Forma saludable de almacenar y calentar los restos de comida & bull; hola saludable

Los ojos hambrientos a menudo lo hacen impulsivo a comprar varios tipos de alimentos que desea. Si se obedece, no es raro que no pueda terminar la comida que compra, por lo que le sobra comida. Sin embargo, no se preocupe porque en realidad puede almacenar y recalentar las sobras. ¿Cómo? Encuentre la respuesta en la siguiente explicación.

Forma saludable de almacenar y calentar los alimentos sobrantes.

Por supuesto, se sentirá mal si la comida que ha comprado o cocinado debe desperdiciarse porque está demasiado llena. De hecho, la comida aún se puede almacenar para consumirla más tarde. Por lo tanto, realmente puede almacenar y calentar las sobras. Siempre que sepa la forma correcta de hacerlo.

Cómo almacenar las sobras

Antes de recalentar las sobras, por supuesto, debe guardarlas primero. Estos son los pasos que puede seguir si desea guardar las sobras que no logró terminar.

1.Asegúrese de que la temperatura del refrigerador primero

Para estar seguro, verifique la temperatura del refrigerador antes de guardar alimentos en él. La razón es que no todas las temperaturas del refrigerador y del congelador cumplen con los estándares para almacenar restos de comida.

Por ejemplo, la temperatura del refrigerador debe ser de 4-5 grados Celsius. Mientras tanto, la temperatura del congelador debe ser de -18 grados Celsius. Si no sabe cómo medir la temperatura del refrigerador de su casa, puede usar un termómetro para averiguarlo.

Cuando guarde las sobras en el refrigerador, asegúrese también de haber puesto los alimentos correctamente. Es decir, asegúrese de que haya espacio de aire entre un recipiente de comida y otro recipiente de comida. Esto facilitará que el aire frío del refrigerador enfríe los alimentos.

2. Deje a un lado los restos de comida de manera adecuada.

Si desea almacenar las sobras para recalentar la comida más adelante, debe poder separar la comida de manera adecuada. Esto significa que no desea que los restos de comida huelan fácilmente o se echen a perder más rápido.

Si es posible, separe los restos de comida de acuerdo con el tamaño de la porción que normalmente usa para comer. Este método se considera más seguro para que los restos de comida no huelan ni se echen a perder fácilmente. Además, no olvide guardarlo en un recipiente cerrado y sin aire.

También puede etiquetar cada recipiente de comida que almacene. No olvide anotar la fecha en que se almacenó la comida. Esto le facilita saber qué alimentos hay en cada recipiente y cuánto tiempo los ha almacenado.

3. Ahorre en el momento adecuado

Si tiene que almacenar y calentar las sobras, asegúrese de hacerlo bien. Por ejemplo, cuando sienta que le sobrará la comida que come, guárdela inmediatamente y coloque la comida en el frigorífico.

Dejar los restos de comida fuera durante demasiado tiempo tiene el potencial de dañar la comida y aumentar el crecimiento de bacterias en la comida. Mientras tanto, las sobras pueden permanecer en el refrigerador hasta por cuatro o cinco días, y pueden durar hasta seis meses si se almacenan en el congelador.

Cómo calentar los restos de comida

Si sabe cómo almacenar las sobras de forma segura y apropiada, ahora es el momento de que aprenda a calentar las sobras de forma segura y saludable.

1. Enfríe los alimentos sobrantes almacenados en el congelador

Si está almacenando alimentos sobrantes en el congelador y desea recalentarlos, primero deberá enfriarlos. La razón es que no puede calentar inmediatamente alimentos que aún están congelados.

Sin embargo, debe saber que no debe verter agua caliente sobre los restos de comida congelada, ya que esto tiene el potencial de facilitar que las bacterias se multipliquen más rápidamente en la comida.

Si quieres enfriar la comida, es mejor meterla en el frigorífico y dejarla unas 24 horas. Si desea un método más rápido, puede colocar las sobras congeladas en el recipiente. Luego, coloque el recipiente en un recipiente lleno de agua fría y déjelo reposar por un momento. Cambie el agua cada 30 minutos hasta que la comida ya no esté congelada.

2. Utilice las herramientas adecuadas para calentar las sobras.

Evite el uso de herramientas que tarden mucho en calentar un alimento. Por ejemplo, use un microondas que sea lo suficientemente alto para calentar alimentos. Si desea recalentar sopas, condimentos en salsas o sopas, caliéntelas en una cacerola caliente.

Básicamente, puedes usar cualquier método para calentar las sobras. Originalmente, primero debe verificar la temperatura del aparato que está utilizando para asegurarse de que está utilizando la herramienta adecuada para calentar las sobras.

3. No coma alimentos recién calentados directamente

Si está utilizando el microondas para calentar alimentos, debe evitar comerlos inmediatamente después de sacarlos del microondas. Sería mejor si tuviera paciencia y esperara unos tres minutos después de ser dado de alta.

La razón es que el microondas continuará calentando la comida que guarde en él hasta que la comida esté realmente cocida y cocida aunque se haya retirado. Por lo tanto, el efecto puede desaparecer después de tres minutos fuera del microondas.

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