Quehaceres domésticos durante el embarazo para evitar

A pesar de que está embarazada, la madre sigue teniendo problemas con las tareas del hogar. Hay quienes dicen que las mujeres embarazadas no deberían hacer las tareas del hogar. En realidad, ¿las mujeres embarazadas pueden hacer las tareas del hogar o no? ¿Son seguras todas las tareas del hogar durante el embarazo?

Hacer las tareas del hogar durante el embarazo, ¿está bien?

En realidad, las mujeres embarazadas todavía pueden hacer algunas tareas domésticas ligeras, porque las mujeres embarazadas también tienen que realizar actividades físicas diarias. hacer la tarea liviana ciertamente puede mantenerlo activo y en movimiento.

Algunas tareas domésticas ligeras que se pueden hacer durante el embarazo, como lavar los platos o barrer los pisos. Sin embargo, asegúrese de que su embarazo esté bien y no tenga ningún riesgo. Si de hecho su embarazo se encuentra en una condición de alto riesgo o está experimentando una complicación, entonces es mejor dejar la tarea por un tiempo.

Quehaceres domésticos durante el embarazo para evitar

De hecho, no todas las tareas las pueden realizar las mujeres embarazadas. Debes poder elegir qué actividades o trabajos son livianos y no causan problemas en tu embarazo. Aquí hay algunas tareas durante el embarazo que debe evitar, ya que aumenta el riesgo de complicaciones del embarazo:

Levantar pesos pesados

Mover o levantar cosas son tareas domésticas que pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo, trabajo de parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer.

Varios estudios también han demostrado que las mujeres embarazadas que levantan mucho peso tienen más probabilidades de experimentar preeclampsia y complicaciones durante el embarazo. Si tienes que mover cosas mientras haces las tareas del hogar, debes pedir ayuda a otras personas a tu alrededor.

Utilice productos de limpieza que contengan productos químicos.

Las mujeres embarazadas deben evitar los productos de limpieza que sean seguros y no tóxicos. Algunos limpiadores contienen éteres de glicol que se sabe que aumentan el riesgo de complicaciones y aborto espontáneo en mujeres embarazadas.

Otras sustancias que pueden causar problemas durante el embarazo son los fenoles que pueden causar defectos de nacimiento. Evite el uso de aerosoles desinfectantes, que también pueden aumentar el riesgo de complicaciones.

Consejos para realizar las tareas del hogar de forma segura durante el embarazo

Además, hay cosas a las que debe prestar atención al hacer las tareas del hogar durante el embarazo, a saber:

• Asegúrese de que el área o la habitación que está limpiando tenga buena ventilación y circulación de aire.
• Use guantes y ropa que pueda proteger su piel al limpiar la casa.
• Siempre lea primero cómo usar los productos de limpieza.
• Puede utilizar productos de limpieza naturales como bicarbonato de sodio y vinagre.
• Deténgase cuando sienta que su cuerpo no se siente bien o experimente algunos síntomas como fatiga, mareos, visión borrosa, cambios en la temperatura corporal y calambres.

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