Tabla de contenido:
- ¿Qué es la leche orgánica?
- El proceso de producción afecta el sabor y la textura de la leche orgánica.
- La leche orgánica tiene un valor de índice glucémico bajo
- Beba leche orgánica con moderación.
Una forma de satisfacer la ingesta nutricional de los niños es beber leche con regularidad. Sin embargo, si a tu pequeño no le gusta mucho la leche de vaca normal, puedes darle leche de vaca orgánica. La leche de vaca orgánica significa que no se procesa sin aditivos químicos. Además de ser más natural, la leche de vaca orgánica también tiene una imagen de sabor más distintiva que la leche de vaca común.
¿Qué es la leche orgánica?
En principio, orgánico significa cualquier cosa que esté libre de químicos dañinos. Por eso, la leche orgánica significa leche producida de vacas que está libre de antibióticos y hormonas de crecimiento artificiales.
No solo eso. Se debe garantizar la seguridad y limpieza del pienso y la calidad del alojamiento de las vacas lecheras. Las vacas lecheras deben alimentarse en camas de pasto orgánico que estén libres de fertilizantes químicos o pesticidas. De hecho, las vacas deben recibir agua potable limpia y no contaminada con sustancias nocivas.
Bueno, el proceso de producción de tal manera hace que la leche orgánica tenga una serie de ventajas que es una lástima pasar por alto.
El proceso de producción afecta el sabor y la textura de la leche orgánica.
Además de ofrecer más nutrición, la leche orgánica tiene un sabor más distintivo que la leche de vaca normal. Sí, debido a que las vacas de granjas orgánicas comen pasto fresco de los campos, la leche que producen tiene un sabor diferente.
El sabor de la leche orgánica tiende a ser naturalmente más dulce que el de la leche de vaca normal. Incluso la textura de la leche es más cremoso porque las vacas comen de pasto de alta calidad. Bueno, este sabor natural sin duda despertará el apetito de tu pequeño.
La leche orgánica tiene un valor de índice glucémico bajo
El azúcar de la leche se conoce como lactosa. La lactosa es un carbohidrato que consta de glucosa y galactosa. La lactosa es lo que proporcionará un sabor dulce y afectará la cantidad de calorías que contiene la leche.
En el cuerpo, la lactosa será degradada por la enzima lactasa. Cuando se descompone, la glucosa será absorbida por el cuerpo y aumentará el azúcar en sangre. La buena noticia es que este aumento en los niveles de azúcar ocurre lentamente.
Esto se debe a que la lactosa es un alimento con un índice glucémico bajo. El índice glucémico es una medida que se utiliza para describir la rapidez con la que los carbohidratos se convierten en azúcar en el cuerpo humano.
En pocas palabras, si la bebe con moderación, la leche orgánica no aumenta inmediatamente los niveles de azúcar en la sangre de los niños de manera drástica. Bueno, como no provoca un aumento drástico de azúcar, el azúcar de la leche orgánica se puede utilizar como reserva de energía para tu pequeño. Sin duda, esta es una buena noticia para aquellos de ustedes que tienen hijos activos que son activos y activos.
Beba leche orgánica con moderación.
Aunque tiene un sabor natural más dulce y cremoso , asegúrese de que su pequeño beba leche orgánica según sea necesario.
Como padres, es importante prestar atención a la ingesta de leche que los niños beben todos los días. Si tu pequeño tiene 2-3 años, solo necesitas darle un máximo de 2 vasos de leche al día. Mientras tanto, si su hijo tiene entre 4 y 8 años, el límite recomendado de leche es de 2,5 vasos por día. Según las Pautas dietéticas para estadounidenses, los niños solo deben beber 2-3 vasos de leche u otros productos lácteos por día.
No lo olvide, siempre revise la etiqueta de composición de alimentos cada vez que compre productos lácteos u otros alimentos. Preste mucha atención a cada nutriente contenido en los productos lácteos que va a comprar. También tenga en cuenta los azúcares añadidos en los productos lácteos. Si el sabor dulce se obtiene del azúcar agregado, ciertamente afectará la cantidad de calorías que contiene.
Puede resultar difícil distinguir el dulzor de la leche orgánica de los productos reales y artificiales. Sin embargo, en la misma cantidad, por lo general, el producto artificial tendrá un sabor muchas veces más dulce y fresco que el original.
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