El aire frío puede quemar más calorías corporales

Es posible que esté emocionado de leer el título anterior. ¿El aire frío puede quemar calorías? Esto es cierto. El punto aquí es que la continuidad de la respuesta del cuerpo cuando hace frío, indirectamente quemará calorías sin que usted lo sepa. ¿Quieres saber cómo explicarlo? Por favor ver más abajo.

El aire frío puede quemar calorías

En un estudio publicado en Revista de investigación clínica En 2013, los científicos examinaron si los efectos de la exposición al aire frío podrían quemar el exceso de calorías. Descubrieron que incluso en temperaturas levemente frías donde el cuerpo no tiembla, el cuerpo quema más calorías al aumentar la producción de calor.

Los científicos tampoco están seguros de cuántas calorías quema el aire frío. Pero existe la certeza de que sus calorías se quemarán con el frío. Aunque no está seguro de cuántas calorías quemará, está claro que puede ayudarlo a perder peso.

Los escalofríos también ayudan a quemar calorías.

Temblar en el aire frío de hecho no es algo que sea molesto, sino que es beneficioso para el cuerpo que quiere quemar calorías. Aquí está la explicación. Cuando hay temperaturas frías, es necesario quemar calorías para evitar que el cuerpo tenga bajas temperaturas del aire. Bueno, tus músculos definitivamente se moverán debido al impacto al temblar.

Al menos, si tiembla durante unos 15 minutos, perderá hasta 100 calorías. Los músculos también secretarán la hormona irisina, cuya función es estimular la producción de calor de las células grasas almacenadas en el cuerpo.

La grasa corporal también se quema con el aire frío.

Además de quemar calorías, otro beneficio del aire frío es que aumenta la temperatura corporal al calor. Para el cuerpo que almacena más grasa, hay grasa blanca y grasa parda (células o tejido graso). Este es el ingrediente básico para calentar el cuerpo. Cuando está fría, grasa blanca y grasa parda o grasa parda el cuerpo se quemará junto, con el objetivo de ayudar a mantener caliente la temperatura corporal.

Las actividades realizadas al aire libre pueden quemar más calorías

Cuando el aire está frío, buscarás indirectamente un movimiento o incluso una actividad que calentará tu cuerpo. No todo el mundo confía en las excusas del aire frío para quedarse en casa. Puedes hacer otras cosas, como esquiar, patinaje sobre hielo, o incluso cortando leña para una fogata. De esa manera, puede quemar de 150 a 200 calorías por día mientras realiza actividades al aire libre.

Tener relaciones sexuales en el frío también ayudará a quemar calorías.

Cuando hace frío, los humanos buscarán naturalmente el calor. Puedes tener sexo en el frío para quemar más calorías. Un estudio afirma que el sexo que se hace en aire frío desperdiciará más calorías que en aire caliente o aire mediocre.

Cuando tenga relaciones sexuales, definitivamente ejercerá más movimiento o fuerza y ​​estará activo para generar una sensación de calor en todo su cuerpo. Por lo tanto, no es raro que el sudor (aunque sea un poco) durante las relaciones sexuales indica que su cuerpo se está calentando lo suficiente gracias a los esfuerzos de usted y su pareja.

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