5 Beneficios de unirse a actividades extraescolares deportivas para niños en la escuela

Las escuelas no solo se enfocan en actividades de enseñanza y aprendizaje. La escuela también ofrece actividades extracurriculares para perfeccionar los talentos y habilidades de los niños en campos no académicos, como los deportes. Entonces, ¿qué beneficios obtienen los niños al participar en actividades deportivas extracurriculares en la escuela? Echa un vistazo a las siguientes reseñas.

Beneficios de las actividades deportivas extraescolares en la escuela para niños

Los niños pasan su tiempo jugando y moviéndose activamente. Sin embargo, después de ingresar a la escuela, nos guste o no, las horas de juego deben reducirse. Aun así, eso no significa que no puedan seguir jugando con sus amigos.

Sí, las escuelas ofrecen clubes deportivos, comúnmente conocidos como actividades extracurriculares, para que los niños aún puedan disfrutar del tiempo de juego, como clubes de fútbol sala, baile, baloncesto o voleibol.

Además de evitar que los niños jueguen fuera de casa sin supervisión, las actividades extracurriculares brindan muchos otros beneficios. ¿Cualquier cosa? Estos son los beneficios de las actividades deportivas extracurriculares en la escuela para niños.

1. Incrementar la actividad física de los niños.

¿Qué suelen hacer los niños después de la escuela? Tocar juegos o ver la tele hasta la tarde? En realidad, no importa si el niño realiza estas actividades, pero si es demasiado frecuente, este hábito lo hará perezoso para moverse.

Especialmente si la actividad va acompañada de refrigerio no es saludable. Este hábito puede causar problemas de salud a los niños en el futuro. Para eso, es importante que convenza a los niños para que se unan a clubes deportivos en la escuela.

Un estudio de 2015 mostró que el hábito de ver televisión mientras se come un refrigerio tiende a hacer que aumente de peso y tenga un mayor riesgo de obesidad.

Mirar televisión mientras pican, puede hacer que los niños coman más de lo que deberían. La energía producida tampoco se utiliza adecuadamente, por lo que se acumula y hace que gane peso.

Al participar en actividades deportivas extracurriculares, los niños se volverán más activos. De esa manera, puede reducir el tiempo para relajarse y comer alimentos poco saludables.

2. Cuerpos de niños sanos

Los niños que se unen a clubes deportivos, definitivamente estarán mucho más saludables. ¿Por qué? El extracurricular deportivo ciertamente requiere que los niños participen en ejercicios de apoyo de rutina.

Por ejemplo, a los niños que participan en clubes de fútbol sala se les suele pedir que corran y hagan movimientos de estiramiento con regularidad, al menos una vez a la semana según el horario escolar.

Este movimiento se realiza para entrenar la respiración para que sea mejor, aumentar la flexibilidad y mejorar el rendimiento de los niños al jugar partidos. Al igual que los beneficios del ejercicio en general, este ejercicio mejora la circulación sanguínea y controla los niveles de azúcar en sangre, colesterol y presión arterial.

Otro beneficio de practicar deportes es que puede tener un impacto positivo en la recuperación de una persona deprimida.

Estudio publicado en Psiquiatría biológica muestra que las personas que están deprimidas tienen un hipocampo cerebral reducido en tamaño. Esta condición hace que las personas deprimidas tengan dificultad para concentrarse y pensar con claridad.

Los investigadores coinciden en que los deportes extracurriculares benefician el cerebro de los niños que padecen depresión. Además, esta actividad también puede mejorar estado animico, función cognitiva y memoria de los niños.

3. Dar forma a la personalidad del niño

Además de ser saludables para el cuerpo, las actividades deportivas extraescolares en la escuela también ayudan a moldear la personalidad del niño. Para lograr la victoria o el resultado deseado, el niño practicará con diligencia. A partir de ahí, también fue entrenado para desarrollar su confianza en sí mismo.

Los niños que participan en estas actividades en la escuela tienden a obedecer más reglas y disciplina. Además, a los niños también les resultará más fácil aprender a aceptar la derrota y las críticas.

4. Desarrollar las habilidades sociales de los niños

La mayoría de las actividades deportivas extracurriculares en la escuela se realizan en grupos. Los niños conocerán a niños de otras clases, incluso de otras escuelas. Además de ampliar el círculo de amigos del niño, también puede aprender muchas cosas, como la cooperación, la socialización y la capacidad de comunicarse.

5. Mejorar el rendimiento de los niños en la escuela.

Las actividades divertidas al unirse a un club deportivo pueden alentar a los niños a ser diligentes en la asistencia a clases. Además, la actividad física que realiza este niño también permite aumentar el flujo sanguíneo en el cerebro para que sea más fácil para los niños concentrarse, tener una memoria más nítida y poder pensar con claridad.

Además, si el niño obtiene logros de las actividades del club, la posibilidad de que el niño continúe su educación también es más fácil con el inicio del número de instituciones educativas que brindan becas no académicas.

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