¿Migraña durante la menstruación? ¡esta es la causa y cómo solucionarlo!

La menstruación es algo normal que ocurre en todas las mujeres en edad fértil todos los meses. Durante este tiempo, las hormonas del cuerpo también experimentan muchos cambios, lo que desencadena varios efectos secundarios en forma de dolor menstrual. Bueno, una de las quejas de dolor más comunes durante la menstruación son las migrañas. ¿Lo has experimentado alguna vez? Obtenga más información sobre las causas y las formas de lidiar con las migrañas durante la menstruación o la menstruación a continuación.

Causas de las migrañas durante la menstruación.

Las migrañas son lo más común para las mujeres durante la menstruación. Citado del Centro Nacional de Información Biotecnológica, más del 50 por ciento de las mujeres experimentan migrañas durante la menstruación.

Parte de la causa de las migrañas menstruales puede deberse a la disminución de la hormona estrógeno que se produce antes de la menstruación. De hecho, esta hormona también tiene la función de regular el dolor o el dolor. Cuando bajan los niveles de estrógeno, será más sensible al dolor.

No solo eso. La disminución de la hormona estrógeno también está relacionada con los niveles de serotonina en el cerebro. Si la hormona estrógeno disminuye, la serotonina también disminuye. Los investigadores creen que las fluctuaciones en los niveles de serotonina también juegan un papel como desencadenante de las migrañas.

Síntomas de migraña durante la menstruación

Las migrañas generalmente ocurren durante la ovulación hasta antes, durante o después de la menstruación. Las migrañas ocurren con mayor frecuencia antes y después del primer día de la menstruación. Esto también se basa en aproximadamente el 60 por ciento de las mujeres que informan cuando lo experimentan.

Los síntomas de la migraña que se pueden sentir durante la menstruación o la menstruación son los mismos que los de las migrañas en general. Sin embargo, los dolores de cabeza que ocurren antes de la menstruación pueden no estar acompañados de aura (alteración sensorial). El aura se puede definir como una alteración visual que le hace ver como si hubiera luces intermitentes o destellos de luz con puntos ciegos en la visión, o una sensación de hormigueo en el área de la mano o la cara.

Los síntomas comunes que pueden ocurrir con las migrañas menstruales son:

• Sensibilidad a la luz muy brillante.
• Sensibilidad a sonidos bastante ruidosos.
• Un dolor punzante en un lado de la cabeza.
• Se siente cansado, con náuseas, al vomitar.

Síntomas de migraña durante la menstruación acompañados de dolores de cabeza hormonales:

• Fatiga que se siente severa y nunca antes se había sentido.
• Dolores articulares y musculares.
• La aparición de estreñimiento y diarrea.
• Antojos o antojos de alimentos.
• Hay cambios de humor y pensamientos.

¿Cómo diagnosticar la migraña menstrual?

Hasta ahora, no existe una forma específica de confirmar el diagnóstico de migraña durante la menstruación. Entonces, la forma en que puede hacer en este momento es registrar lo que siente al menos una migraña en un lapso de tres meses.

Cosas que debe tener en cuenta, como los ataques de migraña que ocurren, así como los síntomas que siente durante el ciclo menstrual. Después de eso, el médico lo ayudará a realizar un diagnóstico más detallado después de ver las comparaciones que se han escrito.

Además, el médico también realizará una prueba física y preguntará sobre el historial médico de su familia más cercana. Este método es necesario para determinar si existen condiciones subyacentes a la migraña. Sin embargo, si hay algo más que fluctuaciones hormonales, su médico puede recomendar pruebas adicionales como:

• Prueba de sangre
• Tomografía computarizada
• resonancia magnética
• Y revisa también la columna lumbar

Cómo lidiar con las migrañas durante la menstruación

Hay varias formas de superar las causas de las migrañas durante la menstruación. La forma en que puede hacer esto es conocer de antemano la gravedad de la esencia del dolor de cabeza.

1. Tomar analgésicos

Cuando no puede soportar el dolor causado por la menstruación junto con las migrañas, puede tomar analgésicos de venta libre. Varios tipos de medicamentos para aliviar el dolor, como:

• Ibuprofeno
• Naproxeno sódico
• Aspirina
• Paracetamol

Si tiene una condición de migraña durante la menstruación que es bastante severa, los triptanos son una opción que puede consumir. Sin embargo, primero debe consultar a un médico. La función de estos medicamentos es estimular la serotonina, que puede ayudar a reducir la inflamación y contraer los vasos sanguíneos. Estos medicamentos incluyen:

• Opioide
• Glucocorticoide
• Dihidroergotamina
• Ergotamina

No solo analgésicos, también puedes consumir otras alternativas como bebidas que contienen cafeína. También preste atención a la cantidad de cafeína consumida para que no se vuelva adictiva ni empeore las migrañas.

2. Comprimir con hielo

También puedes hacer remedios caseros para tratar las causas de las migrañas durante la menstruación. Una forma es comprimir el dolor de cabeza con una compresa fría.

Si no tienes paquete de hielo , simplemente aplique la frente con una toalla fría durante 10 a 15 minutos. Se afirma que la terapia con hielo alivia el dolor y trata la inflamación.

3. Hacer relajación

Intente realizar actividades que relajen su cuerpo al mismo tiempo, como la meditación o el yoga. Esto ayudará a calmar y aliviar la tensión y mejorará los síntomas de la migraña durante la menstruación.

No solo eso, hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a desencadenar migrañas causadas por hormonas. Al hacer ejercicio, también preste atención a su ingesta de agua para evitar la deshidratación.

4. Acupuntura

La terapia de acupuntura requiere ayuda profesional para insertar agujas en puntos específicos de su cuerpo. Se afirma que las agujas estimulan la liberación de endorfinas, lo que ayuda a aliviar el dolor y el estrés.

5. Descanse lo suficiente

Si no duerme lo suficiente, esta también es la causa de su migraña cuando su período empeora. Dele a su cuerpo al menos de 7 a 8 horas de sueño cada noche.

Luego, también presta atención a tu habitación para que duermas mejor. Como apagar la televisión, atenuar la luz mientras duerme y establecer una temperatura que haga que su cuerpo se sienta cómodo.

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