5 Los beneficios inesperados del chicle

Masticar chicle no solo te ayuda a limpiarte los dientes y a refrescarte el aliento. Todavía hay muchos beneficios inesperados que obtendrá al masticar chicle, tanto para la salud bucal, como para el cuerpo y la mente.

Las ventajas del chicle

Algunos tipos de goma de mascar contienen ingredientes beneficiosos para la salud dental. Además, el movimiento de la boca al masticar también tendrá un efecto indirecto en tu salud.

Estos son algunos de los beneficios del chicle:

1. Prevenir las caries

Masticar chicle puede desencadenar la producción de saliva. La saliva limpiará los restos de comida en las cavidades de los dientes, neutralizará los ácidos producidos por las bacterias y transportará anticuerpos para combatir los gérmenes que causan las caries.

Puede obtener estos beneficios masticando chicle sin azúcar durante 20 minutos todos los días. También puede elegir chicle con edulcorantes artificiales que sean seguros para sus dientes, como aspartamo, xilitol, sorbitol o manitol.

2. Prevenir el mal aliento

Los problemas de mal aliento se originan por caries y dientes podridos, suciedad en la boca y sustancias de desecho que resultan de la digestión bacteriana. La combinación de los tres produce compuestos químicos que provocan olores desagradables.

Otro beneficio inesperado de comer chicle es prevenir el mal aliento. La mayor producción de saliva al masticar chicle mantendrá la boca y los dientes limpios de bacterias para evitar el mal aliento.

3. Mejora la función cerebral

Varios estudios han encontrado que comer chicle durante la actividad puede mejorar varias funciones cerebrales. Estas funciones incluyen el estado de alerta, la memoria, la comprensión y la capacidad de tomar decisiones.

La relación entre los beneficios de masticar chicle y la función cerebral no se comprende bien. Sin embargo, los expertos creen que masticar chicle puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Si el flujo sanguíneo es adecuado, el cerebro puede funcionar de manera óptima.

4. Reducir el estrés y la ansiedad

Masticar chicle puede aliviar el estrés y la ansiedad al reducir la hormona cortisol, que lo desencadena. Además, masticar también tiene un efecto calmante y reduce naturalmente la ansiedad.

Algunas personas pueden adoptar ciertos hábitos, como morderse las uñas o temblar, cuando están estresadas y ansiosas. Otro beneficio de masticar chicle es que se convierte en un sustituto de estos hábitos para que te sientas más relajado.

5. Previene el reflujo ácido (reflujo ácido del estómago)

El reflujo ácido gástrico ocurre cuando el ácido del estómago sube al esófago y causa irritación del canal. Los principales síntomas son ardor en la parte superior del estómago y un sabor amargo en la boca.

Cuando come goma de mascar, aumenta la producción de saliva. El aumento de la producción de saliva puede cambiar el pH de su saliva a alcalino y hacer que trague con más frecuencia. Como resultado, el ácido del estómago se vuelve neutral si sube al esófago, de modo que se reduce la irritación del esófago.

Son muchos los beneficios que puede obtener al masticar chicle. Sin embargo, asegúrese de elegir chicle sin azúcar y no mastique en exceso.

Comer chicle con demasiada frecuencia puede empeorarlo haciendo clic , o la aparición de un sonido de "clic" al mover la mandíbula. Si tiene un problema de mandíbula, limite el hábito de masticar chicle para evitar este efecto secundario.

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