistema inmunológico olvida cómo protegerse de los ataques de enfermedades de bacterias, virus y toxinas.

Además, con la edad, el cuerpo también experimentará cambios en las células individuales y en todos los órganos del cuerpo, lo que puede resultar en cambios en la función y apariencia del cuerpo.

¿Qué le sucede al sistema inmunológico a medida que envejecemos?

Su sistema inmunológico es una célula, tejido y órgano complejo que desempeña un papel en la defensa de su cuerpo de infecciones por bacterias, virus, toxinas, etc. Cuando hay una infección en su cuerpo, grupos de células T viajarán alrededor de su cuerpo dando señales de que hay una infección.

Sin embargo, a medida que envejece, se forman menos células T debido a esto. el timo las glándulas pequeñas detrás del esternón) se encogen. Esto hace que el sistema inmunológico sea menos eficiente, especialmente en el tratamiento de nuevos virus. Como resultado, el sistema inmunológico solo puede luchar contra bacterias y virus que han atacado previamente, pero es incapaz de hacer frente a nuevas bacterias y virus.

¿Cuáles son las consecuencias si el sistema inmunológico del cuerpo envejece?

Un sistema inmunológico envejecido ciertamente puede tener un impacto negativo en su sistema inmunológico, especialmente en la lucha contra infecciones bacterianas, virales, toxínicas y de otro tipo. Algunas de las consecuencias del envejecimiento del sistema inmunológico son:

1. Menos óptimo para responder a las vacunas

Las vacunas son sustancias antigenéticas que se utilizan para producir inmunidad activa contra una infección o enfermedad, de modo que puedan prevenir enfermedades en el cuerpo.

Sin embargo, a medida que envejece, su cuerpo será menos eficaz para responder a las vacunas que reciba. Esto sucede porque cuanto más viejos, las células T producidas por el cuerpo son menos. Por lo tanto, la mayoría de las vacunas necesitan nuevos medicamentos para funcionar de manera más eficaz.

2. Más propenso a enfermarse

Está claro que si su sistema inmunológico está debilitado, su cuerpo será más propenso a enfermarse debido a la falta de capacidad del cuerpo para combatir las enfermedades.

3. El proceso de cicatrización de heridas es más lento

Como consecuencia de un sistema inmunológico disminuido, el cuerpo producirá menos glóbulos blancos. Como resultado, el proceso de cicatrización de heridas será más lento.

¿Cómo saber cuándo está envejeciendo su sistema inmunológico?

Desafortunadamente, no existe una sola prueba que pueda decirle si su sistema inmunológico no está funcionando de manera óptima. Sin embargo, puede medir su nivel de condición física, entre otras cosas, probando la velocidad, la fuerza, la potencia explosiva y la resistencia de su cuerpo mientras hace ejercicio.

Entonces, ¿cómo puede mantenerse saludable a pesar de que su edad sigue aumentando?

Por supuesto, como sistema complejo, el sistema inmunológico necesita un buen mantenimiento para que funcione de manera óptima incluso a medida que envejece. Algunas cosas simples que puede hacer incluyen dormir lo suficiente, evitar el estrés, hacer ejercicio con regularidad, comer alimentos saludables y nutritivos y evitar fumar.