Cuidado de la piel con acné que necesita saber

El acné es un problema de la piel que le puede pasar a cualquier persona. Aunque se considera crónico, existen varias formas sencillas de deshacerse del acné. Sin embargo, este método no funcionará si no aplica el cuidado de la piel del acné. ¿Cómo qué?

Variedad de cuidados de la piel para el acné.

Una forma de tratar la piel propensa al acné antes de consultar a un dermatólogo es averiguar qué causa el acné. Hay muchos factores que pueden desencadenar el acné, desde factores genéticos hasta la higiene facial.

Estos factores determinarán qué tipo de tratamiento recomienda el médico. La razón es que los factores que desencadenan el acné pueden producir diferentes tipos de acné al mismo tiempo. Como resultado, es posible que necesite un tratamiento diferente al de otras personas.

Vamos, conozca qué tratamientos para la piel del acné pueden ayudar al tratamiento del acné.

1. Lávate la cara con regularidad

Una de las principales claves en el tratamiento de la piel propensa al acné es mantener la limpieza de la piel, tanto del rostro como de otras extremidades.

La piel sucia no es la principal causa del acné. Sin embargo, esta condición puede facilitar que las bacterias "entren" en los poros. Como resultado, las bacterias pueden infectar la piel y desencadenar el crecimiento del acné.

El hábito más importante para mantener la piel propensa al acné es lavarse la cara adecuadamente. Esta rutina no es solo limpiar el rostro de restos de maquillaje, maquillaje y otras impurezas, sino una actividad diaria que siempre se debe realizar.

Esto es para que se pierda la contaminación, el polvo, la suciedad y la grasa que se adhieren a la piel del rostro. Lavarse la cara también prepara la piel para continuar con otros tratamientos que apoyen el proceso de regeneración y rejuvenecimiento de la piel.

Aunque lavarse la cara puede limpiar su piel, no significa que deba hacerlo con frecuencia. Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede eliminar la capa de aceite natural de la cara e incluso hacer que se le salga la cara.

Esta condición puede desencadenar una producción excesiva de grasa que, por supuesto, puede obstruir los poros que causan el acné. Lo ideal es lavarse la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche, ya sea que esté tratando la piel con acné o no.

2. Elija jabón según el tipo de piel

Además de lavarse la cara con regularidad, no olvide elegir un jabón de acuerdo con su tipo de piel como parte del tratamiento de la piel propensa al acné. Por ejemplo, trate de evitar el uso de jabones químicos fuertes cuando tenga acné.

Verá, estos residuos químicos pueden dejar una sensación excesiva de sequedad y rugosidad en la piel después de su uso. Esto es lo que luego desencadena la irritación de la piel.

Estos son algunos factores a considerar al elegir un jabón para el acné facial.

• Textura y tipo de jabón, como geles, pastas o jabones en barra.
• Elija los ingredientes activos adecuados, como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo.
• Utilice un jabón que contenga emolientes que mantengan la piel hidratada.
• Evite los jabones perfumados, ya que pueden inflamar las espinillas.

Tenga en cuenta que al elegir un lavado de cara, asegúrese de que el producto esté especialmente formulado para el rostro. Esto se debe a que la piel del rostro y la piel del cuerpo tienen diferentes grosores. La piel del rostro es más fina que la del cuerpo.

Por lo tanto, los productos de jabón utilizados ciertamente deben distinguirse a pesar de que ambos tienen acné. Además, los jabones corporales tienden a contener niveles más altos de detergentes, que pueden irritar la piel del rostro y secarla demasiado.

En lugar de tratar el acné facial, la elección incorrecta de jabón puede provocar la aparición de nuevos granos.

3. Limite el uso de exfoliantes en pieles propensas al acné.

El jabón de lavado facial que contiene exfoliantes puede eliminar las pilas de células muertas de la piel, así como el aceite y la suciedad que obstruyen los poros de la piel. Por lo tanto, no se sorprenda si este método ayuda a prevenir la aparición de granos.

Desafortunadamente, lavarse la cara con un jabón exfoliante cuando la piel es propensa al acné puede empeorar su condición. Esto también se aplica a la exfoliación de la piel con acné. Por lo tanto, es posible que su médico no recomiende el jabón exfoliante como tratamiento para el cuidado de la piel para los brotes de acné.

Cómo no, los gránulos de exfoliación no pueden penetrar en los poros donde se desarrolla el acné. Los gránulos del exfoliante solo eliminan las células muertas de la capa superior de la piel, que ciertamente no son efectivas para tratar el acné.

Si continúa, los gránulos de exfoliación pueden dañar la piel irritada y propensa al acné. Cuanto más se frote, más irritada estará la piel.

4. Arregle su dieta

¿Sabías que existen varios tipos de alimentos que provocan acné? Aunque no tienen un impacto directo en la piel, ciertos alimentos pueden aumentar la producción de exceso de grasa, que puede obstruir los poros. Como resultado, aparecieron granos.

Por ejemplo, los alimentos y los refrigerios que pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre pueden desencadenar un exceso de insulina en el cuerpo. Cuando esto sucede, el metabolismo sufre cambios que dificultan la curación del acné.

No solo eso, la insulina también desencadena un exceso de producción de sebo como causa del acné. En lugar de consumir alimentos azucarados y grasos, puede reemplazarlos con algunas cosas a continuación.

• Productos integrales.
• Nueces y semillas.
• Pescado con alto contenido de omega-3 para reducir el acné infectado.
• Amplíe las verduras y frutas frescas.

De esa manera, le resultará más fácil deshacerse del acné mediante el tratamiento adecuado.

Satisfaga sus necesidades de fluidos

Además de consumir alimentos y bebidas saludables, no olvide satisfacer sus necesidades de líquidos como cuidado de la piel para el acné. El agua puede ayudar al proceso de desintoxicación y mantener la piel hidratada desde dentro.

El consumo de agua suficiente también ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede facilitarle el tratamiento del acné. Aun así, se necesita una investigación especial para ver si el agua pura realmente puede tratar la piel propensa al acné.

5. Controle el estrés

No solo interfiere con la apariencia, el acné también hace que la mayoría de las personas se sientan mareadas. De hecho, cuanto mayor es el nivel de estrés de una persona, más propensa al acné.

Por lo tanto, debe ser inteligente para encontrar formas de controlar el estrés al tratar la piel con acné.

Además de someterse al tratamiento de un médico, como gastar en antibióticos para el acné, existen otras formas de hacerlo de la siguiente manera.

• Disimula el acné con un maquillaje que se adapte a tu tipo de piel.
• Haz algo que disfrutes, como escuchar música o dibujar.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Realice actividades que relajen la mente, como la meditación y el yoga.

Nunca sienta que es el único con problemas de acné. Hay millones de personas que padecen la misma enfermedad que usted. En lugar de hundirse en la tristeza, es mejor centrarse en los tratamientos para tratar el acné.

6. Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio de rutina es una forma de controlar el estrés que indirectamente puede ayudar a superar el acné. Además, el sudor que sale durante el ejercicio también abre los poros, lo que facilita la eliminación de la suciedad y las bacterias.

Aun así, se recomienda ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio para que la ropa sucia y el sudor no obstruyan los poros.

¿Puedes nadar cuando hay manchas?

Hay muchos tipos de ejercicio que se pueden hacer como un esfuerzo para tratar la piel propensa al acné. Sin embargo, ¿la natación es uno de estos deportes?

Mucha gente piensa que el agua de la piscina puede empeorar el acné. La razón es que las piscinas están bastante sucias y contaminadas, como mezcladas con sudor, saliva y varios otros productos.

Por lo tanto, los gerentes generalmente purifican el agua con una sustancia llamada cloro o cloro para matar los microorganismos dañinos en el agua de la piscina. Para las personas con acné y piel sensible, por supuesto, les preocupa el cloro.

Una investigación publicada en The Journal of Dermatology informa que el agua clorada puede resecar mucho la piel. La razón es que el cloro reduce la capacidad de la piel para mantener la humedad.

No es de extrañar que muchas personas con acné opten por evitar este tipo de ejercicio, especialmente aquellas con piel seca. Nadar con acné está bien. Sin embargo, debe tener un cuidado especial para esta piel propensa al acné de la siguiente manera.

• Limpia tu cara con agua limpia y jabón.
• Aplique la crema hidratante inmediatamente después de enjuagar su cuerpo.
• Use protector solar antes de nadar y repita su uso.

7. Proteger la piel del sol.

Los rayos ultravioleta del sol son uno de los factores que pueden desencadenar inflamación, enrojecimiento y manchas oscuras en la cara. Permanecer al aire libre sin protección solar también puede empeorar su condición de acné.

Use siempre loción protector solar SPF 15 o más durante un período de al menos 20 minutos antes de salir de casa.

Trate de elegir protectores solares que contengan compuestos químicos suaves, como avobenzona y oxibenzona, o que estén etiquetados como no comedogénicos. Esto tiene como objetivo prevenir la aparición de nuevos granos.

Además de usar protector solar, también puede tratar y proteger la piel propensa al acné del sol mediante varias cosas, como:

• sombrero,
• ropa de manga larga,
• pantalones y
• Gafas de sol.

8. Elija los productos de cuidado adecuados

La clave principal del éxito del cuidado de la piel con acné es elegir los productos de cuidado adecuados. Además de los limpiadores faciales, es posible que desee probar productos para el cuidado de la piel que afirman ayudar a tratar el acné.

En primer lugar, use un tóner. Los productos de tóner funcionan para tratar y limpiar la suciedad restante que aún se adhiere a la cara después de lavarse la cara.

Para los propietarios de pieles grasas, debe elegir un tónico con contenido de AHA (alfa hidroxiácido) después de lavarse la cara. Mientras tanto, los propietarios de pieles secas o sensibles pueden utilizar un tónico elaborado con PHA.

Además, en lugar de utilizar productos a base de aceite, los propietarios de pieles grasas deberían utilizar productos elaborados con geles o lociones ligeras. Este método tiene como objetivo no estimular las glándulas sebáceas que ya están activas.

El cuidado de la piel con acné es bastante difícil, especialmente al elegir productos adecuados para su tipo de piel. En su lugar, consulte a un dermatólogo en lugar de probar productos que pueden empeorar el acné.