7 hábitos rutinarios que inconscientemente dañan las uñas y el cabello

A partir de una serie de actividades por las que te esfuerzas por mantener el cabello sano de las uñas, ¿sabías que existen varios hábitos diarios que también pueden dañar el cabello y las uñas? Sí, sin darte cuenta, algunas actividades de la rutina diaria que crees que son buenas, en realidad pueden dañar tus uñas y cabello, especialmente si no van acompañadas de una prevención adecuada.

Entonces, conozcamos algunas de las actividades diarias que realmente pueden dañar el cabello y las uñas.

Varios hábitos de rutina que pueden dañar las uñas y el cabello.

1. Úselo secador de pelo y barnices demasiado calientes

Peinarse el cabello con demasiada frecuencia con un secador de pelo o una plancha puede dañar la naturalidad del cabello, especialmente si la temperatura utilizada es demasiado alta. Con demasiada frecuencia use una plancha, secador de pelo , así como otras herramientas calientes en el cabello, pueden secar hebras individuales.

La razón es que esta herramienta elimina la humedad natural del cabello al reducir su contenido de agua. Finalmente, el cabello está dañado, seco y con las puntas abiertas.

2. Limpieza de la casa

Si bien es una actividad buena y divertida, debes tener más cuidado al limpiar la casa. Porque algunas herramientas y líquidos de limpieza del hogar pueden hacer que las uñas se sequen, se vuelvan quebradizas, se rompen fácilmente y terminan dañándolas.

Sin embargo, esto no significa que le dé pereza limpiar la casa. La solución, asegúrese de usar guantes para proteger sus manos y uñas de daños.

3. Peinarse cuando está mojado

Fuente: Style Caster

Si tienes el hábito de peinar siempre el cabello mojado, debes dejar de hacerlo. No sin razón, según informa la página Self, el cabello mojado tiende a ser más débil, por lo que daña el cabello en lugar de peinarlo para secarlo. Por eso, al peinar y tirar del cabello que aún está húmedo, se romperá y caerá con facilidad.

Para no tener el cabello dañado, es mejor peinarse en seco. Por ejemplo, si desea lavarse el cabello, debe cepillarlo antes de ir al baño. Por lo general, la condición del cabello después del lavado con champú no se enredará demasiado si se ha peinado de antemano.

4. Falta de nutrición

De hecho, los alimentos que consume a diario actúan como un proveedor de nutrientes para respaldar diversas funciones corporales, incluidos el cabello y las uñas. Esto significa que cuando su cuerpo no recibe la nutrición adecuada, su cabello y uñas no se desarrollarán adecuadamente.

Por ejemplo, se cree que la deficiencia de hierro provoca el adelgazamiento del cabello. Para eso, debe satisfacer las necesidades nutricionales de su cuerpo comiendo una variedad de alimentos nutricionalmente equilibrados.

5. Jardinería

El aumento de la fuerza de la mano, la resistencia y la reducción del riesgo de enfermedades son algunos de los beneficios para la salud de la jardinería. Pero sin darnos cuenta, esta actividad también puede provocar daños en las uñas.

Esto puede ser provocado por la exposición a la luz solar o por hongos y bacterias que se asientan en el suelo. Para evitar esto, siempre debes usar guantes cuando trabajes en el jardín.

6. Lavarse con champú con demasiada frecuencia

Tal vez piense que al lavarse el cabello con frecuencia, su cabello se verá más hermoso. Aunque en realidad es todo lo contrario. Sí, lavarse con champú con demasiada frecuencia puede dañar la capa de la cutícula del cabello (capa exterior del cabello) y secar las hebras del cabello.

La razón es que el uso de champú tiene como objetivo deshacerse de la producción excesiva de grasa en el cabello. Por eso, cuando se usa en exceso, los aceites naturales presentes en el cabello se erosionarán, haciendo que el cabello luzca apagado y seco.

Es mejor si te lavas el cabello con suficiente frecuencia y no con demasiada frecuencia. No olvide ajustar la frecuencia de lavado y uso de champú de acuerdo con la condición de su cabello y cuero cabelludo.

7. Cortar las cutículas de las uñas

En el borde de la uña, a veces aparece una capa blanca parecida a la cera, que se llama cutícula. Algunas personas optan por cortar las cutículas porque se considera que arruinan la apariencia de las uñas.

De hecho, la tarea de las cutículas no es jugar, es decir, proteger las uñas de infecciones fúngicas, gérmenes y bacterias que intentan colarse en las uñas. Por eso, realmente no se recomienda limpiar las cutículas.