Cómo aumentar la concentración de niños con autismo a través de la comida

Cuando nos enfocamos y nos concentramos en una cosa, podemos ignorar fácilmente otras cosas que nos rodean. Esto es muy fácil de hacer para un niño normal. Sin embargo, no para niños con autismo. No solo es difícil comunicarse, los niños con autismo tampoco pueden concentrarse en las cosas, especialmente en las que no les gustan. Entonces, ¿cómo aumenta la concentración de niños con autismo?

Por supuesto, como padre, debe ser diligente en practicar y estimular su enfoque. Es necesario practicar, pero los nutrientes son igualmente importantes para ayudar a aumentar la concentración de su pequeño. ¿Qué nutrientes necesitan los niños con autismo para aumentar su concentración?

Nutrientes dietéticos que pueden aumentar la concentración de niños con autismo.

Existen diversas formas de incrementar la concentración en los niños con autismo, además de entrenar y estimular sus habilidades de aprendizaje, también puedes brindarles alimentos que contengan los diversos nutrientes que necesitan. ¿Qué nutrientes necesita para aumentar su concentración?

1. Glutatión

El glutatión es un tipo de aminoácido que consta de glicina, ácido glutámico y cisteína. Esta sustancia actúa como un antioxidante que protege al cuerpo de diversas toxinas que ingresan al cuerpo. En varios estudios se mencionó que los niños con autismo tienden a tener niveles de glutatión más bajos que otros niños normales.

2.Ácido fólico (vitamina B9)

Otra forma de aumentar la concentración de su pequeño es proporcionar alimentos que contengan un alto contenido de ácido fólico. Se cree que el ácido fólico es uno de los nutrientes que necesitan los niños con autismo.

Las investigaciones muestran que el metabolismo del ácido fólico en los niños con autismo es diferente, por lo que los niños necesitan ácido fólico adicional por el consumo de alimentos o suplementos que contienen ácido fólico. Varios estudios también han demostrado que la suplementación con ácido fólico en niños con autismo ha mostrado una mejoría en los síntomas del autismo.

3. Tiamina (vitamina B1)

En promedio, este grupo de vitaminas B es beneficioso para el cerebro y la salud mental, uno de los cuales es la tiamina. En un estudio publicado en The Journal of International Medical Research, se afirma que esta vitamina juega un papel importante en el envío de señales al sistema nervioso. Por lo tanto, se cree que la vitamina B1 ayuda a los niños con autismo a concentrarse más en el aprendizaje.

4. Kobalamin (vitamina B12)

Los expertos creen que la deficiencia de vitamina B12 es uno de los factores de riesgo del autismo en los niños. Varios estudios sugieren que las madres con deficiencia de vitamina B12 durante el embarazo corren el riesgo de tener hijos con trastornos del desarrollo mental, uno de los cuales es el autismo.

Por lo tanto, se cree que administrar vitamina B12 a los niños con autismo ayuda a maximizar el desarrollo de sus habilidades de aprendizaje, incluida la concentración.

5. Magnesio

El magnesio es un mineral en el que se puede confiar para que el cerebro funcione mejor. Al igual que las vitaminas anteriores, este mineral también tiene un papel en el trabajo del sistema nervioso. Algunos investigadores creen que la administración de suplementos de magnesio puede ayudar a los niños con autismo a crecer y desarrollarse mejor, aunque esto aún no se ha investigado.

6. Zinc

El zinc también es un mineral que se considera insuficiente en niños con autismo. En varios estudios, se afirma que las madres que consumen menos alimentos con zinc tienen el potencial de dar a luz a niños que experimentan síndromes de desarrollo mental, como el autismo. Por lo tanto, varios estudios sugieren que se cree que la suplementación con zinc ayuda al crecimiento de los niños con necesidades especiales, como el autismo.

¿De dónde obtengo todos estos nutrientes?

Por supuesto, al comer una variedad de alimentos variados todos los días, las necesidades nutricionales de su pequeño se pueden satisfacer fácilmente. Todos los nutrientes mencionados anteriormente, los puedes encontrar en verduras, frutas, fuentes de proteínas animales como carnes rojas y pollo, así como fuentes de proteínas vegetales como las legumbres.

Además, la forma de incrementar la concentración de los niños con otros autismos es dándoles suplementos, para que se cumplan todos estos nutrientes. Por supuesto, debe elegir un suplemento seguro y natural.

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