El sexo de rutina puede retrasar el inicio de la menopausia

Aunque definitivamente llegará tarde o temprano, la menopausia sigue siendo un flagelo para muchas mujeres que están comenzando a entrar en los 40. Afortunadamente, hay buenas noticias que muestran que tener relaciones sexuales con más regularidad puede ser una forma de retrasar la menopausia. ¿Cómo es la explicación?

Tener relaciones sexuales retrasa el inicio de la menopausia

La noticia se originó a partir de un estudio del equipo de London College University publicado en la revista Ciencia Abierta de la Royal Society . Este estudio tiene como objetivo determinar si la frecuencia de la actividad sexual afecta la probabilidad de que una persona experimente la menopausia tarde o temprano.

El equipo de investigación analizó datos de 2.936 mujeres participantes con una edad promedio de 45 años. Los datos se recopilaron entrevistando a los participantes sobre las actividades sexuales que se habían realizado durante los últimos seis meses. En este estudio también se tuvieron en cuenta no solo el sexo con penetración, otras actividades como el sexo oral y la masturbación.

Se tomaron en consideración otros datos sobre las condiciones de salud de las participantes que podrían afectar las hormonas, como los niveles de estrógeno, el IMC y la edad de la primera menstruación.

Hasta el 78% de todos los participantes estaban casados ​​o en una relación, mientras que el 68% de los participantes vivían con sus parejas. Aproximadamente el 46% de los participantes habían entrado en la perimenopausia.

Según los datos de la primera entrevista, el 64% de las mujeres admitió participar en algún tipo de actividad sexual cada semana.

Los investigadores volvieron a realizar entrevistas de seguimiento con los participantes dentro de los 10 años posteriores a la primera entrevista. En la segunda entrevista, la edad promedio de las participantes era de 52 años y el 45% de ellas había experimentado la menopausia.

A partir de ahí, se puede ver que los resultados muestran que las mujeres que tienen relaciones sexuales regulares todas las semanas tienen un 28% menos de riesgo de menopausia a una edad temprana. Mientras tanto, las mujeres que tenían relaciones sexuales todos los meses redujeron su riesgo en un 19 por ciento.

¿Cómo pudo pasar eso?

Megan Arnot, candidata a doctorado en la London College University y miembro del equipo de investigación, explicó que el potencial del sexo para retardar la menopausia aún puede estar relacionado con el nivel de energía que el cuerpo está listo para liberar cuando ovula.

Cuando una mujer no tiene relaciones sexuales, no hay posibilidad de que se produzca un embarazo. La ovulación en sí es un proceso que requiere mucha energía para que pueda tener un efecto de deterioro en la función inmunológica. Cuando no se produce ninguna actividad sexual, el cuerpo elige usar su energía para otra cosa.

En esencia, cuanto más a menudo alguien tiene relaciones sexuales, más a menudo su cuerpo estará preparado con todas las posibilidades de embarazo. Otra cosa es que si alguien lo hace con menos frecuencia, los mecanismos del cuerpo que funcionan para hacer que ocurra el embarazo no funcionarán y estarán en un estado de inactividad.

¿Debería tener relaciones sexuales con más regularidad para ralentizar la menopausia?

No existen reglas definidas sobre la frecuencia con la que una persona debe tener relaciones sexuales. Sin embargo, un estudio publicado en 2015 encontró que las parejas que tenían relaciones sexuales regularmente al menos una vez por semana tenían relaciones más felices que aquellas que eran menos frecuentes.

Desafortunadamente, a medida que envejece, a menudo se considera que tener relaciones sexuales es algo agotador. Especialmente si usted y su pareja trabajan o tienen hijos, hacer tiempo para los dos puede ser más difícil que antes.

Se ha demostrado que tener relaciones sexuales con más regularidad ayuda a retrasar el inicio de la menopausia, pero esta no es la única forma en que se puede hacer. La investigación anterior solo muestra un vínculo entre el sexo y la menopausia. Tarde o temprano, la menopausia también está influenciada por factores genéticos y su estilo de vida diario.

Si desea posponer la menopausia, también debe hacer esfuerzos para mantener su salud, como dejar de fumar y comer alimentos nutritivos. Algunos que se cree que ayudan a retrasar la menopausia son los alimentos que contienen antioxidantes y carbohidratos complejos que pueden aumentar la producción de estrógenos.

Recuerde, la menopausia es algo natural que definitivamente sucederá en el futuro. Independientemente de cuándo llegue la menopausia, es importante centrarse en vivir una vida sana y feliz.

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