¿Por qué te desmayas a menudo durante el embarazo? estas son algunas de las razones

Tal vez vea a menudo a mujeres embarazadas desmayarse. Los desmayos durante el embarazo pueden deberse a cansancio, calor, etc. Pero, en realidad, los desmayos durante el embarazo son normales o no, ¿eh? ¿Qué causa que las mujeres embarazadas se desmayen? ¿Quieres saber la respuesta? Consulte la siguiente explicación.

¿Es normal desmayarse durante el embarazo?

Es normal desmayarse durante el embarazo. Esto se debe a que se producen varios cambios en las mujeres embarazadas. Su sistema cardiovascular (corazón) pasa por muchos cambios, como una frecuencia cardíaca más rápida y un aumento del 30-50% en la cantidad de sangre en su cuerpo. Sus vasos sanguíneos se dilatan, por lo que su presión arterial disminuirá gradualmente con el tiempo.

Tu cuerpo puede adaptarse a todos estos cambios. Por lo tanto, se mantiene el flujo sanguíneo por todo el cuerpo (especialmente el cerebro). Sin embargo, a veces el cuerpo no puede adaptarse rápidamente a determinadas condiciones. Como resultado, se sentirá mareada y puede desmayarse durante el embarazo.

¿Qué causa que las mujeres embarazadas se desmayen?

Los desmayos pueden ocurrir cuando su cerebro no recibe suficiente flujo de sangre y oxígeno. Algunas de las condiciones que pueden causarle mareos y ganas de desmayarse son:

• Levántese de sentarse demasiado rápido. Cuando te sientas, se acumula mucha sangre en tus piernas. Por lo tanto, si se levanta de inmediato, el flujo de sangre desde las piernas hasta el corazón no podrá canalizarse tan rápido como cambia demasiado rápido. En este momento, su presión arterial puede bajar, por lo que puede sentir ganas de desmayarse. También puede suceder cuando permanece de pie demasiado tiempo debido a la acumulación de sangre en las piernas.
• Síncope vasovagal. Esta condición puede ocurrir cuando tose con frecuencia, orina con frecuencia o tiene una evacuación intestinal. Esto puede causar una caída en la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede hacer que se sienta mareado y desee desmayarse.
• Falta de comer y beber. Cuando come menos, su nivel de azúcar en sangre baja y puede desarrollar hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre). Esta situación lo hace sentir mareado y con ganas de desmayarse. La falta de bebida o la deshidratación también pueden causar esto.
• Anemia. La anemia durante el embarazo hace que le resulte más fácil sentirse mareado y desmayarse. Esto se debe a que la anemia puede evitar que sus células obtengan suficiente oxígeno.
• Hace calor. Cuando se sobrecalienta, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que hace que la presión arterial baje. Esto hace que se sienta mareado y quiera desmayarse. Las duchas calientes también pueden causar esto.
• Hiperventilación (respiración excesiva). La hiperventilación puede ocurrir cuando está sobreesfuerzo y ansioso. Aunque el ejercicio es bueno para la salud y el embarazo, el ejercicio excesivo puede ser peligroso. Es mejor conocer sus límites al hacer ejercicio.

¿Qué hacer si cree que podría desmayarse durante el embarazo?

Aunque los desmayos durante el embarazo son normales, debe tener cuidado. Algunas de las formas que puede hacer para prevenir los desmayos durante el embarazo son:

• Levántese lentamente de su asiento o cama. Si duerme, es mejor sentarse primero y luego levantarse lentamente. Evite los movimientos bruscos.
• Si permanece de pie por mucho tiempo y no puede moverse o sentarse, es una buena idea sacudir las piernas para aumentar el flujo sanguíneo. Mejor aún, evite estar de pie por mucho tiempo. Busque un asiento cuando se sienta cansado de estar de pie.
• Ajuste su dieta adecuadamente para mantener sus niveles de azúcar en sangre. La falta de ingesta de alimentos puede provocar hipoglucemia, lo que facilita que se desmaye durante el embarazo. Lleve algunos bocadillos a donde quiera que vaya, para que pueda comerlos cuando tenga hambre.
• Muchos consumen alimentos ricos en hierro.
• Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
• Evite los lugares calurosos, concurridos y congestionados para no sentir demasiado calor. También limite la frecuencia de las duchas calientes.
• Use ropa cómoda que no sea demasiado ajustada.
• Evite acostarse boca arriba. Si se siente mareado cuando se acuesta, es mejor acostarse de lado. Coloque una almohada en lo alto de su cabeza.

Cuando quiera sentirse mareado, puede hacer lo siguiente para prevenirlo:

• Siéntese o acuéstese inmediatamente y baje la cabeza
• Respire lenta y profundamente
• Afloje su ropa si le queda demasiado ajustada
• Abra una ventana o busque un lugar tranquilo para que entre aire

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